Rašymas anapus mėlynos: nesilaikysiu sandorio pabaigos
Praėjusią savaitę buvo paskelbta mano knyga „Beyond Blue: išgyvenanti depresiją ir nerimą bei išnaudodama blogus genus“, o tai reiškia, kad ji dabar yra knygynuose (teoriškai ir taip).
Taigi norėjau apmąstyti, kodėl tai parašiau ...
Aš labai girdžiu apie tai, kaip depresija ir kiti nuotaikos sutrikimai yra žmonėms būdingos ligos, turint laiko ir išteklių atrausti ir apsėsti. Aš galėčiau apsieiti be visų patarimų, kaip savo mintis paversti laimingais stovyklautojais, net kai knygoje išbandau kiekvieną dėmesingumo strategiją ir kognityvinę-elgesio gudrybę. Aš norėčiau vieną dieną pasakyti šeimai ir draugams tiesą, kai jie užduoda nuspėjamą klausimą: „Kaip tu?“
Turime suprasti ką nors svarbaus.
Depresija žudo.
Tai nužudė mano krikštamotę - jaunesnę mamos seserį, būdama vos 43 metų. Kiekvienais metais visame pasaulyje žūva maždaug 800 000 žmonių. Savižudybė užima daugiau gyvybių nei eismo įvykiai, plaučių ligos ir AIDS, ir tai yra antra pagrindinė 15–40 metų moterų mirties priežastis. Manoma, kad iki 2020 m. Depresija bus antra labiausiai sekinanti liga visame pasaulyje.
Bet jei jums nerūpi ta statistika, leiskite man tai pasakyti: depresija mane beveik nužudė. Dvejus metus po jauniausio vaiko gimimo buvau savižudybė. Blogiausia tame? Skirtingai nuo vėžio aukos, turėjau visa tai pasilikti. Nesugebėjau ištarti žodžio išoriniam pasauliui.
Nes mane jau daug kas įvertino.
Gerų ketinimų turintys žmonės teigė, kad nevalgau ekologiškai, kad darau ne tą jogą, kad turėčiau daugiau melstis ir kad mano bandymai medituoti buvo šlubuoti. Jie man liepė įveikti savo vaikystės šūdą ir judėti toliau, prisisegti kaip ir kiti gyventojai. Kiekvieną rytą aš toliau krisdavau į savo javų dubenį, nešiodamasis popierinį maišelį neišvengiamiems panikos priepuoliams, uždarydavau save ir savo vaikus į „Starbucks“ tualetą, kol nutirpo, ir traukdavausi į šoną. kelią, kai tik pradėjau purtyti.
Išbandęs 23 vaistų derinius, dirbdamas su 7 psichiatrais, dalyvavęs dviejose stacionarinėse ligoninių psichiatrijos programose ir išbandęs kiekvieną alternatyvią terapiją ten, aš išsiderėjau su Dievu.
"Aš visą likusį gyvenimą skirsiu žmonėms, kenčiantiems nuo nuotaikos sutrikimų, - pažadėjau, - jei kada nors pabusiu ir norėsiu būti gyvas".
Stebuklingai ta diena atėjo ... rytą pabudau ir galvojau apie kavą.
Taigi aš čia. Mano misija: šviesti žmones apie psichines ligas ir pasiūlyti paramą tiems, kurie, kaip ir aš, kenčia nuo nuotaikos sutrikimų.
Štai kodėl parašiau „Beyond Blue“: išgyventi depresiją ir nerimą bei išnaudoti blogus genus.
Kad kiti mano istorijoje rastų vilties sėklą ir galėtų pakabinti vieną dieną ilgiau. Kad kiekvienas, net ir menkiausiu būdu kovojantis su nerimu ar depresija, galėtų rasti manyje palydovą, paguodą neįtikėtinai asmeniškose mano istorijos detalėse ir šiek tiek vilties palengvėti ir dažnai tamsioje ir vienišoje vietoje.
Tai apie mano sandorio pabaigą.
Spustelėkite čia, kad laimėtumėte nemokamą mėlynos spalvos kopiją!
Šiame straipsnyje pateikiamos partnerių nuorodos į „Amazon.com“, kur „Psych Central“ sumokama nedidelė komisinė suma, jei įsigyjama knyga. Dėkojame už palaikymą „Psych Central“!
