Nori tiesiog supūti ir amžinai būti savame

Aš išvis stengiuosi ką nors padaryti, viskas, ką iš tikrųjų noriu padaryti, tai sėdėti kur nors savarankiškai ir amžinai pūti. Pastarąjį mėnesį praleidinėjau mokyklą ir nebendrauju su draugais. Visi santykiai jaučiasi įtempti, tarsi būtų geriau be manęs. Aš tikrai nežinau, kaip žodžiais išreikšti savo savijautą, nors bandau, kad jie jaučiasi tokie chaotiški ir painūs, nežinau, kaip juos apibūdinti. Aš paprastai taip jaučiuosi, kai yra didelis stresas ir palieku jį ramybėje, kol jis perpildo, o galų gale darau iracionalius dalykus, jei išeinu. Aš dažniausiai vartoju pramoginius narkotikus, kad su tuo susidurčiau, nors nemanau, kad juos vartoju per daug. ne dažnai. Mano gyvenimas yra nekontroliuojamas ir man reikia rasti būdą, kaip jį sustabdyti. Aš nežinau, ką daryti. (Iš Jungtinės Karalystės)

Atsakė Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, URM, MAPP 2018-11-29

A.

Parodyti nesidomėjimą ir nejausti ryšio su kitais skamba labai sunku. Tai, kad tai jus jaudina, iš tikrųjų yra geras ženklas. Tai reiškia, kad dalis jūsų, stebėjusių visa tai, supranta, kad kažkas ne taip. Mes norime pasinaudoti jūsų drąsa, kad kalbate apie tai.

Rekomenduoju pasikalbėti su savo mokyklos patarėju apie tai, kas vyksta ir ką jaučiate. Neretai kam nors 13 pasireiškia tokios reakcijos ir jausmas, tačiau per ilgai tai tęsti nėra pats sveikiausias dalykas. Praneškite jiems, kas vyksta ir kada tai prasidėjo. Jie gali pateikti keletą patarimų, kaip pagerinti jūsų reikalus.

Linkėdamas kantrybės ir ramybės,
Daktaras Danas
Teigiamas įrodymas - tinklaraštis @