Ar tai socialinis nerimas?

Aš iš tikrųjų matau gydytoją pyschiatrą ir jau beveik dvejus metus. Bandžiau su juo apie tai kalbėtis, bet kaskart pradėjau panikuoti ir negaliu. Man buvo įdomu, ar tai jums skamba kaip socialinis nerimas. O gal tai visi jaučia kasdien? Ir, beje, kai sakau, kad man tai nepatinka, tai reiškia, kad darau viską, kas įmanoma, kad to nedaryčiau.

Kai šalia manęs yra daugybė žmonių (daugiau nei penki), mano širdis pradeda lenktyniauti, jaučiuosi sunkiai kvėpuodama, o krūtinę labai skauda. Aš pateisinu pasielgimą, kad nevažiuočiau kur nors su žmonėmis. Nemėgstu kalbėti telefonu. Nemėgstu būti supažindinta su naujais žmonėmis.Nemėgstu bendrauti su žmonėmis, kurių nepažįstu, ar žmonėmis, su kuriais ėjau į mokyklą. Nemėgstu mokėti už daiktus (nenoriu, kad kasininkė su manimi kalbėtųsi.) Nemėgstu valgyti prieš kitus. Nemėgstu socialinių renginių. Nemėgstu kalbėtis grupėse (daugiau nei trys žmonės yra per daug.) Pateikė pasiteisinimus nedirbti grupėse su žmonėmis mokykloje. Aš bijau būti priešais žmones (viešas kalbėjimas.) Viešose vietose man patinka pasilikti prie savo saugaus žmogaus (mamos.) Aš visiškai neturiu draugų, ir net tada, kai buvau. jų nebuvo per daug. Jaučiu, kad neatitinku nieko, įskaitant šeimą. Aš negaliu užmegzti akių kontakto su kitais žmonėmis ilgiau nei dvi sekundes. Išlįstu, kai žmonės į mane žiūri. Pokalbius su nepažįstamais žmonėmis laikau labai trumpai. negaliu gauti darbo / liscense, nes bijau būti teisiamas. Aš bijau fotografuoti ir niekada juose nesišypsau. Man sunku susirasti draugų ir vien juos laikyti. Nebėgčiau ir nedaryčiau nė vienos savo treniruotės gimnastikos pamokoje, jei į mane žiūrėtų kiti žmonės. Aš bandyčiau griovio nuo mokyklos, jei tą dieną tektų ką nors pristatyti. Ir jei negalėčiau praleisti, tai tiesiog nepateikčiau ir imčiau nulį. Jei žmonės prieš mane atliktų savo testą, skubėčiau ir užrašyčiau atsitiktinius atsakymus, kad nebūčiau paskutinis žmogus, kuris juos pavertė. Kai turėjau vaikščioti į savo vietą klasėje, mano širdis lenktyniavo. Nekenčiu būti dėmesio centre. Aš nervinuosi kalbėdamasis su autoritetais, be tėvų (todėl negaliu apie tai pasikalbėti su savo psichiatru.) Aš blogai inicijuoju pokalbį ar net jį tęsiu. Man labai karšta, skauda krūtinę, veržiasi širdis, kai šalia yra per daug žmonių, per daug žmonių kalba ar ilgai žiūri į mane. Beveik pradėčiau panikuoti, kai mokytoja pakviesdavo mane į pamoką atsakyti į klausimą, nes bijojau, kad mikčiojau ar neteisingai atsakysiu. (Mikčioju tik tada, kai jaudinuosi.) Ir labai mikčiau, kai mane pasiėmė skaityti į klasę, net jei sėdėjau savo vietoje.

Man labai reikia pagalbos šiuo klausimu ir netrukus. Nes nematau, kad mano psichiatras būtų liepos pradžioje. O rugpjūtį einu į universitetą keturias valandas nuo namų. Ir nežinau, kaip man seksis koledže, nesigraužiant kasdien. Taigi prašau padėti. Atsiprašau, kad taip ilgai, aš tiesiog norėjau pridėti kuo daugiau informacijos

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Pagal laišką negaliu nustatyti tam tikros diagnozės. Galiu pasakyti, kad jūsų aprašyti simptomai atitinka socialinį nerimą. GERAI. Dabar galbūt turite pavadinimą tam, ką išgyvenate. Tai jums visai nepadės, nebent imsitės veiksmų, kad ką nors padarytumėte. Teigiama apie nerimo sutrikimus yra tai, kad jie yra gydomi. Bet jie gydomi tik tuo atveju, jei jūs gydotės.

Jūs tikrai ne vienas saugote gyvybiškai svarbią informaciją iš savo psichiatro, jausdamiesi taip, kaip jūs. Kalbėdami apie savo simptomus, jūs patiriate tiesiai į pačius patiriamus simptomus. Siūlau pabandyti susitarti anksčiau nei liepos mėn. Norint pradėti realų gydymą, jums reikia laiko prieš einant į mokyklą. Tada arba atsiųskite šių Q ir A kopijas, arba parašykite laišką savo psichiatrui, paaiškindami, ką jūs patiriate. Psichikos sveikatos specialistas turi tik tai, su kuo jūs dirbate. Jei nerandate būdo jį ar ją išsiaiškinti, negausite reikiamų ir nusipelnotų rezultatų.

Nors prieš eidami į mokyklą galite šiek tiek palengvinti simptomus, spėju, kad tam tikrą laiką jums reikės nuolatinės terapijos, kad galėtumėte įvaldyti įgūdžius, kurių jums reikia norint valdyti nerimą. Vienas iš daugelio dalykų, apie kuriuos norės kalbėti jūsų psichiatras, yra tai, kaip tęsti gydymą, kol mokotės mokykloje. Jūs norėsite aptarti, ar gydymą perkelti į mokyklos psichikos sveikatos tarnybas, ar norite planuoti grįžti namo, jei norite tęsti tą patį gydytoją.

Tikiuosi, kad padovanosite sau intensyvaus gydymo dovaną. Aš manau, kad jūs pakankamai ilgai kovojote su šiais jausmais. Manau, kad mes abu norime, kad jūs laimingai ir sėkmingai praleistumėte laiką koledže.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie