Svarbu: nepermaitinkite (sau ar kitiems)

Praėjusį savaitgalį turėjome daug įspūdžių. Mano devynerių metų dukra gavo žuvį „Betta“, kurią pavadino Estere.

Kai kalbėjomės su tarnautoju, kaip prižiūrėti žuvį, ji mums pasakė: „Būtinai nepersivalgykite žuvų. Tik dvi granulės “.

Kai perskaitėme mažą instrukcijų knygą, gautą kartu su dubeniu, buvo parašyta: „Neperšerkite žuvies“. Ant žuvies maisto butelio buvo užrašyta: „NEPRIEKŠKITE“. Taigi man atrodo aišku, kad žmonės iš tikrųjų linkę per daug maitinti savo žuvis.

Tai privertė susimąstyti - kodėl taip smagu maitinti gyvūnus, paukščius, žmones? Net kai tai nėra tokia gera idėja.

Žmonės šeria balandžius, lokius ir zoologijos sodo gyvūnus, nors tai nėra naudinga gyvūnams ar aplinkai. Žinau tą jausmą. Užaugusi Kanzaso mieste, su seserimi mėgome lesinti antis Loose parke.

Tai tiesiog kažkas giliai tenkina.

Įdomu, ar dėl to atrodo, kad tiek daug žmonių turi norą paraginti kitusžmonių valgyti taip pat.

RašymeGeriau nei anksčiau, mano knyga apie įpročių pasikeitimą (kurią galite užsisakyti čia: pirkite anksti, dažnai pirkite!), valgymo įpročių klausimas iškilo vėl ir vėl.

Kalbėdami apie savo bandymus turėti sveikesnius valgymo įpročius, žmonės dažnai man pasakė, kad svarbus jų gyvenimo asmuo apsunkino šį tikslą.

• "Mano močiutė įsižeidžia, jei aš nesiimu sekundžių ar trečdalių".
• "Mano draugė pasakė:" Bet aš ją kepiau specialiai tau! ", Nors ji žinojo, kad bandau atsisakyti saldumynų."
• "Aš pasakiau žmonai, kad negaliu turėti traškučių namuose, bet ji sako, kad mes turime turėti tų maisto produktų vaikams."
• "Visi prie stalo užsisakė desertą, ir jie to nepaleido, kol aš taip pat neužsakiau".

Manau, kad šiose situacijose gali būti daug dalykų. Žmonės vertina tai, ką jie valgo, pagal tai, ką valgo kiti, todėl nori, kad kiti valgytų daugiau - kad jie galėtų valgyti daugiau, be kaltės! Žmonės jaučiasi nejaukiai, kai kiti pakeičia svarbų įprotį. Žmonės nenori jaustis nepatogūs dėl kito įpročio pasikeitimo.

Bet iš dalies taip pat manau, kad aštai tiesiog patenkina ką nors ar ką nors pamaitinti.

Į šį žmogaus prigimties aspektą verta atsižvelgti keičiant įpročius ir galvojant apie tai, kaip kiti žmonės veikia mūsų įpročius.

Kitų žmonių strategija yra pagrindinė įpročio keitimo strategija.

Ką tu manai? Ar jums patinka tenkinti ką nors ar ką nors? Net kai žinai, kad tai nėra gera idėja?

Taip pat…

• Jei norite užsiregistruoti kaip „Superfanas“, kartais paprašyti jūsų pagalbos arba gauti nedidelę premiją, prisiregistruokite čia.Aš labai vertinu superfanų pagalbą.

Kiti įrašai, kurie jus gali dominti ...

1. Prieš ir po: naudokitės svorio stebėtojų ir asmeninio trenerio atskaitomybe.
2. „Išugdžiau sunkaus darbo įprotį, kuris giliai tenkina“.
3. "Niekas nenori prisipažinti, kad juos suklaidino samtelio dydis ar stiklo forma".
4. „Kuo daugiau tau bus patiekta, tuo daugiau valgysi. Ir jūs apie tai net negalvosite “.
5. 10 mano nepageidaujamų patarimų apie sveikesnio valgymo įpročių puoselėjimą darbe