Natūralios aplinkos poveikis gali pagerinti kūno įvaizdį
Natūralios aplinkos, tokios kaip parkas, poveikis žymiai pagerina teigiamą kūno įvaizdį, rodo naujas daugiauniversitetinis tyrimas. Teigiamas kūno vaizdas yra tas, kuris apima pagarbą kūnui ir griežtų idealų, susijusių su išvaizda, atmetimą.
„Yra kelios priežastys, kodėl gamtos poveikis gali turėti teigiamą kūno įvaizdį. Gali būti, kad tai fiziškai ir protiškai atitolina žmones nuo į išvaizdą orientuotų situacijų, kurios yra viena iš neigiamo kūno įvaizdžio priežasčių “, - teigė dr. Virenas Swami, Anglijos Ruskin universiteto socialinės psichologijos profesorius ir pagrindinis tyrimo autorius.
„Taip pat gali būti, kad sąlytis su gilia ir sudėtinga aplinka riboja neigiamas su išvaizda susijusias mintis. Tiksliau tariant, natūrali aplinka be jokių pastangų pritraukia jūsų dėmesį - šis procesas vadinamas „švelniu susižavėjimu“. Tai dažnai lydi malonumo jausmas, pavyzdžiui, kai jus traukia besileidžiančios saulės vaizdas “.
Tyrime dalyvavo penki atskiri eksperimentai, kuriuos atliko mokslininkai iš Anglijos Ruskin universiteto (JK), Perdana universiteto (Malaizija) ir Londono universiteto koledžo (JK).
Atlikdami tris eksperimentus, naudodami skirtingus dizainus ir priemones, mokslininkai paprašė Kembridžo ir Londono universiteto studentų peržiūrėti tiek natūralios, tiek žmogaus sukurtos aplinkos nuotraukas, o rezultatai atskleidė, kad natūralios aplinkos vaizdai, bet ne tie, kurie buvo sukurti žmogaus, - pagerino kūno vaizdą.
Ketvirtame tyrime dalyvavo visuomenės nariai, vaikščiojantys tiek natūralioje, tiek žmogaus sukurtoje aplinkoje Hampstead Heath mieste ir aplink jį, o paskutiniame tyrime dalyvavo dalyviai, kurie buvo įdarbinti įžengiant į parką prie Primrose Hill Londone. Abu šie eksperimentai parodė, kad praleidžiant laiką natūralioje aplinkoje kūno dėkingumas buvo žymiai didesnis.
„Aplinka, kuriai nereikia dalijamo dėmesio, gali suteikti žmonėms tylos pažintiniams jausmams, o tai savo ruožtu gali skatinti savęs užuojautą, pavyzdžiui, pagarbą savo kūnui ir jo vertinimą, yra platesnės ekosistemos, reikalaujančios apsaugos ir priežiūros, dalis“, - sakė Swami.
„Prieiga prie gamtos taip pat gali reikšti, kad asmenys daugiau laiko praleidžia lauke užsiimdami veikla, kurios metu daugiau dėmesio skiriama kūno funkcionalumui, o ne estetikai“.
Ankstesni tyrimai parodė, kad natūrali aplinka daro stiprų, teigiamą poveikį tiek psichinei, tiek fizinei sveikatai, o įrodyta, kad daugybė veiklų, tokių kaip sportas, šokiai, joga ir gyvenimo piešimo užsiėmimai, gerina ir lavina teigiamą kūno įvaizdį. Naujas tyrimas gali būti pirmasis, parodantis, kad natūralios aplinkos poveikis taip pat gali skatinti teigiamą kūno įvaizdį.
Rezultatai paskelbti žurnale Kūno paveikslas.
Šaltinis: Anglijos Ruskin universitetas
