Geriausias iš mūsų dienoraščių: 2015 m. Liepos 17 d
Kiek kartų mes nuščiuvome partnerį tik tam, kad sukauptume kiekvieną unciją gerumo ir klaidingo pozityvumo svetimam?
Kaip dažnai mes šaukėme savo vaikams, kad jie netvarko, bet ir toliau leidžiame bendradarbiui ar bosui mūsų negerbti?
Mes dažnai esame griežčiausi tiems, kuriems esame artimiausi. Išvaizda yra svarbesnė už tikrą rūpestį ir rūpestį tiems, kuriems labiausiai reikia, norisi ir reikalinga mūsų kantrybė. Lengviau išlaisvinti savo rūstybę dėl to, kas mums patinka, nes mes laikome jų lojalumą savaime suprantamu dalyku. Sunku parodyti pasauliui, kad nesame tokie stiprūs, pozityvūs ar pakilūs, kokie norėtume pasirodyti. Mums daug sunkiau atleisti sau už savo klaidas ir mažiau nei tobulą gyvenimą. Bet galbūt kelias į didesnį autentiškumą, skaidrumą ir sąžiningumą prasideda nuo to, kad žinome, kas esame iš tikrųjų ir kaip iš tikrųjų jaučiamės, ir tada rizikuojame būti savimi.
Kaip skaitysite šią savaitę, tai, kaip atrodote kitiems, gali būti praeities traumos, neigiamų santykių ir net jūsų fizinės ir psichinės sveikatos rezultatas. Kartais reikia iš naujo nustatyti mūsų ribas. Kitais atvejais reikia gerai atidžiai pažvelgti į tai, ką mes patys maitiname. Kokia paslaptis gydyti geriau tuos, kuriuos mylime? Tai prasideda supratimu, kas ir kas svarbiausia. Tada nusprendžiama pirmenybę teikti autentiškumui, o ne išvaizdai.
Nori jaustis geriau? Pradėkite nuo savo žarnyno
(Sėkmės pritraukimas) - turite antrąsias smegenis, reguliuojančias įvairias kūno funkcijas ir veiklą, apie kurią niekada nesvajotumėte. Perskaitykite, kodėl naujausi tyrimai atskleidžia tiesą už frazės „Tu esi tai, ką valgai“.
Pakartotinai aplankytas priedas: 7 menkų ribų raudonos vėliavos ženklai
(Globėjai, šeima ir draugai) - Ar jūs nuolat kovojate su santykiais? Sužinokite, kodėl jums gali tekti nustatyti griežtesnes, tinkamesnes ribas su kitais.
Natūralus nuotaikos stiprintuvas depresijai įveikti
(Charakterio stipriosios pusės) - apsvarstykite galimybę naudoti savo parašo stipriąsias puses, kad padidintumėte laimę ir galėtumėte sumažinti depresiją, kaip papildomas kitas depresijos terapijos rūšis.
Kai terapeutas sužlugdo jūsų pasitikėjimą
(Įtraukti pusiausvyrą) - reikia laiko pasitikėti terapeutu. Kai yra išdavystė, kaip išgydyti žalą ir atkurti tikėjimą terapija? Nicole dalijasi, kaip sugebėjo atsimušti iš savo blogos patirties.
Gyvenimas su bipoliniu ar depresija? Kodėl reikia švęsti savo psichinę sveikatą?
(Psichikos sveikatos humoras) - ar yra teisėta priežastis švęsti psichinę ligą, ar tik vienas iš Chato būdų su humoru sušvelninti emocinį skausmą? Jis dalijasi savo asmeniniu keliu į sveikimą ir tai, ką, jo manymu, tikrai verta švęsti.
