Mokyklos programa padeda vaikams įveikti stresą

Bandomoji programa, sukurta 6–12 klasių jaunimui, pasirodė esanti veiksminga padedant vaikams valdyti nerimą, depresiją ir mintis apie savižudybę.

Alberto universiteto Psichiatrijos katedros profesorius daktaras Peteris Silverstone'as sukūrė programą, kad numalšintų emocinius išgyvenimus tarp vidurinių ir vidurinių mokyklų studentų.

Programa, pavadinta „EMPATHY“, buvo naudojama valstybinių mokyklų rajone nuo 2013 m., Ir nustatyta, kad ji gali padėti sumažinti jaunimo nerimo, depresijos ir savižudybių atvejus. Tyrimas aprašytas žurnale paskelbtame straipsnyje PLOS ONE.

„Mums labai sumažėjo savižudiškas mąstymas. Vaikai negalvoja tiek pakenkti sau. Tai gana giliai “, - sakė Silverstone. „Taip pat sumažėjo visos mokyklos nerimo ir depresijos įvertinimai, ir tai įvyko kiekvienoje mokykloje, kiekvienoje klasėje.“

Programa prasidėjo skambučiu 2013 m. Silverstone prisimena, kaip vieną naktį žiūrėjo naujienas ir matė interviu su mokyklos rajono viršininku, kuriame jis kalbėjo apie studentų krizę dėl kelių neseniai paauglių savižudybių.

Silverstone'as nedelsdamas paskambino mokyklos administratoriams, aprašydamas savo turimą programą, skirtą įvesti intervencijas savižudybei, depresijai ir nerimui sumažinti.

Pokalbio metu greitai prasidėjo bandomasis tyrimas, kuriame dalyvavo visi 11–18 metų mokiniai. Mokslo metų pradžioje daugiau nei 3 000 6–12 klasių mokinių buvo tikrinami dėl psichinės sveikatos problemų ir jiems buvo paskirta EMPATHY skalė. rezultatas.

Po atrankos buvo atlikta greita intervencija keturiems procentams jaunimo, kurie buvo įvardyti kaip aktyviai savižudžiai ar turintys didelę savęs žalojimo riziką. Per kelias valandas jie susitiko su atsparumo treneriu, jų tėvams buvo pranešta ir jiems buvo pasiūlyta vadovaujama interneto programa, padedanti jiems išspręsti jų problemas.

Dalyvavę programoje, jie buvo iš naujo įvertinti ir prireikus nukreipti į pirminę ar specialisto pagalbą.

Be to, jaunesniems aukštųjų mokyklų studentams taip pat buvo pasiūlyta 16 savaičių atsparumo programa, skirta stiprinti jų gebėjimą bendrauti su kitu jaunimu ir kovoti su kasdieniu stresu taip, kad nekiltų prasta nuotaika ar nerimas.

Po 12 savaičių programoje pastebimai sumažėjo depresija ir savižudybė. Aktyviai nusižudžiusių studentų skaičius sumažėjo nuo 125 iki 30.

Iš 503 studentų, siūlančių internetines intervencijas, dalyvavo 30 proc., Žymiai sumažindami depresijos (28 proc. Sumažėjimas) ir nerimo (12 proc. Sumažėjimas) balus.

Apskritai visų studentų depresijos rezultatai sumažėjo 15 proc., O nerimo - 11 proc.

„Vien mūsų mokykloje atrankos metu nustatyta nemaža dalis mokinių, kurie nebuvo mūsų radare dėl psichinės sveikatos problemų“, - sakė vietos vidurinės mokyklos direktorius Markas Jonesas.

„Man tikrai svarbu tai, kad studentai pripažįsta, kad nėra vieniši ir kad kiti taip pat susiduria su daugeliu kovų, susijusių su psichine sveikata ir sveikata.

„Dėl programos studentai įgyvendina atsparumo strategijas, kurias išmoko klasėje. Šių įgūdžių perdavimas turėjo teigiamos įtakos kasdieniam studento gyvenimui ir gebėjimui spręsti iškylančias problemas “.

„Šis tyrimas iš tikrųjų yra pirmaujantis pasaulyje“, - sako Silverstone'as. „Visame pasaulyje nėra tokių tyrimų, kurie būtų turėję tokio pobūdžio rezultatų. Jų tiesiog nėra “.

Mokyklos rajono vadovas Pieteris Langstraatas priduria: „Džiaugiamės galėdami būti šios svarbios ir vertingos programos partneriai ir vertiname stiprų mokslinių tyrimų komponentą, kuris yra jos dalis. Rezultatai rodo tikrą pažadą, galintį turėti teigiamos įtakos palaikant studentų psichinę savijautą “.

„Silverstone“ įspėja, kad nors ankstyvi rezultatai yra vilčių teikiantys tyrimai, reikia atlikti daugiau tyrimų, kad būtų galima įsitikinti, ar patobulinimai yra ilgalaikiai.

Nepaisant iššūkių, Silverstone'as tiki EMPATHY ateitimi ir tikisi netrukus tai pamatyti visos provincijos mokyklose.

"Tokie metodai gali sumažinti vaikų depresijos ar nerimo riziką, jie gali nustatyti vaikus, kurie turi problemų, ir jie gali anksti įsikišti, kad sustabdytų problemas", - sakė Silverstone'as. "Kas kaip tėvas to nenorėtų savo vaikams?"

Šaltinis: Albertos universitetas