Kaip elgtis su savo toksiška motina?

Iš jaunos moters Makedonijoje: Sveiki. Norėčiau jūsų paklausti, kaip elgtis su mama, kuri visada yra neigiama. Pirmiausia turiu pasakyti, kad ji yra geras žmogus ir niekada manęs nepakenktų. Tačiau ji visada buvo labai neigiama asmenybė, kuri mane veikia labai blogai. Nuo pat mažumės ji visada verkė dėl savo mažos sveikatos, finansinių ir kitų problemų, kurias ji turėtų. Aš visada gyvenau bijodama, kad nutiks kažkas blogo, kad ji mirs, kad mums lemta būti nelaiminga šeima ir aš niekada nebuvau laiminga savo namuose.

Pirmieji žodžiai, kuriuos girdžiu kiekvieną rytą, turi būti jos pagyrimas ar verkimas dėl kažko, tai labai bloga dienos pradžia matant tavo motiną nelaimingą, bet tai man kasdienis dalykas. Ji tęsia tai visą dieną ir net jei kas nors sako ką nors teigiamo, ji visada turi ką nors neigiamo. Ji visada verkia, šaukia mums, giriasi, kaip viskas yra siaubinga. Kai bandau su ja apie tai kalbėti ir pasakyti jai, kad tai mane daro labai blogą visose mano gyvenimo srityse, ji pradeda kurti dramą ir girtis savo tėvu. kad noriu ją suvaldyti ir kad esu jai blogas. Nors sakau tik jai, kad noriu, kad ji būtų pozityvesnė vien todėl, kad tai padarys mus visus laimingesnius, ji man sako, kad esu piktas, blogas ir siaubingas žmogus, kuris jos negerbia.

Dėl to jaučiuosi labai prislėgta, ji privertė mane pagalvoti, kad viskas niekada negali būti gerai, niekada nepagerėti, viskame turi būti kažkas blogo, kad aš esu blogas vien todėl, kad nenoriu matyti jos nelaimingos ir kasdien besipuikuojančios ...

Jei sakau, kad negaliu klausytis šios kasdienybės, ji liepia eiti savarankiškai nei aš. Aš tik 20 metų studentė, negalinti gyventi viena. Aš tvirtai tikiu, kad viskas yra energija, ir įdomu, kaip turėti gerą teigiamą požiūrį ir gyvenimą, kai turiu tokią blogą energiją iš svarbiausio žmogaus gyvenime. Turiu pasakyti, kad tai labai blogai veikia mano psichinę sveikatą, nenoriu pabusti ryte nes nenoriu jos klausytis, nekenčiu savo namų, esu prislėgta ir pati tampu neigiama. Aš labai pavydžiu kiekvienai laimingai šeimai.

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2019-01-13

A.

Man atrodo, kad tavo motina yra labai prislėgta. Ji žvelgia į pasaulį per negatyvumo ir nevilties filtrą. Yra toks posakis, kad kiekvienas debesis turi sidabrinį pamušalą. Tačiau jūsų motinai, jei kas nors padovanoja sidabrinį pamušalą, ji tuoj pat uždeda debesį. Tai liūdnas gyvenimo būdas, juolab kad jis yra toks pažengęs, kad ji net negali leisti, kad rūpestingos šeimos meilė padėtų ją pakeisti.

Neminėjote, ar jūsų tėvas dalijasi jūsų rūpesčiu. Aš tikrai to tikiuosi. Kaip dukra, jūs galite padaryti labai mažai, kad pakeistumėte mamos požiūrį. Bet jūsų tėvas gali paskatinti ją kreiptis į psichinės sveikatos specialistą.

Jums nėra sveika nuolat tai spręsti. Kadangi dar negalite susikurti savo namų, turite rasti būdų, kaip „išeiti“ fiziškai neišėjus. Išeiti į mokyklą anksti. Įsitraukite į mokyklos veiklą ar ne visą darbo dieną, kad kuo labiau išvengtumėte namų. Suraskite kitų jaunų žmonių, kurie daro teigiamus darbus dirbdami savanoriškai ar užsiimdami veikla, kuri jums patinka. Praleidę laiką su jais, galėsite subalansuoti mamos neigiamumą.

Nesiginčykite su mama dėl jos požiūrio. Jūs negalite jos pakeisti. Ji pasikeis tik nusprendusi gauti reikiamą gydymą. Viskas, ką galite padaryti, tai pranešti jai, kad mylite ją - o tai yra daug.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie