5 sveikų būdų žmonės laimingų santuokų kovoje

Nuostabi meilė neatsitiktinai.

Dažnai poros neigiamai ir sarkastiškai bendrauja tarpusavyje. Tai dažnai nutinka tada, kai jie jaučia, kad jų negirdėjo sutuoktinis, arba kad jų sutuoktinis tiesiog nesirūpina tuo, ką turi pasakyti.

Deja, kai žmonės jaučiasi nuskriausti ar nesvarbūs, jie tampa pikti ir apmaudu. Jų santykiuose dar labiau išryškėja negatyvumas ir sarkazmas. Viskas, kas pasakyta tarp dviejų žmonių, tampa žalinga ir žalinga žmonėms, nemokantiems efektyviai bendrauti.

Šios poros pradeda dėti sienas norėdamos apsisaugoti viena nuo kitos, ir šios sienos sukuria atstumą tarp jų, atstumdamos jas nuo laimingos santuokos. Priešingai, sėkmingos poros ugdo gebėjimą teikti pirmenybę pozityviam bendravimui tarpusavyje.

Teigiamas ir sveikas bendravimas apima svarbius komponentus ir bendravimo įgūdžius, kurių galbūt neturite. Tačiau poroms, kurios tikrai nori išmokti efektyviai bendrauti, pateikiame 5 būdus, kaip pradėti. Jūs sukursite sveiką ir laimingą santuoką.

Pamokos, kurių galite išmokti iš porų, gerai bendraujančių

1. Būk atviras ir sąžiningas.

Kiekvienas sutuoktinis myli vienas kitą tiesą. Nebijoma kalbėti su sutuoktiniu apie savo mintis ir jausmus. Tai nereiškia, kad viskam reikia apsispręsti, kaskart laimėti ginčą ar būti „teisingam“. Tai sąžiningas išsakymas, kaip jaučiatės ar ką galvojate apie situaciją.

Tai nėra pasakymas „man nerūpi ar nežinau“. Vietoj to, kalbėk naudodamas „aš“ teiginius: „Aš manau, kad aš jaučiu, ar aš manau, kad tai…“ Atminkite, kad jūsų mintys yra jūsų, o jūsų - jūsų. Jie neturi būti tokie patys kaip jūsų sutuoktinio, ir jis neturi turėti tų pačių minčių ir nuomonių, kurias turite jūs. Vienas nėra „teisus“, o kitas - neteisingas “. jie tiesiog skirtingi. Ir gerai, kad kartais sutinkate nesutarti dėl tam tikrų dalykų.

Tačiau gali būti atvejų, kai kiekvienam sutuoktiniui būtina susikompromituoti kai kurioms savo mintims ir nuomonėms, kad galėtų priartėti vienas prie kito ir priimti svarbius sprendimus. Nei jūs, nei jūsų sutuoktinis neturėtų bijoti išsakyti savo nuomonės ir kartu siekti kompromiso.

2. Pradėkite nuo empatijos.

Poros, kurios palaiko sveikus santykius, gali bendraujant išreikšti empatiją vienas kitam. Jie supranta, kad norėdami bendrauti teigiamai, jie turi suprasti, kas yra „vaikščioti vienas kito bateliais“.

Svarbu, kad poros galėtų išreikšti, kad „gauna“ tai, ką jaučia ar mąsto kitas žmogus, net jei ne taip jaučiasi ar galvoja. Išreikšti tai, kad „aš tikriausiai mąstyčiau ar jausčiausi taip pat, jei savo gyvenime būčiau patyręs tą pačią situaciją ar problemą“.

Net jei vienas iš jūsų turi skirtingą mintį apie situaciją arba nemato jos kaip problemos, svarbu suprasti, kodėl jūsų partneris taip galvoja ir jaučiasi. Teigiamai bendraujant, poros praleidžia laiką kalbėdamos apie tai, kaip kiekvienas žmogus mato tam tikrą situaciją, ir kiekvienas bando suprasti, koks būtų jausmas, ką jaučia kitas.

3. Kalbėk iš širdies.

Teigiamas bendravimas santykiuose reiškia, kad kiekvienas žmogus jaučia gilų, nuoširdų ryšį su kitu asmeniu. Tai reiškia, kad kiekvienas sutuoktinis pagalvos ir galbūt garsiai pasakys: „Aš myliu tave, o kadangi myliu, man rūpi tai, ką tu galvoji ir jauti“. Nepaprastai svarbu pranešti sutuoktiniui, kad jus domina tai, ką jis / ji galvoja ir jaučia, ir kad norite tai išgirsti.

Bet neužtenka tik pasakyti; jūs turite sekti. Privalote atkreipti dėmesį į tai, ką sako jūsų sutuoktinis, ir iš tikrųjų paimkite tai į širdį ir stengkitės tai suprasti.

4. Niekada nenaudokite sarkazmo ar kenksmingų žodžių, kad nuslopintumėte kitą asmenį.

Kartais žmonės vartoja skaudinančius ir sarkastiškus žodžius, kad priverstų kitą asmenį jaustis pralaimėtą ir norėdami pasisekti. Tai nėra žaismingas pokštas, į kurį poros dažnai įsitraukia linksmindamiesi kartu. Šis bendravimas yra skirtas atgrasyti ir pakenkti.

Sveikas bendravimas reiškia, kad jūs abu vengiate vartoti geliančius žodžius ir sarkastiškas pastabas, skirtas įskaudinti. Teigiamas bendravimas leidžia būti sąžiningam. Tai taip pat leidžia kiekvienam asmeniui sutelkti dėmesį į savo mintis ir jausmus apie problemą NETOLIUOJANT kito asmens „į savo vietą!“

Mokytis partnerio meilės kalbos

5. Tikrai, tikrai klausyk.

Kiekvienas žmogus turi atidžiai stebėti, ką kitas nori pasakyti, o tai reiškia, kad kiekvienas žmogus žiūri į kitą ir jo neblaško kiti dalykai, tokie kaip kompiuteriai, telefonai, televizijos laidos, vaikai. Jei jums sunku sekti savo sutuoktinį, kol jis / ji kalba, galbūt turite paklausti, ar galite pradėti diskusiją geresniu laiku, kai esate mažiau išsiblaškęs.

Arba galbūt reikia paprašyti sutuoktinio paaiškinimo apie tai, kas diskutuojama. Vienas iš būdų tai padaryti yra pasakyti tai, ką, jūsų nuomone, sako jūsų sutuoktinis, ir paklausti, ar sekate pokalbį. Visada išlaikykite dėmesį ir nenutraukite.

Taip pat svarbu, kad kalbantysis suvoktų kito gebėjimą neatsilikti nuo pokalbio. Tai galima pasiekti nesitęsiant ir nesustojus klausinėti, ar jūsų sutuoktinis seka, ar reikia pertraukos.

Šis svečio straipsnis iš pradžių pasirodė „YourTango.com“: 5 dalykai, kuriuos žmonės visada daro laimingai, kai kovoja.