Gyvenimas išsiskyrė, nes praradau savo tėvą

Mano tėvas mirė praėjusių metų balandį. Tai savaime buvo visa problema. Manau, kad su juo buvo neteisingai elgiamasi reabilitacijos centre, kuriame jis apsistojo, tačiau tai jau kitas klausimas.

Buvau pas gydytoją, kai jis praėjo. Po gydytojo turėjau eiti į darbą. Aš galų gale nepadariau to dirbti. Apie savaitę negrįžau į darbą.

Dirbu pas vyro dėdę ir pusseserę. Beveik metus vedžiau biurą, kol du pusbroliai šniurkštelėjo piliules per nosį. Kai paėmiau laisvę laidotuvėms ir po poros dienų, nieko nebuvo padaryta darbe. Nė vienas iš jų neatvyko ir į laidotuves.

Kai grįžau į darbą (arba buvau priverstas grįžti į darbą), susidūriau su visais neužbaigtais darbais nuo tada, kai buvau išėjęs, ir su nauju darbuotoju, kurio nepažinojau. Prieš tai buvau vienintelis darbuotojas. Mane valdė ir dirbau 90 valandų per savaitę, kad viską atlikčiau. Pertraukos nebuvo.

Man buvo labai sunku. Buvau subyrėjęs. Negalėjau nustoti verkti, ir buvau labai išsekusi. Aš vėl grįžau į darbą maždaug 3 savaites, kai mano „viršininkas“ mane pasodino ir išpūtė už kiekvieną nedidelę klaidą, kurią padariau. Savaitę buvau pažeminta ir išsiųsta namo nemokant. Aš tada turėjau mesti, bet to nepadariau. Maniau, kad jis mano draugas. Bet jis paėmė mano sielvartą ir panaudojo jį kaip ginklą prieš mane. Kaip griežtai nubausti ką nors už tai, kad išgyveno sielvarto procesą?

Kai grįžau į darbą, su manimi elgėsi nepagarbiai. Ir darbuotojai, kurie anksčiau buvo žemiau manęs, dabar iš manęs juokėsi. Jie niekada nebuvo grąžinami už klaidas, bet aš visiškai negalėjau suklysti. Tada mane atleido 3 mėnesiams vasarai ir abu kiti darbuotojai išėjo iš darbo.

Džiaugiausi pagaliau grįžusi į darbą praėjusį rudenį, nes man reikėjo pinigų. Kai kurias pareigas man grąžino. Tada viena pusseserė išvarė kitą iš biuro, ir tikėtasi, kad aš pasiimsiu ir jo darbą. Tada po pokyčių įvyko pokyčiai ir man ne viską pasakė. Tada man vis dar rodoma nepagarba ir menkinama, nes negaliu dirbti dešimties žmonių darbo. Antrasis pusbrolis mane seksualiai priekabiavo ir dalį darbų perkeliau iš to pastato, kad galėčiau dirbti vienas.

Tiesiog pasiekiau, kad jaučiu, kad visas mano gyvenimas žlugo, kai mirė mano tėtis. Aš visą laiką sergu. Net nebežinau, kaip jaučiasi laimingas. Esu nelaiminga namuose, o dabar nekenčiu ir savo darbo. Šiuo metu negaliu sau leisti mesti, bet nežinau, ką daryti.

Galbūt tai jums neatrodo rimtai, tačiau viskam, kas vyko, reikėtų knygos. Šiuo metu net neturiu energijos jaustis prislėgta. Aš tiesiog nutirpęs. Jaučiu, kad Dievas mane įvedė į šią žemę vergu, ir aš turėčiau ją tiesiog išsiurbti. Tai nėra skirta man būti laimingam. Kiekvieną kartą, kai esu, jis atimamas.

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Visų pirma, labai apgailestauju dėl jūsų netekties. Tėvų netektis yra vienas sunkiausių iššūkių, su kuriais susidurs dauguma žmonių savo gyvenime. Tai niekada nėra lengva, bet paprastai kalbant, tai laikui bėgant gerėja. Sielvartas gali būti sudėtingas procesas, tačiau dauguma tyrimų rodo, kad maždaug po metų dauguma žmonių susitaiko su savo netektimi. Tai tinka ne visiems, bet daugumai žmonių.

Antra, nesu tikras dėl tikslaus jūsų klausimo, todėl galiu jums atsakyti tik apibendrintai. Kalbant apie jūsų darbinę situaciją, gaila, kad jūsų bendradarbiai jumis naudojasi, tačiau panašu, kad tai yra tikrovė. Jei įmanoma, turėtumėte ieškoti naujo darbo. Suprantu, kad tai gali būti neįmanoma, tačiau kai kas iš jūsų patiriamų dalykų yra tiesiog nesąžininga ir seksualinio priekabiavimo atveju nėra teisėta. Jei naujas darbas šiuo metu nėra jūsų pasirinkimas, svarbu parengti veiksmingas strategijas, kaip elgtis su tais asmenimis, kurie, atrodo, naudojasi jumis. Dalis jūsų iššūkio yra ta, kad jūs vis dar liūdite dėl savo tėvo netekties. Psichologiškai jūs nesijaučiate gerai. Jūsų bendradarbiai greičiausiai tai nujaučia ir naudoja savo naudai.

Aš rekomenduočiau patarti. Tai gali padėti susitvarkyti su sielvarto ir netekties jausmais. Panašu, kad šiuo metu nesulaukiate jokios paramos. Savo gyvenime turėti palaikančių žmonių yra labai svarbu tiek fizinei, tiek psichologinei savijautai. Tyrimai nuolat rodo, kad tai tiesa. Konsultuoti gali net asmenys, neturintys privataus sveikatos draudimo. Vietos bendruomenės psichikos sveikatos centras dažnai yra vieta, kur asmenys gali naudotis nemokamomis ar nebrangiomis konsultavimo paslaugomis. Taip pat rekomenduočiau sielvarto ir nuostolių palaikymo grupę, jei tokia yra jūsų bendruomenėje. Yra ir internetinės palaikymo grupės.

Kita idėja yra rasti būdą pagerbti savo tėvą. Tai gali apimti savanorišką veiklą labdaringai organizacijai ar tikslui, kurį jis palaikė. Savanorystė gali būti galimybė susipažinti su naujais žmonėmis, išreikšti savo gerumą ir atjautą kitiems ir padėti žmonėms, kuriems jos reikia. Labdaros darbai gali atgaivinti prasmę savo gyvenime.

Kitas dalykas - lankymasis bažnyčioje ar maldos grupėje. Religijoje paguodą randa daugybė žmonių. Paminėjote savo baimę, kad Dievas tave kentė žemėje. Dievas yra be galo paslaptingas ir mes negalime daryti išvadų, kokį tikslą jis mums turi.

Su savo darbo grafiku, po tėvo mirties, jūs tikrai neturėjote laiko liūdėti. Jūs taip pat neturėjote pagalbos dėl savo sielvarto. Konsultavimas yra idealus būdas palengvinti be galo mylimo žmogaus netektį.

Suprantu, kad jūs kovojate, bet taip bus ne visada. Žmonės visą gyvenimą išgyvena sunkius laikus, tačiau gyvenimas gali ir paprastai pagerėti. Šiuo metu gyvenimas yra sunkus, bet tikėk, kad jis pagerės. Nedvejodami rašykite atgal su papildomais ar konkretesniais klausimais. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle