Dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimas

ADHD apžvalga suaugusiems

Dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimui (ADHD) būdingi simptomai, kurie apima nesugebėjimą sutelkti dėmesį į užduotį, sunkumus organizuojant užduotis, vengiant reikalaujančių pastangų ir tolesnio stebėjimo. ADHD taip pat gali apimti hiperaktyvumo (nervinimosi, per didelio kalbėjimo, neramumo) ir impulsyvumo problemas (sunku laukti savo eilės ar kantriai, trukdyti kitiems). Paprastai jis gydomas stimuliuojančiais vaistais, tokiais kaip Ritalinas, ir psichoterapija.

Šis šaltinis yra skirtas suaugusiems. Spustelėkite čia, jei norite gauti informacijos apie ADHD vaikystėje. ADHD simptomai vaikams ir suaugusiesiems skiriasi

Ar jūs kada nors turėjote sunkumų susikaupę, ar jums buvo sunku sėdėti vietoje, pertraukti kitus pokalbio metu ar elgtis impulsyviai, negalvojant apie tai? Ar galite prisiminti laikus, kai svajojote ar sunkiai sutelkėte dėmesį į atliekamą užduotį?

Daugelis iš mūsų kartkartėmis gali taip vaizduoti vaidybą. Tačiau kai kuriems žmonėms šis ir kitas piktinantis elgesys yra nekontroliuojamas, atkakliai kankinantis jų kasdienybę. Toks elgesys trukdys žmogaus sugebėjimui užmegzti ilgalaikę draugystę ar pasisekti mokykloje, namuose ar karjeroje.

ADHD simptomai

Įdomu, ar turite ADHD?
Dalyvaukite ADHD viktorinoje dabar

Skirtingai nuo lūžusio kaulo ar vėžio, dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD, taip pat kartais vadinamas tiesiog paprastu dėmesio trūkumo sutrikimu ar ADD) neparodo fizinių požymių, kuriuos galima nustatyti atlikus kraujo ar kitą laboratorinį tyrimą *. Tipiški ADHD simptomai dažnai sutampa su kitų fizinių ir psichologinių sutrikimų simptomais.

ADD būdingas neatidus elgesys, dažnai derinamas su impulsyvumu, o kai kuriais - ir hiperaktyvumu. Suaugusiesiems dėl tokio elgesio modelio sunku sutelkti dėmesį į detales, išlaikyti dėmesį, išklausyti kitus ir vykdyti nurodymus ar pareigas. Organizuoti veiklą ar užduotį gali būti beveik neįmanoma, o žmogų lengvai atitraukia aplink vykstantys dalykai. Jie gali atrodyti užmaršūs, neteisingai išdėstyti ar pamesti dalykus, reikalingus norint tiesiog išgyventi savo dieną ar atlikti užduotį, kurią reikia atlikti.

ADHD paprastai pirmiausia pasireiškia vaikystėje, tačiau ją galima diagnozuoti ir suaugusiesiems (jei tam tikri simptomai būdavo individo vaikystėje, bet paprasčiausiai niekada nebuvo diagnozuoti).

ADHD priežastys ir diagnozė

Priežastys lieka nežinomos, tačiau ADHD galima diagnozuoti ir veiksmingai gydyti. Yra daugybė išteklių, padedančių šeimoms valdyti ADHD elgesį, kai jie atsiranda. Kas tiksliai sukelia ADHD, nebuvo tiksliai nustatyta, nors daugelis specialistų mano, kad neurobiologiniai ir genetiniai elementai vaidina svarbų vaidmenį. Be to, daugybė socialinių veiksnių, tokių kaip šeimos konfliktai ir netinkama vaikų auklėjimo praktika, nors ir nesukelianti šios būklės, gali apsunkinti ADHD eigą ir jos gydymą.

Dėmesio trūkumo sutrikimas, Europoje ir kai kuriose pasaulio vietose žinomas kaip hiperkinetinis sutrikimas, egzistavo daug ilgiau, nei dauguma žmonių suvokia. Tiesą sakant, būklę, panašią į šiuolaikinę, apibūdino Hipokratas, gyvenęs nuo 460 iki 370 metų prieš mūsų erą. Dėmesio deficito sutrikimo pavadinimas pirmą kartą buvo pristatytas 1980 m., Trečiame „Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovo“ leidime. 1994 m. Apibrėžimas buvo pakeistas įtraukiant tris ADHD grupes: daugiausia hiperaktyvus-impulsyvus; daugiausia neatidus tipas; ir kombinuotas tipas (DSM-5, jie dabar vadinami „pristatymais“).

ADHD gydymas

ADHD simptomai ne visada išnyksta - iki 60 procentų pacientų vaikų simptomai išlieka iki pilnametystės. Daugeliui ADHD suaugusiųjų niekada nebuvo diagnozuota, todėl jie gali nežinoti, kad turi šį sutrikimą. Jiems galėjo būti neteisingai diagnozuota depresija, nerimas, bipolinis sutrikimas ar mokymosi sutrikimas.

ADD yra lengvai gydoma, nors tinkamo gydymo pasirinkimas jums gali prireikti laiko. Dažniausiai šios būklės gydymas apima tam tikrų rūšių vaistus (vadinamus stimuliatoriai) ir kai kuriems - psichoterapija. Vien psichoterapija taip pat gali būti veiksmingas gydymas, tačiau daugelis suaugusiųjų jaučiasi patogiau paprasčiausiai vartodami kasdien vaistus. Tačiau prieš priimdami galutinį sprendimą visada turėtumėte ištirti visas gydymo galimybes.

• ADHD gydymas
• Negydomieji ADHD gydymo būdai

Gyvenimas su ADHD ir jo valdymas

ADHD sunku spręsti visiems dalyvaujantiems žmonėms. Yra ne tik sunku įveikti simptomus, bet ir susiduriama su visuomenės iššūkiais. Kai kurie ekspertai sieja ADHD su padidėjusia nelaimingų atsitikimų, piktnaudžiavimo narkotikais, nesėkmių mokykloje rizika, asocialiu elgesiu ir nusikalstama veikla. Tačiau kiti ADHD vertina teigiamai, teigdami, kad tai tiesiog kitoks mokymosi metodas, apimantis didesnę riziką ir kūrybiškumą.

ADHD gali lydėti papildomos diagnozės ar sutrikimai, įskaitant nerimą, OKS ar kalbos ar klausos problemas. Nors nė vienas žmogus nepatiria ADHD lygiai taip pat, tai padeda žinoti, kad jūs nesate vienišas.

Reikia daugiau pagalbos suprantant, kaip gyventi gerai su šia sąlyga ir sėkmingai ją valdyti? Šie straipsniai padeda žmonėms, gyvenantiems su ADHD. Atminkite, kad daugumai žmonių, kuriems nustatyta ši diagnozė, tai gali būti visą gyvenimą trunkanti būklė - reikalinga dėmesio, susidorojimo įgūdžių ir gydymo, kad galėtumėte gyventi laimingiausią ir geriausią gyvenimą.

• 12 patarimų, kaip organizuotis suaugusiems, sergantiems ADHD
• Suaugusieji ir ADHD: 8 patarimai, kaip priimti gerus sprendimus
• ADHD suaugusiesiems: 5 patarimai, kaip tramdyti impulsyvumą
• Suaugusieji ir ADHD: 7 patarimai, kaip užbaigti tai, ką pradedate

Pagalbos gavimas / pagalba kam nors

Pagalba dėl šios būklės ne visada yra lengva, nes žmogus gali nenorėti pripažinti, kad jo sugebėjime susikaupti ir susikaupti kažkas negerai. Kai kurie žmonės gali tai laikyti silpnybe, o vaistus vartoti kaip „ramentą“. Tai nėra tiesa. ADD yra tiesiog psichinis sutrikimas, kuris yra lengvai gydomas.

Yra daug būdų pradėti gydytis. Daugelis žmonių pirmiausia kreipiasi į savo gydytoją ar šeimos gydytoją, norėdami sužinoti, ar jie tikrai gali sirgti šiuo sutrikimu. Nors tai gera pradžia, jūs taip pat raginate iškart kreiptis į psichikos sveikatos specialistus. Specialistai, kaip ir psichologai bei psichiatrai, gali patikimiau diagnozuoti psichikos sutrikimus nei šeimos gydytojas.

Kai kurie žmonės gali jaustis patogiau, pirmiausia skaitydami daugiau apie būseną. Nors čia yra puiki išteklių biblioteka, mes taip pat turime rekomenduojamų ADD / ADHD knygų rinkinį ir bendraamžių vadovaujamą internetinę ADD palaikymo grupę, skirtą tik šiai sąlygai.

Imkitės veiksmų: raskite vietinį gydymo paslaugų teikėją

Žiūrėkite mūsų rekomenduojamus vaizdo įrašus apie ADHD

Kas yra ADHD?

Koks ADHD jausmas? Gyvenimas su ADHD

Įžymūs ADHD sergantys žmonės

Nuorodos

Amerikos psichiatrų asociacija. (2013). Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovas (5-asis leidimas). Vašingtonas, DC: Autorius.

Barkley, R. A., Murphy, K. R. & Fischer, M. (2010). ADHD suaugusiesiems: ką sako mokslas. Niujorkas: „Guilford Press“.

Hallowell, E. M. ir Ratey, J. J. (2011). Skatinamas išsiblaškyti (pataisytas): dėmesio trūkumo sutrikimo atpažinimas ir įveikimas. Inkaro spauda.

Millichapas, J.G. (2011). Dėmesio trūkumo hiperaktyvumo sutrikimo vadovas: ADHD gydytojo vadovas (2-asis leidimas). Niujorkas: Springer.

Nacionalinis psichikos sveikatos institutas. (2019). Dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimas. Gauta iš https://www.nimh.nih.gov/health/topics/attention-deficit-hyperactivity-disorder-adhd/index.shtml 2020 m. Balandžio 24 d.

Nigg, J.T. (2017). Pirmumas prieš ADHD: ką sako naujos kartos mokslas apie veikiančius gydymo būdus ir kaip juos padaryti savo vaikui. Niujorkas: Guilfordas.