Humoro supratimas gali sukelti naujų psichiatrinių gydymo būdų
Tai nėra pirmas tyrimas, skirtas ištirti gydomąją humoro jėgą. 2006 m. Mokslininkai, vadovaujami Lee Berk ir Stanley A. Tan iš Loma Lindos universiteto Loma Lindoje, Kalifornijoje, nustatė, kad du hormonai - beta-endorfinai (kurie palengvina depresiją) ir žmogaus augimo hormonas (HGH, padedantys imunitetui) - padidėjo Atitinkamai 27 ir 87 proc., Kai savanoriai tikėjosi žiūrėti nuotaikingą vaizdo įrašą. Paprasčiausias juoko numatymas sustiprino sveikatą saugančius hormonus ir chemines medžiagas.
Ta pati tyrimų grupė neseniai atliko panašų tyrimą, norėdama išsiaiškinti, ar tikėjimasis juoku, kuris sustiprino imuninę sistemą, taip pat gali sumažinti trijų streso hormonų kiekį: kortizolio („streso hormonas“), epinefrino (adrenalino) ir dopako, dopamino katabolitas (smegenų cheminė medžiaga, padedanti gaminti epinefriną).
Jie tyrė 16 vyrų nevalgius, kurie buvo priskirti kontrolinei grupei arba eksperimentinei grupei (numatantiems humoristinį įvykį). Kraujo lygis parodė, kad streso hormonai sumažėjo atitinkamai 39, 70 ir 38 proc. Todėl mokslininkai teigia, kad numatant teigiamą įvykį galima sumažinti žalingus streso hormonus.
Dabar kai kuriose ligoninėse yra „humoro kambariai“, skatinantys žmones naudoti humorą atsigaunant nuo bet kokios ligos. Ir mokslas palaiko šias pastangas.
Tyrime, paskelbtame Holistinės slaugos leidinys, humoras labai neabejotinai sumažino skausmą. Dave'as Traynoras, M. Edas, Natchaugo ligoninės, Mansfieldo centre, Konektikuto valstijoje, sveikatos mokymo direktorius „American Fitness“, sako: „Po operacijos pacientams buvo pranešta apie vieną lainerį prieš skiriant potencialiai skausmingus vaistus. Pacientai, patyrę humoro, suvokė mažiau skausmo, palyginti su pacientais, kurie negavo humoro stimulų “.
Traynoras paaiškina atskirą tyrimą Arkanzaso technikos universitete, kurio metu imunoglobulino A koncentracija buvo padidinta po to, kai humoro programoje dalyvavo 21 penktokė. (Aš jaudinuosi girdėdamas apie tos penktos klasės humoro programos detales, nes mano vaikai riaumoja, kai tik išmeti vonios kambario terminą.) Vėl buvo nustatyta, kad juokas padidina gebėjimą kovoti su virusais ir svetimomis ląstelėmis.
Amerikiečių žurnalistas Normanas Cousinsas garsėja tuo, kad naudodamas humorą išgydė save nuo skausmingos rūšies artrito, tada vadinamo Marie-Strumpell liga. Jo atkūrimo programoje, išsamiai aprašytoje knygoje „Ligos anatomija“, buvo didžiulės vitamino C dozės ir juokas, kurį sukėlė „Marx Brothers“ filmai.
"Aš padariau džiaugsmingą atradimą, kad dešimties minučių tikras pilvo juokas turėjo anestezijos efektą ir suteikė man mažiausiai dvi valandas skausmo be miego", - pranešė jis. „Kai pasibaigs skausmą malšinantis juoko efektas, vėl įjungėme filmo projektorių ir neretai tai sukels dar vieną intervalą be skausmo“.
Šiame straipsnyje pateikiamos partnerių nuorodos į „Amazon.com“, kur „Psych Central“ sumokama nedidelė komisinė suma, jei įsigyjama knyga. Dėkojame už palaikymą „Psych Central“!
