Dalijimasis geromis naujienomis padidina sveikatą ir laimę

Naujame tyrime nustatyta, kad palaikantys ir reaguojantys partneriai suteikia kariuomenės porų vienatvės ir miego trūkumų apsaugą.

Geresnis miegas, bendravimas ir emocinė parama yra pagrindiniai gerinant bendrą sveikatą ir norint būti sėkmingiems darbo vietoje, rodo tyrimai, kurie buvo pristatyti 2017 m. Asmenybės ir socialinės psichologijos draugijos metinėje konferencijoje.

„Šis tyrimas papildo didesnę literatūros dalį, kuri patvirtina, kaip svarbu dalytis su savo partneriu, kai nutinka gerų dalykų, taip pat teigiamai reaguoti į dalijimąsi geromis naujienomis“, - sakė Sarah Arpin, socialinė psichologė iš Gonzagos universiteto. .

Tyrimui Arpin ir jos kolegos nagrinėjo 162 karių porų po rugsėjo 11 dienos dalijimąsi geromis naujienomis, vienišumą, intymumą ir miegą.

„Labai nedaug tyrimų ištyrė kasdienius karinių porų santykius, kurie gali būti ypač pažeidžiami santykių sunkumų po dislokacijos“, - pažymėjo ji.

Atliekant santykių tyrimus, dalijimasis geromis naujienomis vadinamas didžiosiomis raidėmis. Didžiųjų raidžių rašymas yra ypač svarbus palaikymo procesas artimuose santykiuose, aiškino tyrėjas.

„Kai dalijatės kažkuo geru, o informacijos gavėjas aktyviai džiaugiasi jumis, tai padidina teigiamą patirtį abiem pusėms“, - sakė ji. „Tačiau kai kas nors„ lyja jūsų paradui “, tai gali turėti neigiamų pasekmių.“

Tyrėjai reikalavo, kad poros dalyvautų kartu bent šešis mėnesius, kad galėtų dalyvauti tyrime. Apie 20 procentų porų buvo netekėjusios. Porų buvimo kartu trukmė labai skyrėsi, nors vidutinė santykių trukmė buvo 12 metų.

Šis tyrimas yra didesnio tyrimo projekto „Veteranų užimtumo išlaikymo tyrimas“ (SERVe) dalis, kurio tikslas - pagerinti veteranų išlaikymą darbo vietoje, siekiant pagerinti darbo vietos kultūrą ir bendrą tarnybos narių gerovę.

Šaltinis: Asmenybės ir socialinės psichologijos draugija