Skilusi asmenybė?

Nuo paauglio Anglijoje: aš esu 13 metų, sulaukiau 14 metų ir ką tik pradėjau savo GCSE studijas Anglijoje, kurios vyksta gerai. (Įdomu, ar ši informacija buvo svarbi - stresas? Idk)

Nuo ko turėčiau pradėti? Skilusi asmenybė?

Nuo aštuonerių metų pradžios (prieš metus prieš metus) elgiausi gana keistai ir tai kontroliuoti viršija mano sugebėjimai: tarytum man būtų dvi pusės. Yra viena mano pusė, kurioje galiu būti hiperaktyvus, entuziastingas, juokingas, rūpestingas ir pan. Tačiau yra ir kita pusė, kuriai būnu dažniau: ten, kur esu tylus, šaltas, nelabai rūpinuosi niekuo kitu, maištingas, sakau, beveik smurtinis (nors galiu tai kontroliuoti, bet man kyla minčių). Aš negaliu kontroliuoti, kada ir kur aš „persijungiu“, ir negaliu valdyti „persijungimo“ atgal.

Maždaug pastaruosius šešis mėnesius atkreipiau dėmesį į tai, kad po daugybės pasikartojančių minčių apie savižudybę galiu būti prislėgta, o kai išsiskyriau su savo (dabar) buvusiu vaikinu, su visa įtampa nustūmiau į priekį, drauge problemos, sunkiai serganti sesuo, patyčios, mokykla, pyktis, galimas nerimas, o mano artimas draugas neseniai taip pat turėjo rimtų problemų.

Negaliu kartais nustoti verkti, turiu akimirkų, kai tiesiog suprantu, kiek viskas mane neria giliau į stresinę skylę, ir man prasideda mini panikos priepuoliai, negaliu kvėpuoti, drebėti ir tiesiog sėdėti kambario kampe ect . (Vis dėlto nėra labai blogai)

Vieną mano draugą jaudina, ir ji ten tikrai ją pašalina. Tarsi ji siekia dėmesio, tačiau turi dokumentus ir daiktus, tačiau ji demonstruoja, jei didžiuojasi. Tačiau tą akimirką, kai ją iškeliu, ji sako, kad jos neturiu, nes ji „žino, kaip yra“. Tačiau norėčiau antros nuomonės šiuo klausimu.

Kartais man kyla akimirkų, kai kas nors su manimi kalba, kur man kyla panika, nežinia, ką pasakyti. Su artimais draugais kalbu entuziastingiau, pridedu anekdotų ir panašiai, bet jei aš juos gerai pažįstu, kartais vis tiek turiu problemų su jais kalbėtis. Aš panikuoju, atleidžiu kvapą ir tiesiog atsitraukiu arba vengiu pokalbių, kurių negaliu susitvarkyti. Tačiau tai praeina, kai ruošiuosi scenoje ir užmezgu ryšį su publika. Jaučiuosi priklausanti ten, bet niekur kitur.
Dėkoju.

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Ačiū, kad parašei. Kai kam kyla tokių problemų, svarbu išsiaiškinti, ar yra psichologinė, ar medicininė, ar įprasta paauglystės peripetija. Tai gali būti bet kuris iš jų arba derinys.

Pirmiausia reikia sustoti pas gydytoją. Tikiuosi, kad turite gydytoją, kuris jus jau kurį laiką pažįsta ir kuriuo pasitikite. Suplanuoti susitikimą. Pasidalykite savo laišku, kad gydytojas galėtų apžvelgti jūsų susirūpinimą. Gali būti, kad išgyvenate įprastus nenormalumo jausmus, susijusius su hormonų koregavimu, būdingu jūsų amžiaus žmogui.

Jei gydytojas mano, kad yra didesnė problema, paprašykite siuntimo pas psichikos sveikatos patarėją, su kuriuo pasikalbėsite. Vėlgi, atneškite savo laišką. Tai padės konsultantui greitai suprasti, ką reikia aptarti.

Vienas ar kitas specialistas gali pateikti gydymo rekomendacijas. Tada jūs ir jūsų tėvai galite nuspręsti, kas jums yra prasmingiausia.

Labai džiaugiuosi, kad atradai teatrą. Paauglių metai gali būti labai, labai įtempti. Svarbu siekti susidomėjimo, kuris jus atitrauktų nuo kasdienio mokyklos, draugų ir santykių streso. Laikykitės jo. Laikykis ir atlikėjo, ir kaip scenos technikos. Įgyti įgūdžiai jums bus naudingi, nesvarbu, ką nuspręsite daryti gyvenime.

Kalbant apie tavo draugą: man labai rūpi, kad kai kuriems paaugliams atrodo, kad drama patinka, jog jiems kažkas ne taip. Būdamas normalus, žmogus netampa nuobodus, paprastas ar neypatingas. Kas pavers žmogų nuobodžiu ar įprastu, yra nuobodus gyvenimas. Yra daugybė galimybių būti savanoriu savo bendruomenėje, domėtis (pvz., Teatru), jaudintis dėl tam tikro dalyko mokykloje ar įsitraukti į klubą ar sportą. Aukšta savivertė nėra tai, su kuo žmonės gimsta. Tai yra kažkas, ko uždirbate darydamas dalykus, kurie daro įtaką sau ir kitiems.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie