Sveika širdis = sveikos smegenys

Nauji tyrimai rodo, kad sveika širdis gali turėti didelę naudą užkirsti kelią smegenų funkcijos sumažėjimui, kuris kartais lydi senėjimą.

Naujame tyrime tyrėjai tyrė rasiškai skirtingą vyresnio amžiaus žmonių grupę ir nustatė, kad idealesnių širdies ir kraujagyslių sveikatos veiksnių turėjimas yra susijęs su geresniu smegenų apdorojimo greičiu. Ryšys tarp širdies sveikatos ir kognityvinių gebėjimų buvo nustatytas tiek tyrimo pradžioje, tiek praėjus maždaug šešeriems metams, kai buvo nustatyta mažiau kognityvinio nuosmukio tarp asmenų, turinčių sveikesnių širdies funkcijų.

Majamio universiteto ir Kolumbijos universiteto mokslininkai naudojo Amerikos širdies asociacijos širdies ir kraujagyslių sveikatos apibrėžimą „Life’s Simple Seven®“. Ši klasifikacija apima tabako vengimą, idealų svorio lygį, fizinį aktyvumą, sveiką mitybą, kraujospūdį, cholesterolį ir gliukozę.

„„ Life’s Simple 7® “sveikatos rodiklių pasiekimas yra susijęs su sumažėjusia insultų ir širdies priepuolių rizika net tarp vyresnio amžiaus žmonių. Išvada, kad jie taip pat gali turėti įtakos kognityvinei ar smegenų funkcijai, pabrėžia pacientų ir gydytojų šių septynių veiksnių matavimo, stebėjimo ir kontrolės svarbą “, - sakė tyrimo vadovė Hannah Gardener, mokslų daktarė.

Tyrimo pradžioje 1033 Šiaurės Manhatano tyrimo dalyviams buvo patikrinta atmintis, mąstymas ir smegenų apdorojimo greitis. Vidutinis tyrimo narių amžius buvo 72 metai, o imties etninis pasiskirstymas apėmė 65 procentus ispanų, 19 procentų juodaodžių ir 16 procentų baltų.

Smegenų apdorojimo greitis matuoja, kaip greitai žmogus sugeba atlikti užduotis, kurioms reikia skirti dėmesio. Maždaug po šešerių metų 722 dalyviai pakartojo kognityvinius testus, kurie leido tyrėjams įvertinti laiką.

Tyrėjai nustatė:

  • Idealesnių širdies ir kraujagyslių sveikatos veiksnių turėjimas buvo susijęs su geresniu smegenų apdorojimo greičiu atliekant pirminį vertinimą.
  • Asociacija stipriausia būdama nerūkantis, turintis idealų gliukozės nevalgius ir idealų svorį.
  • Turint daugiau širdies ir kraujagyslių sveikatos veiksnių, laikui bėgant mažiau sumažėjo apdorojimo greitis, atmintis ir vykdomosios valdžios funkcijos.
  • Vykdomoji funkcija smegenyse siejama su fokusavimu, laiko valdymu ir kitais pažinimo įgūdžiais.

Tyrėjai pripažįsta, kad nors išvados rodo, kad idealios širdies ir kraujagyslių sveikatos priemonės yra naudingos smegenų veiklai, reikalingi būsimi tyrimai.

Papildomas tyrimas turėtų būti skirtas nustatyti rizikos veiksnių, tokių kaip aukštas kraujospūdis, įprasto vertinimo ir gydymo vertę, siekiant sumažinti smegenų funkcijos silpnėjimą.

Sodininkas teigė, kad norint apibendrinti išvadas kitoms populiacijoms, reikalingi panašūs rasės ir etniniu požiūriu skirtingų gyventojų, turinčių skirtingą išsilavinimo, raštingumo ir užimtumo statusą, tyrimai.

„Be to, reikia atlikti tolesnius tyrimus, siekiant nustatyti amžiaus intervalus arba laikotarpius, per kuriuos širdies ir kraujagyslių sveikatos veiksniai ir elgesys gali turėti didžiausią įtaką nustatant vėlyvojo gyvenimo kognityvinius sutrikimus ir kaip elgesio ir sveikatos modifikacijos gali turėti įtakos pažintinei veiklai. laikui bėgant sušvelninti nuosmukį “.

Šaltinis: Amerikos širdies asociacija

!-- GDPR -->