Laimingas sutuoktinis gali pagerinti jūsų sveikatą

Nauji tyrimai rodo, kad jei esate vidutinio amžiaus ar vyresnis, laimingas sutuoktinis gali pagerinti jūsų sveikatą.

Tyrimas rodo, kad sutuoktinio laimė suteikia išskirtinį ryšį su vyresnio amžiaus žmonių sveikata.

Mičigano valstijos universiteto mokslininkai ištyrė 1 981 vidutinio amžiaus heteroseksualių porų atliktą nacionalinį reprezentatyvų tyrimą ir nustatė, kad žmonės, turintys laimingus sutuoktinius, laikui bėgant daug dažniau praneša apie geresnę sveikatą.

Anot tyrimo, paskelbto Amerikos psichologų asociacijos žurnale, tai įvyko virš paties žmogaus laimėsSveikatos psichologija.

„Ši išvada žymiai praplečia prielaidas apie laimės ir sveikatos santykį, o tai rodo unikalų socialinį ryšį“, - sakė Mičigano valstijos universiteto psichologijos docentas ir pagrindinis tyrimo tyrėjas daktaras Williamas Chopikas.

„Paprasčiausiai laimingo partnerio sveikata gali pagerėti tiek, kiek stengiasi būti laimingu.“

Mokslininkai anksčiau nustatė, kad laimingi žmonės paprastai yra sveiki žmonės, tačiau Chopikas norėjo žengti dar vieną žingsnį tyrinėdamas tarpasmeninių santykių poveikį sveikatai.

Pasak Chopiko, yra bent trys galimos priežastys, dėl kurių laimingas partneris gali pagerinti žmogaus sveikatą, nepaisant jo paties laimės:

• laimingi partneriai greičiausiai teikia stipresnę socialinę paramą, pavyzdžiui, rūpinimąsi, palyginti su nelaimingais partneriais, kurie labiau linkę sutelkti dėmesį į savo pačių stresorius;
• laimingi partneriai gali įtraukti nelaimingus žmones į veiklą ir aplinką, skatinančią gerą sveikatą, pvz., palaikyti reguliarius miego ciklus, valgyti maistingą maistą ir sportuoti;
• buvimas su laimingu partneriu turėtų palengvinti žmogaus gyvenimą, net jei jis nėra aiškiai laimingesnis.

„Paprasčiausias žinojimas, kad partneris yra patenkintas savo individualiomis aplinkybėmis, gali sušvelninti asmens poreikį ieškoti savižudybės išpardavimų, tokių kaip gėrimas ar narkotikai, ir apskritai gali pasiūlyti pasitenkinimo būdais, kurie kelia naudos sveikatai. sakė.

Mokslininkai įvertino 50–94 metų porų tyrimo informaciją, įskaitant laimę, savęs vertinamą sveikatą ir fizinį aktyvumą per šešerius metus.

Tyrimo rezultatai neparodė jokio skirtumo tarp vyrų ir žmonų.

Aštuoniasdešimt keturi procentai tyrimo dalyvių buvo balti, aštuoni procentai - afroamerikiečiai ir šeši procentai - ispanai.

Apklausos metu dalyvių buvo klausiama apie jų sveikatą, įskaitant fizinio sutrikimo lygį, lėtines ligas ir fizinio aktyvumo lygį, taip pat apie susirūpinimą dėl sutuoktinio sveikatos.

Dalyviai įvertino savo laimę ir pasitenkinimą gyvenimu.

Šaltinis: Amerikos psichologų asociacija / ScienceDaily