Itin vienišas ir beviltiškas

Sveiki, mano tėvai išsiskyrė, kai man buvo 3 metai. Mama augino visą dieną, kad galėtų sau leisti mane auginti ir padėti seneliams. Buvo mažas svoris, nes man tikriausiai buvo 4 metai, galbūt todėl, kad pradėjau augti labai greitai. Turėjau siaubingą spuogą, kuris labai sugriovė mano pasitikėjimą savimi, todėl niekada neišeidavau ar nieko. Gana daug visą laiką liko namuose ir žiūrėjo televizorių.

Kai aš 18 metų persikėliau į JAV, kad galėčiau gauti geresnį gyvenimą savo būsimiems vaikams. Turėjau puikų verslą ... sugriovė mano verslo partneris + mano bute buvo visiškai apiplėšta viskas, ką turėjau 2 metus atgal. Iš pradžių badavo ir vos išgyveno viską, kas nutiko. Tai buvo siaubingas laikas, kai net naudoju plastikinį maišelį ir kelis kartus bandžiau nusižudyti. Spėju, kad manyje jo nebuvo.
Pagaliau įsidarbinau ... ir dabar dirbau 70 valandų per savaitę. Visam tam laikui pasiskolinau daug pinigų, todėl viskas, ką darau, yra tik grąžinti pinigus. Taigi aš daug dirbu kiekvieną dieną, o grįžusi namo žiūriu televizorių ir einu miegoti, nes niekam neturiu energijos. Negaliu pasiimti laisvos dienos, nes mano išlaidos yra lygiavertės 70 darbo valandų. Taigi, eik. Beviltiška nelaiminga ir nepaprastai vieniša. Btw porą mėnesių bandė save nužudyti, bet, ačiū Dievui, nepavyko, nes tai sustabdys mano mamos širdį. Reikalas tas, kad aš tikrai esu socialus ir įdomus kalbėtis darbe, bet tai tiesiog FAKE MAN. Aš tikrai nenoriu su niekuo kalbėtis. Taigi, eik. Aš žinau, kad tai netvarka, bet liūdna realybė, kurią turėsiu dirbti taip per ateinančius 2-3 metus, kad tik atsigautų, bet aš tikrai neturiu energijos. Net tu, man 24, jau turi šiek tiek žilų plaukų ir vis dar labai liesas, beveik anoreksiškas. Reikalas tas, kad visą gyvenimą turėjau ką nors galvoje ir niekada nenorėjau valgyti, todėl galbūt tai yra problema.

Šiaip ar taip. Aš žinau, kad tai netvarka, ir jūs tikriausiai neatsakysite. Bet man tikrai reikia pagalbos. Geriau pasakyti pagalbos šauksmą, bet nežinau, ką daryti, ir neturiu tam laiko. Aš negaliu atostogauti ... tiesiog negaliu. Taigi bandau išsiaiškinti, ką turėčiau daryti, kad bent jau dirbčiau kažkaip spręsdamas savo problemas. Tikiuosi jūsų pagalbos ir labai, labai jums ačiū.

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Jūs tikrai esate laukiami. Jūs išgyvenote daug sunkumų. Buvo laikas, kai vos nepabaigėte savo gyvenimo. Laimei, jūs išgyvenote. Jūs ne tik išgyvenote, bet ir klestėjote. Pradėjote sėkmingą verslą, kuris galų gale sujaudėjo ne dėl jūsų kaltės. Ne kartą atsikraustėte iš sunkių gyvenimo aplinkybių. Tai paverčia jus labai atspariu žmogumi. Jūsų atsparumas yra pagrindinė stiprybė. Nesumažinkite tos svarbios gyvybę palaikančios kokybės.

Turėdamas dirbti 70 valandų per savaitę, tu esi labai užsiėmęs žmogus, tačiau kenčia tavo psichinė sveikata. Gyvybiškai svarbu spręsti psichologines problemas, kurios kankino jūsų gyvenimą. Kaip pastebėjai, nesi laimingas ir jautiesi labai vienišas. Tos neišspręstos psichologinės problemos beveik lėmė jūsų egzistavimo pabaigą. Tai įrodo, kaip skvarbios šios psichologinės problemos tapo.

Jūs, greičiausiai, neignoruotumėte galimai vėžinio gumbo ant nugaros, taip pat neturėtumėte ignoruoti savo psichologinių simptomų. Aš rekomenduočiau kreiptis į terapeutą. Galite nustebti, kaip greitai kompetentingas terapeutas galėtų palengvinti teigiamus pokyčius jūsų gyvenime. Depresija yra labai gydoma. Nėra jokios priežasties kentėti, kai egzistuoja veiksmingas gydymas, kuris labai pagerintų jūsų gyvenimo kokybę.

Geriausias būdas rasti kompetentingą terapeutą yra paskambinti mažiausiai keturiems ar penkiems ir užduoti išsamius klausimus, kaip jie su jumis elgtųsi. Pasirinkite terapeutą, su kuriuo jausitės patogiausiai.

Dirbate ilgas valandas. Jūsų psichinė sveikata yra svarbi, bet ir jūsų fizinė sveikata. Mityba yra svarbi, kaip ir poilsis. Taip pat turėtumėte kreiptis į gydytoją, kad įsitikintumėte, jog turite fizinę ištvermę tęsti savo darbo grafiką.

Šiuo metu tai tiesiog pasirinkimo klausimas. Turite priimti sprendimą, kad norite pagalbos, ir tada stengtis ją gauti. Tu nusipelnai buti laimingas. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle