Kai melas tampa tiesa
Galima teigti, kad jei sveikai augame, esame skatinami abejoti pasauliu.
Idealiu atveju mes būtume mokomi susidaryti savo nuomonę ir gerbti kitų žmonių nuomonę, tačiau nebūtinai jų prenumeruoti. Tačiau jei mūsų neskatina abejoti dalykais, jei mums sako melą suaugę žmonės, į kuriuos žiūrime ir kuriais pasitikime, tikriausiai išmoksime sekti tuo, kas mums sakoma. Išmoksime mąstyti taip, kaip mums buvo liepta, ir elgtis pagal šią informaciją nekvestionuodami jos pagrįstumo.
Paimkite šį visiems gerai žinomą scenarijų: baigiasi trečioji Marijos santuoka. Ji yra prislėgta ir pikta ant savęs, kad „sužlugdė“ kitą santuoką. Ji man sako, kad tas pats įvyko ir per dvi paskutines santuokas, o tai įrodo, kad ji yra nenaudingas žmogus ir siaubinga žmona.
Viena, ji neteisinga, nes visame pasaulyje vertina save kaip nenaudingą, ir tai neracionalu. Antra, ji prisiima visą kaltę, dar vieną mąstymo klaidą. Nereikia daug klausinėti, kad sužinotume, jog motina paliko tėvą, kai jai buvo 3 metai, o jos tėvas pasakė Marijai, kad motina išvyko dėl jos. Visa tai buvo jos kaltė!
Tikrai? Nereikia genijaus pamatyti, kaip visiškai pašėlęs ir netikras tas komentaras. Vis dėlto, kadangi Marijai tai pasakė reikšmingas autoritetas ir ji buvo per jauna kognityviai suabejoti to teiginio neracionalumu, ji ją įtvirtino. Melas tapo jos tiesa. Būtent dėl jos mama išėjo. Istorijos pabaiga.
Šio tipo internalizuotas iracionalus įsitikinimas gali būti pražūtingas vaiko gyvenimui ir augimui. Įsivaizduokite: jums jau 3 metai ir jūs turite galią nustumti suaugusią moterį nuo vyro ir šeimos. Jūs kažkaip padarote neįmanomą dviejų suaugusiųjų palaikymo. Jūs padarote jiems neįmanoma valdyti mažo vaiko. Jūs netgi turite galią neleisti jiems prašyti kitų pagalbos, jei jiems to reikia. Oho! Tai galia.
Dabar įsivaizduokite, kad šį įsitikinimą imsite į kiekvieną santykį, į kurį einate. Kai tik atrodo, kad kitas asmuo gali tolti nuo tavęs, tas pažįstamas iracionalus įsitikinimas įsijungia. „Jie visiškai neturi manęs palikti. Negaliu pakęsti, jei jie mane paliks, nes tai reiškia, kad niekas manęs niekada nebemylės “.
Tikriausiai reaguosite vienu iš trijų būdų:
- Beviltiškai laikykis. Paprašykite ir pažadėkite daryti viską, ko nori kitas žmogus, kol jie pasiliks.
- Pasitrauk ir leisk jiems išeiti, nes žinai, kad tai neišvengiama
- Eik ieškoti drožybos peilio, nes niekada neleidi jiems išeiti.
Nei vienas iš šių sprendimų ilgainiui neveiks. Norėdamas judėti toliau, kažkas panašus į Mariją turi suprasti, kad jos mąstymas čia klaidingas. Iracionalus įsitikinimas, kurį ji puoselėja nuo vaikystės, skatina ją visuose santykiuose. Tai nesveika ir žalinga.
Norėdami pakeisti šį elgesio modelį, ji turės atskleisti tą seną įsitikinimą ir išsiaiškinti naują, sveiką mąstymo būdą. Kai ji tai padarys ir vėl ir vėl praktikuos naują racionalų įsitikinimą, kitą kartą užmezgusi santykius ji bus tvirtesnė. Tai tikriausiai suteiks jai galimybę priimti geresnius, pagrįstus sprendimus dėl būsimų santykių.
Melą per lengva suvokti kaip tiesą, bet tai dar nereiškia, kad tai tiesa.
