Geriausias iš mūsų dienoraščių: 2018 m. Balandžio 6 d

Viduryje rengiu naujas grindis ir taisau tualetą, kol išsikraustau iš savo namų ir rūpinuosi savo dvejų metų vaiku, kuris miega vidutiniškai tris valandas per naktį. Tai ir daugiau nei valandą negalėjau rasti patikimo interneto. Taip pat lyja.

Taip, per lengva paslysti užvaldžius. Manau, kad klausiu: „Kodėl aš?“ ir siekiu atlygio už gerą elgesį.

Tokiomis akimirkomis sunku pamatyti medžių mišką.

Yra vienas dalykas, kuris padeda.

Tai man priminti gyvenimą yra paslaptis. Aš ne viską žinau. Visai įmanoma, kad viskas veikia mano naudai, net jei tai reiškia, kad mane ištempsiu pro mano komforto zoną.

Šią savaitę, jei esate apkasuose, įvertinsite mūsų įrašus, susijusius su sunkiais emociniais dalykais. Net jei jūs kovojate su kažkuo savo gyvenime, kuris kontroliuoja ir manipuliuoja, ar jūs susiduriate su savo žema saviverte, jūs valios pergyventi. Ne tik tai. Sužinoję, kaip tai įveikti, būsite emociškai stipresnis ir laimingesnis.

Kai mama laukia, kad dukra būtų jos emocinė partnerė - kodėl tai problema
(Geros dukros sindromas) - tai tikroji priežastis, kodėl vengiate motinos skambučių. Nors galite jaustis bloga dukra, už tai, kad jaučiate kaltę, atsakinga būti gera dukra visą gyvenimą.

4 priežastys, dėl kurių jūs užaugote, kad jaučiatės nepakankamai gerai
(Savęs psichologija) - jaustis nevertu kyla iš to, kad visą gyvenimą taip elgiasi svarbūs tavo gyvenimo žmonės.

9 psichologinio ir emocinio manipuliavimo požymiai
(Globėjai, šeima ir draugai) - kontrolė ir prievarta gali pasireikšti tokiomis formomis, kurių nesitikėtumėte. Štai kaip tiksliai sužinoti, ar esate valdomas.

30 santykių naikintojų
(Išvargusi moteris) - sužinokite, kokių ženklų terapeutas ieško, skirdamas sėkmingus ir nesėkmingus santykius.

„Tylus gydymas“: supratimas apie žodžių neturintį emocinį piktnaudžiavimą
(Mazgas) - Yra ir kitų žalingų būdų, kaip galite įskaudinti artimuosius, netarę nė žodžio.