Kaip elgtis konfliktuose jūsų santykiuose

Prisimeni tą dieną, kai pažvelgei į savo būsimo partnerio akis ir tikrai supratai, kad jų jaudulys dėl tavęs atitinka tavo susižavėjimą jais? Jūs matėte savo idealizuotą save, atsispindintį jums jų švelniai besišypsančiose akyse. Jūs buvote užsikabinęs kaip žuvis, kurią patraukė blizgus naujas masalas, kuris patenkina pažeidžiamiausias jo savybes.

Kaip ir žuvys, be perstojo keliaujančios prie kibusio kabliuko, jūs nepaisėte kelių įspėjamųjų ženklų. Nepaisant asmenybės skirtumų, nedidelio susierzinimo ir draugų bei šeimos klausimų, tave priviliojo likimas. Liepsnojančios raudonos vėliavos buvo palaidotos veikiant greitai susižavėjusiems hormonais. Pasitikėjimas ir geismas kontroliavo jūsų kairiųjų smegenų bandymus analizuoti ir vertinti. Išskyrus kruopštumą, jūs puolėte į greitą pasitenkinimą nemaloniu alkiu ir skubėjimu.

Per pirmąją savo įsipareigojimo naujam partneriui dalį atsisveikinote su senais ilgesiais ir vienišumu, apėmę naujus pradus. Atsiradus konfliktams, jūs noriai perėmėte palaimą ... ar bent jau pasitenkinimą. Nesutarimai buvo pažymėti „mažais dalykais“. Nepaisyta trikdančių modelių.

Daugiau iš „YourTango“: ar jums reikia porų konsultavimo? Štai kaip pasakyti

Vieną dieną konfliktų sprendimo džinas išnyko nepalikdamas užrašo, kuriame žadama grįžti. Šiandien žiūrėdamas į partnerio akis, nebematai savo idealizuoto savęs. Užuot jautęsis didesniu nei gyvenimas, kai esate kartu, jis atspindi jūsų pačių trūkumus.Oi!

Konkurso temos uždegamos, kai vienas žmogus jau jaučiasi neadekvatus, o kitas kritikuoja. Kai kurie iš mūsų kovoja su atstūmimo ar palikimo baime, atstumdami savo partnerį. Mes stengiamės apsisaugoti juos atmesdami, kol jie dar negali mus atmesti. Šioje toksiškoje ekosistemoje susierzinimas, baimė, nuoskauda ir pyktis kyla kaip negydomos žaizdos.

Kas dabar?Vienas iš pasirinkimų yra bėgti nuo santykių, liečiant salvę ant skaudančių vietų ir prisiekinėjant: „Niekada daugiau aš nepritrauksiu tokio partnerio!“ Šio požiūrio problema yra paprasta. Kai einate su neišspręstomis problemomis, jūs iš naujo sukuriate iššūkį su nauju žmogumi. Šis asmuo iš tikrųjų yra tas pats asmuo, net jei jis dėvi kitą vardo etiketę.

Antroji dilemos sprendimo galimybė yra nuoširdus bandymas išspręsti problemas su partneriu, atrandant, kaip jūs sukūrėte keblų scenarijų. Kai pasirenkate šį pasirinkimą, ilgainiui džiaugiatės gilesniu savimeilės lygiu. Jūs sužinosite tiek daug patrauklių, vertingų dalykų apie save, kad jums seksis geriau kiekvienuose asmeniniuose ir profesiniuose santykiuose ... amžinai ... nesvarbu, ar jūs liekate su dabartiniu partneriu. Kartais nemalonių partnerystės problemų sprendimas gali būti stebėtinai paprastas, žaismingas ir įdomus.

Po atsitiktinio susidūrimo Paula ir Paulius buvo sužavėti vienas kitu. Užburtas jų potraukis ėmė palaimingai rišti kaip drabužius, užklijuotus „Velcro“ gaubtu, kuris jaučiasi „kaip tik“. Jų draugai dažnai stebėjosi, kaip Paula ir Paulius nepaisė nedidelių nesutarimų.

Laikui bėgant neišspręsti klausimai ėmė silpninti jų santykių struktūrą, pavyzdžiui, pūko klumpes ir pablogino neišvalytą „Velcro“. Galiausiai nuoskauda, ​​susierzinimas ir baimė buvo taip giliai įsišakniję, kad pirminis poros potraukis nebegalėjo užsitikrinti rimties.

Daugiau iš „YourTango“: efektyvaus bendravimo raktas Nr. 1

Paula skundėsi: „Paulius toks perfekcionistas. Jis visada sprendžia, kaip aš darau dalykus. Aš niekada neatliksiu jo neįmanomų standartų “. Paulius buvo suglumęs, kai pasakė savo draugams: „Vargu ar aš daugiau atpažįstu Paulą. Anksčiau jaučiausi tokia ypatinga, kai buvome kartu. Dabar ji teikia pirmenybę savo draugams, o ne man “.

Porų treniruotėje Paulai ir Pauliui patiko žaisti žaidimą „kas būtų“. Žaidimo metu kiekvienas partneris parenka 12 klausimų, į kuriuos reikia atsakyti. Poros sako, kad jie bendrauja giliau nei kada nors anksčiau, nes žaidimas yra maloni, nekelianti grėsmės savęs atradimo priemonė. Štai keli Pauliaus ir Paulos nagrinėti klausimai:

• Kai mano draugas teisia mane griežtai, kaip žiauriai jie teisia save?
• Kaip mūsų asmenybės skirtumai gali tapti pagrindine mūsų santykių jėga?
• Koks yra mano partnerio teigiamas ketinimas, kai jis mane erzina?

Paulius ir Paula nepaprastai išaugo kurdami ir žaismingai tyrinėdami tokius įdomius klausimus. Nors jie pradėjo poras treniruoti nuo skausmo, ilgainiui jie džiaugėsi, kad ištvėrė diskomfortą. "Mūsų santykiai tapo tokie pat stiprūs kaip super klijai, nes mes nustatėme savo silpnąsias vietas ir pasinaudojome pagrindinėmis stiprybėmis."

Daugiau puikaus „YourTango“ turinio:

• Mano mergina turi rimtų pasitikėjimo problemų ... Ką aš darau?
• Kaip sujungti nesuderinamus auklėjimo stilius

© 2012. Ištraukta iš leidimo iš populiariausios knygos „Skausmo transformavimas į valdžią“, daktarės Doris Helge.