Kitas asmuo už lėtinės ligos

Mano vyras šįryt manęs paklausė, kaip aš miegojau.

Nebuvau tikras, ar turėčiau jam pasakyti tiesą.

Vakar buvo bloga diena eilėje gerų dienų, kuri jaučiasi kaip pūga balandžio pirmąją savaitę. Ar mes ne tai darėme?

Tuo metu, kai mes prisijungėme prie vakarienės, aš tris kartus meditavau, nubėgau šešis kilometrus ir pratinau kiekvieną gilaus kvėpavimo pratimą, kurį išmokau sąmoningumu paremtu streso mažinimo (MBSR) kursu; tačiau mano širdis vis dar daužėsi iš panikos, o galva buvo negraži karo zona.Tai tik mintis. Negalima kovoti su mintimi. Sveiki mintis. Mintis ne tu. Mintis nėra tikrovė.

Ateik vakare, aš buvau visiškai išsekęs.

Tada pastebėjau pavargusias Eriko akis.

Ten buvo papildoma raukšlė, kurios nebuvo prieš dieną.

Aš visada pavydėjau jo ramaus ir pagrįsto pobūdžio. Pravardžiuojamas „Kūdikio Buda“ kaip mažylis, jis valandų valandas sėdėjo ir konstravo „Legos“, ruošdamasis planams, kuriuos jis nupiešė vėliau savo, kaip architekto, karjeroje. Aš dažnai darau klaidą manydamas, kad jis nesugeba jausti nerimo, kad jis turi teflono imunitetą nuo depresijos ir nerimo.

"Kas nutiko?" Aš paklausiau.

Jis pažvelgė žemyn, o tada aukštyn.

Jo dvejonės atsakė į mano klausimą.

"Man tiesiog sunku, kai tau nesiseka", - sakė jis.

Nieko negalėjau pasakyti.

Nemanau, kad kas nors kada nors mane kaltintų dėl to, kad trūksta bandymų dėl mano sveikatos. Aš darau viską, ką kada nors skaičiau apie tai, kuris gali palengvinti nerimą ir depresiją. Bet aš dar neišgydžiau.

- Labai atsiprašau, - pasakiau.

Galėčiau pasakyti, kad buvo daugiau, kad jis buvo piktas.

„Jūs puikiai atrodote išoriniam pasauliui, todėl niekas negalvoja manęs paklausti, kaip aš laikausi. Tarsi mes valdytume šią lėtinę paslapties ligą, apie kurią niekas nežino “.

- Aš pavargęs, - tarė jis šlapiomis akimis. "Aš tikrai pavargęs."

Nenuostabu, kad 90 procentų santuokų, kai vienas žmogus yra dvipolis, baigiasi skyrybomis ir kad žmonėms, turintiems bipolinį sutrikimą, skyrybų skaičius yra tris kartus didesnis nei plačiajai visuomenei, tai yra maždaug 50 procentų. Suprantama, kad depresija santuokiniam gyvenimui turėtų daug didesnę įtaką nei širdies ligos.

Depresijos ar bipolinio elgesio sutuoktinį beveik visada slegia daugiau nei jo dalis darbų, pareigų ir visa kita, kas susiję su šeimos gyvenimu, nes gera liga užsiimti sergančiam žmogui reikia daug laiko ir energijos. Mūsų atveju investuotos valandos prilygsta 40 valandų darbo dienai, jei pridėsite visus papildomus maisto prekių pirkimo ir maisto ruošimo darbus, kad laikytumėtės griežtos, sveikos smegenų mitybos, gydytojų vizitų, jogos, plaukimo, meditacijos, tyrimų. , laboratoriniai darbai, diagnostiniai tyrimai. Tada atimkite dėl ligos prarastas valandas (jau nekalbant apie atlyginimą). Visa tai papildo jau įtemptą vaikų auginimo gyvenimą ir, kai kuriais atvejais (pavyzdžiui, mūsų), padeda vyresniems tėvams apmokėti sąskaitas ir panašiai.

Jam kalbant, mane apakino kaltė.

Aš jį pavaizdavau su kažkuo kitu, šia patrauklia moterimi mūsų bažnyčioje, dėl kurios aš kartais jį erzinu. Mane nustebino tai, kad vietoj pavydo pajutau palengvėjimą - pagalvojau, kad nebekrausiu jo visais savo sveikatos klausimais, visomis šiukšlėmis, kurios sujaukė paskutinius 12 mūsų santuokos metų.

"Negaliu patikėti, kad jis tavęs nepaliko", - dėl nesuprantamų priežasčių man kartais sakys labai atviras žmogus.

Galvoju apie Laurą.

Mane įkvepia bestselerių autorės Lauros Hillenbrand ir jos vyro Bordeno meilės istorija. Nepaprastoji „Seabiscuit“ ir „Unboken“ rašytoja parašė kūrinį apie savo gyvenimą su lėtinio nuovargio sindromu Niujorko gyventojui pavadinimu „Staigi liga“. Bordenas turėjo daug galimybių palikti Laurą prieš jiems susituokiant. Daugelis draugų jam patarė tai padaryti. Jiedu buvo koledžo mylimieji, kol ji nesusirgo būdama 19 metų. Visų nuostabai, jis liko šalia, net jei jos luošinantys simptomai gali išlaikyti namų ryšį dvejus metus vienu metu. Ji taip sirgo, kad praleido savo vestuvių priėmimą. Vis dėlto jie kažkaip sukūrė gražų gyvenimą kartu.

Mane ypač sujaudino jos aprašytas vakaras, kad abu jie tapo tikrais ir kartu susidūrė su savo skaudžia realybe:

Vieną birželio naktį jis atėjo į mano kabinetą, atsisėdo ir stumdė kėdę prie manęs, paliesdamas kelius prie manojo. Pažvelgiau į jo veidą. Jis vis dar buvo jaunas ir gražus, plaukai juodi, oda vientisa. Tačiau jo lūpų nebeliko spalvos, iš akių - greitumo. Jis bandė nusišypsoti, tačiau burnos kampučiai svyravo. Jis numetė smakrą prie krūtinės. Jis pradėjo kalbėti ir prabėgo keturiolika metų be balso emocijų: akimirka, kai stebima, kaip kenčia mylima moteris, jo atsakomybės jausmas ir bejėgiškumas bei pyktis; jo ilgesio vaikams mes tikriausiai negalėtume turėti; nesibaigianti įtampa gyvenant paklusiant nepaprastai nepastovioms ligoms.

Didžiąją nakties dalį kalbėjomės. Pastebėjau, kad atskleidžiau visą sielvartą, kurį nuo jo slėpiau. Kai paklausiau, kodėl jis nieko anksčiau nepasakė, jis pasakė manantis, kad aš suskaidysiu. Aš pripažinau, kad bijojau to paties jo. Apsaugodami vienas kitą nuo baisių mūsų nelaimės padarinių, mes tapome svetimi ...

Mes praleidome ilgą, skausmingą vasarą kalbėdami, ir mums abiem buvo netikėtumų. Aš nesudaužiau, ir jis taip pat. Aš pasiruošiau jam išeiti, bet jis to nepadarė. Pirmą kartą nuo mūsų dienų Kenijoje tapome gyvi vieni su kitais.

"Kaip tu miegojai?" Erikas manęs paklausė šį rytą.

Aš dvejojau.

Nenorėjau, kad jis sutrupėtų. Bet ir aš nenorėjau pradėti tapti svetima.

- Miegojau dvi valandas, - pasakiau. - Ačiū, kad paklausėte.

Iš pradžių paskelbta „Sanity Break“ prie „Doctor's Ask“.
Vaizdas: www.aamft.org

Šiame straipsnyje pateikiamos partnerių nuorodos į „Amazon.com“, kur „Psych Central“ sumokama nedidelė komisinė suma, jei įsigyjama knyga. Dėkojame už palaikymą „Psych Central“!