Terapeutų išsiliejimas: mano psichinės sveikatos herojus

Psichinės sveikatos laukas užpildytas herojais. Nesvarbu, ar tai būtų tyrėjai, autoriai, aktoriai, treneriai ar gydytojai, šie asmenys padeda kitiems gyventi pilnavertiškesnį, mažiau įtemptą gyvenimą. Jie padeda sumažinti užsitęsusią psichikos ligų stigmą.

Jie pasisako už geresnį gydymą. Jie sukurti geresnis gydymas. Jie praktikuoja tai, ką skelbia. Jie skelbia vilties ir pozityvumo žinią.

Pagerbdami šiandieninę Pasaulinės psichinės sveikatos dieną, penki praktikai atskleidžia didvyrius, kurie turėjo įtakos jų darbui ir netgi gyvena savo gyvenimą.

Johnas Duffy, daktaras, klinikinis psichologas ir knygos autorius Turimas tėvas: radikalus optimizmas paauginant paauglius ir dvynius:

Mano psichinės sveikatos herojus nėra išsimokslinęs gydytojas, tačiau vykdo pačias ryškiausias, aštrias lazeriu, glaustas ir empatiškas intervencijas, kokias aš kada nors mačiau ar turėjau laimės, kad galėjau tiesiogiai pasinaudoti. Ji yra garsi gyvenimo trenerė Cheryl Richardson.

Aš mėgdžioju ir žaviuosi jos aštriu intuicijos jausmu ir nepaprastu įgūdžiu atpažinti tai, ką klientas turi išgirsti, ir kada reikia tylėti ir leisti klientui patiems kovoti su problema.

Ji skatina žmones puikiai rūpintis savimi, pradedant fiziniu ir baigiant giliausiu psichologiniu lygiu, ir padeda jiems greitai atrasti dažnai įsišaknijusį savo nelaimės pobūdį.

Stebėti jos darbą yra tikrai privilegija ir klinika kiekvienam psichinės sveikatos specialistui.

Deborah Serani, Psy.D, klinikinė psichologė ir knygos autorė Gyvenimas su depresija:

Turiu daug psichinės sveikatos herojų, pradedant profesoriais, kuriuos turėjau mokykloje, klientais, kurie mane įkvėpė, net tos srities tyrinėtojais, kurių darbas pakeitė mano mąstymą.

Bet jei turėčiau pasirinkti vieną pavienį herojų, tai būtų aktorė Delta Burke.

Matote, kai aš buvau didžiosios depresijos epizode dar 1980 m., Ji atėjo į televiziją kalbėti apie savo depresijos priepuolius.

Delta Burke buvo mano amžiaus bendraamžė, o prieš kokius trisdešimt metų matyti ją televizijoje ir žurnaluose diskutavus apie jos kovą su nuotaikos sutrikimais, kėlė baimę. Niekas niekada to nebuvo daręs! Daugeliu atžvilgių jos atsiskleidimas man padėjo suvokti, kad man reikia gydyti savo pačių depresiją.

Greitai pirmyn į 2010 m., Kai baigsiu savo knygą Gyvenimas su depresija, Kreipiausi į poną Burke, kad praneščiau jai apie savo pasakojimo istoriją. Reikėjo šiek tiek alkūnės tepalo, bet aš gavau iš jos agento el. Laišką su kur ir kaip persiųsti asmeninį laišką ir mano knygą ponia Burke.

Vos po penkių dienų suskambo mano telefonas.

- Debora? - moteris pasakė su tvanku ir traukia.

- Taip? Aš atsakiau.

„Na, labas, Debora. Tai Delta Burke. Aš tiesiog turėjau tau paskambinti, kad pakalbėčiau apie tavo knygą “.

Iš ten mes kalbėjome apie atitinkamas depresijos patirtis ir kovą su stigma.

Galiausiai aš pranešiau jai, kad ji išgelbėjo man gyvybę kalbėdama apie savo psichinę ligą. Mano akimis, ji yra superherojė - nereikia pelerinos.

Jeffrey Sumberas, M.A., psichoterapeutas, autorius ir mokytojas:

Šią vasarą turėjau puikią galimybę dalyvauti konferencijoje, kurios pagrindinis pranešėjas buvo Brené Brown. Man labai patiko jos požiūris į gyvenimą, jos gebėjimas įtraukti naują humoro jausmą ir savirefleksiją, kaip įrankį pasidalinti savo išmintimi su kitais.

Jos darbas, susijęs su įprasta drąsa, reikalinga kovai su gėda, kurią tiek daug mūsų nešioja, yra tokia nepaprastai svarbi daugumai mūsų, kad absurdiška, kad daugiau žmonių dar negirdėjo apie jos darbą.

Taip pat esu didžiulė mano brangaus draugo ir kolegos daktaro Johno Duffy gerbėja. Jonas yra vienas iš tų vyrų, kurie eina savo kalbomis. Kaip artimas asmeninis draugas stebiu, kaip šis vyras su savo šeima ir draugais elgiasi tiksliai taip, kaip jis savo knygoje skatina žmones elgtis su artimaisiais, pagarbiai, priimtinai ir su geru humoro jausmu.

Jo darbas „prieinamumo“ klausimais moko tėvus pasirodyti savo vaikams tokiu būdu, kuris vienu metu atrodo sveikas protas ir vis dėlto tiek daug mūsų tiesiog pamiršta. Jonas yra psichinės sveikatos herojus, nes jo nuolankumas yra toks pat aiškus, kaip ir jo žinia.

Joyce Marter, LKPC, psichoterapeutė ir „Urban Balance, LLC“ savininkė:

Mano psichinės sveikatos herojus yra daktaras Wayne'as Dyeris, nes jis yra puikus sunkumų įveikimo ir sveikatingumo bei sėkmės pavyzdys. Pirmuosius 10 savo gyvenimo metų jis praleido įvairiuose vaikų namuose ir globos namuose bei iš jų, o dabar yra tarptautiniu mastu žinomas psichologas, autorius ir pranešėjas.

Be to, jo mokymai apie ketinimo galią įkvėpė begalę kitų siekti pozityvumo ir savirealizacijos.

Man tai yra psichinės sveikatos sritis: mums visiems yra skirtinga iššūkių ir palaiminimų ranka, o mes turime kelią į gydymą ir asmeninio, karjeros bei dvasinio sveikatingumo ir sėkmės siekimą.

Aš taip pat žaviuosi daktaro Dyerio karjeros trajektorija nuo konsultavimo iki rašymo iki kalbėjimo - tai panašus kelias, kurį tikiuosi pasiekti pati. Manau, kad didvyrių identifikavimas yra nepaprastai naudingas norint išsiaiškinti tikslus ir įsitikinti, kad jie pasiekiami.

Aš juokiuosi, nes pasakiau savo vyresnei seseriai, kad Wayne'as Dyer yra vienas iš mano herojų ir ji pasakė: "Žinai, Joyce, manau, kad jis buvo mano vairuotojų ir mokytojo mokytojas". Aš jai pasakiau, kad ji yra akivaizdžiai sutrikusi, bet ieškojo „Google“ ir sužinojo, kad ji teisinga - jis mokė vairuotojus dar karjeros pradžioje dirbdamas patarėjų patarėju Detroito srityje.

Tai dar vienas priminimas, kad mes visi pradedame kažkur ir kad sėkmė yra procesas, turintis daug žingsnių, kai kurie iš jų stebina.

Aš taip pat žaviuosi Wayne'o Dyer'io bendradarbiavimu su kitais mano herojais, įskaitant Louise Hay, Eckart Tolle ir Melody Beattie.

Įkvepia matyti, kaip šie minčių lyderiai jungiasi skatindami teigiamus pokyčius kitų gyvenime. Mano asmeninis tikslas yra kada nors bendradarbiauti su šiais psichinės sveikatos herojais ir paprašyti daktaro Dyerio padėkoti už šio ketinimo galią.

Ryanas Howesas, daktaras, klinikinis psichologas Pasadenoje, Kalifornijoje:

Irvinas Yalomas - keleri pirmieji mano studijų metai buvo užpildyti nespalvotais skelbimais: Visada išlaikykite terapinį neutralumą, neatsiskleiskite, laikykitės terapijos ribų. Manau, kad tie absoliutai yra saugūs, tačiau jiems trūksta labai žmogiškų taisyklės išimčių.

Tada perskaičiau „Yalom“ Terapijos dovana, kuris terapijoje pristatė turtingas pilkąsias zonas. Jis rekomendavo radikalias idėjas, tokias kaip susitelkimas į „čia ir dabar“ sesijos metu, savęs atskleidimas, kai tai naudinga klientui, ir apsilankymas kliento namuose (aš vis dar nesu tam labai pasirengęs).

Kad ir kaip baisu būti autentiškesniems ir pažeidžiamesniems sesijose, pastebėjau, kad tai padeda sukurti turtingesnę ir intensyvesnę patirtį mums abiem.

Man buvo malonu porą kartų apklausti daktarą Yalomą ir asmeniškai patyriau jį tokį pat šiltą ir gilų, koks jis yra rašant.

Aš ir mano klientai esame labai skolingi jo psichoterapijos požiūriui prieš asmenį prieš teoriją.

Norite daugiau terapeutų išsiliejimo?

Mūsų mėnesio „Terapeutų išsiliejimo“ funkciją rasite mūsų psichinės sveikatos bibliotekoje. Peržiūrėkite ankstesnius „Terapeutų išsiliejimo“ įrašus.

Šiame straipsnyje pateikiamos partnerių nuorodos į „Amazon.com“, kur „Psych Central“ sumokama nedidelė komisinė suma, jei įsigyjama knyga. Dėkojame už palaikymą „Psych Central“!