Aš buvau pažįstamo mirties liudininkė ir negaliu to įveikti
Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8Iš Indijos: man 18 metų, o praėjusiais metais buvau liudininkas nelaimingo atsitikimo, kai pažįstamas žmogus prieš mane mirtinai nukraujavo, po kurio buvo daug gandų apie tai, kas įvyko. Po to aš daug ką pakeičiau, arba bent jau taip sako dauguma žmonių. Aš praradau keletą draugų ir jaučiuosi tarsi nesuderinamas su savo senuoju savimi, kuris mane vargina gana dažnai, nors ir stengiuosi su tuo susitaikyti.
Nors jaučiasi, kad išgyvenau to įvykio traumą, kartais turiu apie tai prisiminimų. Aš dažnai be priežasties esu depresija, o kartais pykstu ant savo draugų, net jei jie nieko blogo nepadarė, todėl galų gale bandau atsiriboti nuo jų. Tikrai dažnai pykstu ir turiu fazių, kai visko nekenčiu ir pykstu ant beveik visų. Jaučiu, kad niekas nesupranta, kas vyksta mano galvoje, ir niekam iš tikrųjų tai nerūpi, o kartais, kai esu nusiminusi ir niekas nepastebi, iš tikrųjų pykstu negaudama jokio dėmesio. Kartais staiga imu verkti be jokios priežasties ir tiesiog noriu suprasti, kodėl tai vyksta ir kodėl mano emocijos tokios nestabilios.
A.
Man labai, labai gaila, kad patyrėte tokią siaubingą patirtį. Nemanau, kad esate „per traumą“. Iš to, ką parašėte, turite įprastus potrauminio streso sutrikimo simptomus. Tai nėra neįprasta ar gėda po tokios patirties.
Prašome pasirūpinti savimi ir gauti pagalbos iš psichinės sveikatos paslaugų teikėjo, kuris supras, ką išgyvenate, ir pasiūlys konkrečią pagalbą, kurios jums reikia norint valdyti mintis ir jausmus. Jei galėtumėte pats suvaldyti traumą, tai jau būtumėte padaręs. Prašau, gaukite sau reikalingos ir nusipelno pagalbos.
Linkiu tau sekmės,
Daktarė Marie
