Miego metu Smegenys pasirenka informaciją, kurią reikia prisiminti

Nauji tyrimai rodo, kad pasirenkama naudinga informacija atsiminimui miegant.

Išvados rodo, kad smegenys įvertina prisiminimus miego metu ir pirmiausia išlaiko svarbiausius.

Ekspertų teigimu, žmonės kasdien gauna daug informacijos. Didžiąją jo dalį smegenys užkoduoja atmintyse ir iš pradžių saugo, tačiau didžioji dalis informacijos greitai pamirštama.

Naujame tyrime mokslininkų grupė, vadovaujama daktaro Jano Borno iš Liubeko universiteto Vokietijoje, nusprendė nustatyti, kaip smegenys nusprendžia, ką laikyti ir ką pamiršti.

"Mūsų rezultatai rodo, kad atminties konsolidavimas miego metu iš tiesų apima pagrindinį atrankos procesą, kuris nustato, kuri iš daugelio dienos informacijos dalių siunčiama ilgalaikiam saugojimui", - sakė Bornas.

„Mūsų išvados taip pat rodo, kad svarbiausia informacija, svarbi ateities poreikiams, yra pasirenkama saugoti.“

Mokslininkai surengė du eksperimentus, kad patikrintų atminties paiešką iš viso 191 savanoriui.

Pirmojo eksperimento metu žmonių buvo paprašyta išmokti 40 žodžių porų. Antrojo eksperimento dalyviai žaidė kortų žaidimą, kuriame derino gyvūnų ir daiktų nuotraukas - panašias į žaidimą „Koncentracija“, taip pat praktikavo pirštų bakstelėjimų sekas.

Abiejose grupėse pusei savanorių iškart po užduočių buvo pasakyta, kad jie bus išbandyti per 10 valandų. Iš tikrųjų vėliau visi dalyviai buvo išbandyti, kaip gerai jie prisiminė savo užduotis.

Kai kuriems, bet ne visiems, savanoriams buvo leista miegoti tarp to laiko, kai jie išmoko užduotis, ir testų.

Kaip tikėjosi autoriai, miegantys žmonės pasirodė geriau nei nemiegoję. Bet dar svarbiau yra tai, kad tik tie žmonės, kurie miegojo ir žinojo apie bandymą, iš esmės pagerino atmintį.

Tyrėjai taip pat užfiksavo asmenų, kuriems buvo leista miegoti, elektroencefalogramas (EEG).

Jie nustatė smegenų aktyvumo padidėjimą gilaus ar „lėtos bangos“ miego metu, kai savanoriai žinojo, kad jiems bus atliktas atminties patikrinimas.

"Kuo daugiau miego dalyviai turėjo lėtą bangų aktyvumą, tuo geresnė buvo jų atmintis per atšaukimo testą po 10 valandų", - sakė Bornas.

Mokslininkai kurį laiką žinojo, kad miegas yra svarbus įtvirtinant atmintį. Autoriai siūlo, kad smegenų prefrontalinė žievė „žymi“ prisiminimus, kurie laikomi aktualiais budėjimo metu, o hipokampas sutvirtina šiuos prisiminimus miego metu.

Furmano universiteto atminties ekspertas, mokslų daktaras Gillesas Einšteinas teigė, kad naujosios išvados padeda paaiškinti, kodėl labiau tikėtina, kad prisiminsite pokalbį apie artėjantį kelių tiesimą, o ne apie vakar dienos orą.

"Šie rezultatai rodo, kad miegas yra labai svarbus norint pagerinti atmintį", - sakė Einšteinas, kuris nebuvo susijęs su tyrimu.

„Ši nauda apima ir deklaratyvius prisiminimus (atminimas kelio apvažiavimui), ir procedūrinius prisiminimus (atmintis naujam šokio žingsniui).“

Tyrimas randamas Žurnalas „Neuroscience“.

Šaltinis: Neuromokslų draugija