Tvarkyti koledžą po nuostolio dėl savižudybės
Pirmo karto pasitraukimo iš namų, naujų draugų ir aukštesnio lygio akademikų įsisavinimo sūkurys yra pakankamai sunkus visiems, tačiau jauni suaugę žmonės, kurie privalo pereiti arba grįžti į pamokas praradę tėvą, brolį, seserį, draugą ar reikšmingą draugą kitų savižudybių prašoma kuo blogesniu laiku įveikti naują aplinką ir dideles eismo apkrovas.
Daktarė Ann Phillips, daugiau nei 40 metų dirbusi konsultavimo srityje, pasidalijo, kaip Vakarų Džordžijos universitetas (UWG) Karoltone (Džordžija) padeda studentams, dėstytojams ir tėvams susitvarkyti.
UWG misija Užkirsti kelią programai yra užkirsti kelią savižudybėms, tačiau tai taip pat suteikia galimybę mokiniams, kuriuos palietė savižudybė. Vienas studentas kreipiasi į kitą, patyrusį panašias aplinkybes, įtraukdamas jį į įvairias veiklas ir informavimo programas, kurios padeda išvengti savižudybės. Tai pasiekia svarbų tikslą: atverti tiriamąjį, kad būtų dalijamasi ne tik gėda.
„Be prevencijos programos, turime Konsultavimo ir karjeros plėtros centrą. Čia studentas gali rezervuoti nuolatinį savaitinį susitikimą su patarėju, kad susitaikytų su mylimo žmogaus savižudybės praradimu, gėda, pykčiu ir žalingomis pasekmėmis “, - sakė dr. Phillipsas. „Čia taip pat įmanoma ištirti, kas yra baimė pranešti žmonėms. Manau, kad tai suteiktų kiekvienas koledžas su konsultavimo centru “.
Jei kitose kolegijose ir universitetuose nėra teikiamos konsultavimo paslaugos, pagalbos vis tiek galite rasti per ministrą, artimą draugą ar profesorių - asmenį, kuris nėra susijęs su tuo pačiu sielvartu kaip studentas - kuris turėtų laiko, neutralumo ir „saugumo“. reikalinga daugeliui emocinių diskusijų. Geriausiai klausytis mokantis žmogus savo gyvenime dažnai patiria panašią traumą.
Patarėjas, pastorius ar kitas pagalbos specialistas gali padėti studentams, kai jie tyrinėja nukentėjusius savo gyvenimo aspektus ir bando suprasti savižudybės sudėtingumą. Dažnai savižudybės aktas yra įsišaknijęs mirusiojo istorijoje prieš daugelį metų, tačiau, regis, ją sukelia kažkokia naujesnė situacija. Kalbėdamas apie tai, studentai beveik visada jaučiasi negalintys „būti šalia“ savo mylimam žmogui.
Tai gali nepaprastai padėti, jei studentai rašo apie savo rūpesčius arba jei šeimos nariai jaučia panašius jausmus. Dažnai pasitaiko tokios emocijos kaip šokas, gėda, pyktis, kaltės jausmas, nerimas, tuštuma, depresija, tikėjimo praradimas, sielvartas ir dažnai sumišimas.
Dažnai išgyvenusieji nėra pasirengę kalbėti tik daug vėliau, bet galiausiai turi siekiant kiek išspręsti tokį painų emocijų mišinį. Galų gale kalbėti apie tai būtina. Daktaras Phillipsas išgyvenusiųjų išgyvenimus pavadino „rimta trauma, su kuria reikia susidoroti, kad asmuo galėtų tęsti savo gyvenimą neslėpdamas paslapties“.
Rūpinimasis studentais apima ir galimybių pristatymą. Periodiškai UWG pristato komisijos renginį, kuriame atsako į studentų klausimus apie savižudybę ir anonimiškai pakviečia giliau besirūpinančius studentus pasikalbėti su patarėju.
Kiekvienų metų pradžioje RA (bendrabučio studentų gyvenamosios vietos patarėjai) mokomi, kad jie žinotų, kaip elgtis tokiose jautriose vietose.
Kolegijos sveikatos tarnyboje yra medicinos gydytojų, slaugytojų ir kitų medicinos specialistų, paruoštų atpažinti traumas ir depresiją, atsirandančią dėl savižudybės praradimo, ir jas spręsti. Yra vaistų ir teisingas siuntimas.
Dr. Phillipsas siūlo studentams, kurie nežino, kaip pasidalinti savo nuostoliais miestelyje, arba kurie gali bijoti klausimų apie šeimą.
- Semestro pradžioje pasikalbėkite su savo profesoriais. Jei gyvenate miestelyje, taip pat pasitarkite su savo RA. Praneškite jiems, kad turite „situaciją“ - jautrią sritį, dėl kurios sunku atsakyti į šeimos klausimus pamokoje. Jie bus apmokyti apie tokias situacijas ir iškart pakvies jus į privačią konferenciją arba nusiųs pas patarėją ar pastorių. Profesorius pakeis planus kalbėti apie šeimos problemas pamokoje.
- Jei klasė žada būti „per asmeniška“, atsisakykite savęs priežiūros ir ieškokite, kas apie tai kalbėtų.
- Jei jūsų miestelyje nesiūlomos konsultavimo paslaugos, pirmiausia atpažinkite ir pripažinkite, kad patyrėte sunkią traumą su daugeliu pasekmių. Nebandykite to tiesiog išspręsti vienas. Sužinokite, kokios religinės organizacijos yra miestelyje, ir pasikalbėkite su vienu iš tų lyderių, ką daryti.
- Jei norite atgauti emocinę pusiausvyrą, praleiskite semestrą ar du iš koledžo. Studentai dažnai galvoja: „Grįžimas į pamokas man padės.“ Bet jie netikėtai pastebi, kad jų netekus akademinis protas ir susikaupimas paprasčiausiai neveikia vadovaujant. Jie dažnai nepasiseka pamokoje arba iškrenta.
- Ieškokite draugo, kuris galėtų aptarti tokius rimtus jūsų gyvenimo aspektus, ir paduokite jam išbandymą, kad sužinotumėte, ar tai naudinga. Net trumpas pokalbis gali būti naudingas - jei draugas turi gilumo tvarkyti diskusiją, nebijodamas klausytis.
- Apsilankykite universiteto sveikatos tarnyboje ir ten ar namuose esančiame gydytojui, norėdami gauti nurodymą ir galbūt gauti laikinų vaistų nuo depresijos ir nerimo.
Tu nesi vienas. Galite išgyventi.
