Depresija, sumišimas, neapykanta ir vargstantys. Pagalba!

Aš vartojau antidepresantus nuo šešerių, o dabar man yra 15. Viskas mane glumina, ir nesijaučiu esanti verta depresijos vardo, nes nerodau dalykų išoriškai, išskyrus mane “. m pradedu ir nežinau, ar dėl to, kad noriu dėmesio, ar dėl kokių nors kitų priežasčių. Aš visada noriu suaugusiųjų dėmesio - noriu, kad jie išklausytų mane nemokėdami, ir noriu, kad jie elgtųsi taip, kaip jiems rūpi. Žinau, kad esu prislėgta, bet mano mokyklos patarėjas labai nori pranešti apie viską, ką sakau mamai (manęs nedomina savęs žalojimas, bet ji mano, kad aš esu), o mano terapeutas nėra per daug naudingas. Mano mama ir brolis dvynys taip pat yra prislėgti, o mama man sako, kad sveriu per daug, kad esu prislėgta, nes žiūriu kriminalines laidas ir kad visos mano problemos yra nereikšmingos, palyginti su jos. Mano brolis praleidžia mokyklą, eidamas į dešimtą klasę, kaip ir devintą klasę, ir bijau, kad mano tėtis paduos į teismą dėl globos, jei mano brolis neišlaikys dešimtos klasės. Nemėgstu vartoti oficialių žodžių (depresija, piktnaudžiavimas, nerimas, sutrikimas ir kt.), Nes bijau, kad nesu jų vertas, beveik jaučiu, kad jie yra titulai, kurių nenusipelniau, nes aš nesielk teisingai. Didžiąją laiko dalį praleidžiu mokykloje stengdamasis nepulti žmonių, nes nuoširdžiai nežinau, ar norėčiau, ar ne, jei turėčiau galimybę. Stengiuosi išlaikyti aukštus pažymius, bet aplink mane viskas byra ir atrodo, kad niekam tai nerūpi. O gal jie tai daro ir tiesiog nežino, kaip su manimi elgtis, nesu tikras. Jie juokiasi, kai bandau daryti dalykus, kad išsiblaškyčiau, nes nenoriu būti savo galva. Jie juokiasi, kad aš praleidžiu laiką ieškodamas kitų šalių universitetų, nes noriu toli, toli nuo čia. Net mokyklos patarėjas juokiasi iš manęs, ir aš jaučiu, kad neverta sakyti, kad turiu problemų. Ką aš turėčiau daryti su savo depresija ir kodėl viskas staiga taip pablogėja? (Praėję keturi mėnesiai).

Atsakė Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, URM, MAPP 2018-05-8

A.

Aš labai žaviuosi jūsų atsparumu, skatintu spręsti visa tai. Panašu, kad jums reikia saugios vietos ir palaikančių žmonių šalia savęs. Raginu jus dalyvauti kuriant tą saugią erdvę. Pradėčiau nuo mokyklos patarėjo. Aš būčiau labai tiesus su juo ir praneščiau jiems, kad nesijaučiate pakankamai palaikomi. Tai yra svarbu. Kalbėti už tai, ko jums reikia, dabar jums bus neįkainojamas įgūdis ir judant į priekį.

Taip pat norėčiau paraginti jus kreiptis į vietinį psichinės sveikatos centrą, kad gautumėte patarimų sau. Tokiu būdu jūs galite kreiptis į savo terapeutą už mokyklos ribų.

Linkėdamas kantrybės ir ramybės,
Daktaras Danas
Teigiamas įrodymas - tinklaraštis @