Autizmas / Aspergerio?

Visą gyvenimą kovojau su nerimo problemomis ir visuomet savo nerimą keldavau socialinėms problemoms. Tačiau neseniai pastebėjau, kad gilinuosi į savo problemas ir nerimauju, kad tai gali būti kažkas kita.

Man nepaprastai sunku bendrauti su kitais žmonėmis ar prisistatyti naujiems žmonėms. Turiu didelių sunkumų palaikydamas pokalbį su tais žmonėmis, su kuriais man patinka. Bandymas susieti su kitais mane supančiais žmonėmis arba pamatyti ką nors iš kito perspektyvos man atrodo tik neįmanoma.

Daug kartų per savo gyvenimą patyriau tai, kas gali būti vadinama „perkraunančia“ situaciją, kai mano pojūčiai eina per viršų ir aš tapau nepaprastai jautrus aplinkiniams dalykams, ypač garsams ir šviesoms.

Galiausiai, draugai ir kartais net šeimos nariai man buvo daug kartų sakę, kad jie nenustebtų, jei aš turėčiau autizmą ar „Aspergers“, aš atlikau daugybę bandymų, rodančių, kad aš turiu rimtų abiejų požymių, ir kad aš turėtų su kuo nors susisiekti. Tačiau man ši mintis labai nepatinka, ir man tikrai nepatogu kviesti gydytoją aptarti vien dėl visų su tuo susijusių pasekmių, ypač susijusių su šeima ir santykiais.

Ačiū, kad perskaitėte, praneškite man, ar aš tiesiog per daug viską galvoju, ar manote, kad tai gali būti kažkas.

2020-07-14 atsakė LCSW mokslų daktarė Kristina Randle

A.

Aš suprantu, kad jums nepatinka mintis susitikti su terapeutu, bet vis tiek turėtumėte pabandyti tai padaryti. Gyvenime yra daug dalykų, kurių mums nepatinka daryti, bet jie turi būti padaryti. Pavyzdžiui, daugelis žmonių nedirbtų, jei to nereikėtų, bet darytų, nes jiems reikia pinigų. Tai ta pati, bendra idėja. Jei norite sužinoti, ar turite psichinės sveikatos būklę, tai reikės įvertinti su psichinės sveikatos specialistu.

Panašiai, jei turite nerimo sutrikimą, socialinių situacijų išvengimas gali sukelti nenumatytą nerimo padidėjimo efektą. Nerimas yra nervingumo jausmas, paprastai susijęs su kokiu nors įvykiu ar situacija. Paprastai žmonės, turintys nerimo sutrikimų, jaudinasi dėl situacijų ar įvykių, dėl kurių neturėtų jaudintis.

Nerimo pobūdis yra toks, kad jis padidėja įtemptose situacijose ir greitai po to greitai išsisklaido. Kai tik žmonės, turintys nerimo sutrikimų, pradeda jaudintis, jie dažnai atsitraukia, visiškai išvengdami situacijos. Žmonės, turintys nerimo, dažniausiai palieka situacijas savo nerimo aukštyje, užuot kentę, kol jis išsisklaidys. Rezultatas yra tas, kad asmuo iškart jaučiasi mažiau nervingas ir palengvėja vengdamas situacijos. Nerimo sumažėjimas bėgant nuo nerimą sukeliančios situacijos sustiprina mintį, kad jie elgėsi teisingai. Tačiau labai dažnai situacijos vengimas buvo neteisingas dalykas ir tai tik sustiprina jų nerimo būklę.

Pavyzdžiui, apsvarstykime asmenį, kuris serga agorafobija ir niekada neišeina iš savo namų. Jų baimė, kad kas nors blogo nutiks, neleidžia jiems išeiti iš namų, kai iš tikrųjų tikimybė, kad kažkas blogo nutiks, yra nepaprastai maža. Jų baimė palikti savo namus turėtų atitikti tikimybę, kad nutiks kažkas blogo. Jei tikimybė, kad kažkas blogo nutiks, yra labai maža, tada jų nerimo lygis taip pat turėtų būti labai mažas. Jei yra judviejų neatitikimas, jie netinkamai įvertino situaciją.

Paprastai tariant, apsilankymas pas terapeutą turėtų sukelti tik nedidelį nerimą. Daugelis žmonių, prieš susipažindami su nauju, jaučia šiek tiek nerimą. Tai yra pagrįstas nerimo lygis, kuris atitinka situaciją.

Jei norite, būtų protinga susitikti su profesionalu, kuris specializuojasi autizmo spektro ir (arba) nerimo sutrikimų srityje. Jie galėtų geriausiai žinoti, ar atitiksite bet kurio iš šių sutrikimų kriterijus. Internetiniai testai padeda suprasti, kas gali būti negerai, tačiau jie nėra patikimi diagnostikos prietaisai. Geriausias sprendimas būtų atlikti vertinimą.

Be to, vertinantis specialistas prireikus taip pat greičiausiai rekomenduos gydymą. Jei jums patinka vertinantis specialistas, jis taip pat gali suteikti gydymą.

Gali būti nelengva ir sunku aplankyti terapeutą, tačiau nustatyti problemą verta pastangų ir bet kokio nerimo, kurį ji gali sukelti. Būkite drąsus ir linkiu sėkmės jūsų pastangose. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle