Kiek laiko likote ir ką su juo veiksite?
Dvigubo entenderio prasmė man nebuvo prarasta. Manau, kad laikas yra daugiau nei praleidžiama ar sugaištama prekė, bet taip pat mano investicijos į savo gyvenimą ir žmonių, dėl kurių jis yra toks naudingas, matas. Nuo to momento, kai gimstame, laikrodis nenumaldomai tiks ir niekada nesame tikri, kada jis baigsis.
Mirtis prieina prie mūsų namų slenksčio, uždrausto ar nedraudžiamo, ir galiausiai sušluoja mus į glėbį arba nuplaka artimuosius nuo rankų. Tai yra kažkas, apie kurį daugumai žmonių nepatogu kalbėti. Net profesionalams tai gali atrodyti kaip tabu tema, sukelianti mūsų pačių giliai laikomas, o kartais ir nepaisytas baimes. Jei terapeutai nori ištirti mūsų pačių bruožus pagal šią temą, tai bus naudinga ne tik mums, bet ir klientams, kurie ateina į mūsų biurus ieškodami atsakymų į vieną didžiausių gyvenimo mįslių.
Kad ir koks būtų išmanantis ir sumanus tanatologijos srityje, terapeutai sprendžia mūsų pačių išankstines nuostatas gyvenimo pabaigos klausimais. Profesionalas pasidalijo savo patirtimi, susidūrus su motinos mirtimi sėdint terapeuto kėdėje. Jis pastebėjo, kad kartais būdamas liūdnas sielvarto, jis turėjo priminti sau, kad išliks sudėtingas savo klientams. Kai jis konsultavo jauną vyrą, kurio tėvas mirė, jis tuo pačiu metu galėjo iš vidaus apdoroti savo jausmus. Iš pradžių jis kovojo, kiek daug atskleisti apie savo situaciją, norėdamas būti tikras, kad tai tarnauja jo, o ne jo kliento poreikiams. Su subtilumu jis sugebėjo padaryti abu dalykus.
Taip pat per pastaruosius 20 metų netekau artimųjų, įskaitant savo vyrą, abu tėvus ir artimus draugus. Kiekviena patirtis man padėjo tobulinti savo įgūdžius ir privertė akis į akį susidurti su mirties neišvengiamumu. Mano dvasiniai įsitikinimai informuoja mano požiūrį ir daro mane jautresnį klientų, išgyvenusių nuostolius, poreikiams. Aš puikiai žinau, kad nors širdyje ir mintyse suvokiu praeivių buvimą, aš ilgiuosi fizinio artumo. Aš nesu unikalus ta perspektyva. Leidžiu sau būti visiškai žmogiška, kai važiuoju emocijų bangomis, pagerbiančiomis mano santykių su praeinančiaisiais ir vis dar su manimi brangumą. Dainininkas ir dainų autorius Charley Thweatt sukūrė dainą pavadinimu „Kada nors tu mirsi“, su skaudžiomis eilėmis: „Neskubėk, kai būni su žmonėmis. Kokia dar minutė tau? “ ir „Svarbu, kaip mes gyvename“.
Aš uždaviau sau ir kitiems šiuos du svarbius klausimus, susijusius su gyvenimu ir mirtimi:
- Jei žinotum, kad mirsi rytoj, ką darytum šiandien?
- Jei žinotumėte, kad turite dar 20 metų gyventi, ką darytumėte šiandien?
Ar tu ją švaistytum, nerimaudamas dėl to, kas bus, ar paskęsi nuoskaudoje, norėdamas, kad gyventum kitaip? Ar atpažintumėte, kad kiekviena diena yra brangi ir kas 24 valandas slypi džiaugsmo ar bent jau pasitenkinimo ir ryšio su artimaisiais galimybė? Ar svarstytumėte tą akimirką, ar yra pasirinkimas? Kai ateis laikas „išeiti iš pastato“, kokį palikimą norite palikti? Ar norite pasakyti, kad teigiamai pakeitėte kitų gyvenimą? Tai neturi būti kažkas didingo ar šlovingo. Tai gali būti paprasta mintis, kad žmonės jautėsi namuose jūsų akivaizdoje ir tikrai buvo išgirsti bei priimti. Geriausias nerimo apibūdinimas yra tai, kad tai nerimas dėl ateities ir depresija, kaip apgailestavimas dėl praeities. Mes taip pat negalime nieko padaryti. Aš žinau, kad kuo daugiau susitelksime į tai, ko nenorime, tuo didesnė tikimybė, kad tai įvyks.
Net žmonės, susidūrę su psichinės sveikatos diagnozėmis ar fiziniais negalavimais, gali likti atviri galimybėms, o ne tik savo situacijos pavojams. Esu matęs, kaip žmonės, kuriuos vadinu atspariais trileriais, atsimuša į savo iššūkius, sąmoningai stengdamiesi visapusiškai įsitraukti, o ne mato save kaip amžinąsias aukas.
Aš prieš kurį laiką kalbėjau su draugu apie savo šiek tiek nuskausminamas emocijas. Mirtis manęs negąsdina. Terapijos praktikoje apie tai kalbu beveik kiekvieną dieną. Daugelis mano klientų atsisveikino su šeima ir draugais; kai kurie gana neseniai.Klausau ir siūlau, kaip galėčiau padėti jiems plaukti nenuspėjamuose ir neramiuose vandenyse, kurie grasina apvirsti jų valtį ir mėtytis. Kai kurie tiki, kad paskęs nevilties jūroje, o mano darbas yra išgelbėti gyvybę. Kartais aš šiek tiek suplėšiu su jais. Kiek tai yra empatija ir kiek mano paties neišreikštas sielvartas dėl tų, kuriuos myliu, mirties. Aš to niekada negaliu sutvarkyti. Kiekvienas perėjimas atnešė vertingų pamokų, kurios man tarnauja asmeniškai ir profesionaliai ir padėjo man labiau įvertinti gyvenimą, nes buvo sustiprinta tai, kad visi skolinasi mums, o mes - jiems.
Aš nusprendžiau naudoti laiką, kuris man buvo suteiktas, kad galėčiau gyventi visiškai ir laisvai, leisdamas meilei rodyti kelią.
