Kas aš? Atrankinis mutizmas? Negali užmigti? Pašėlęs? Stresas? Nerimas?

Kažkas tikriausiai klausė apie tai, bet vis tiek. Aš dalyvavau viktorinoje ir joje buvo nurodyta, kad turiu apie 9 rimtus rūpesčius. Pabandysiu tai padaryti paprastai. (Atkreipkite dėmesį, kad šie klausimai truko 3 mėnesius ar ilgiau)

Vienišas vaikas. Ne santykiuose. Studentas. Ne vargšas ar turtingas

Ankstesni klausimai (peržengta): mysofobija

Atrankinis mutizmas? Aš esu drovi gana mergina nuo jaunystės, bet daug kalbu su keliais artimais draugais. Dažniausiai žmonės kreipiasi į mane ir kalba su manimi, bet man visada sunku atsakyti ar atsakyti. Panašu, kad mano balso dėžutėje yra siena ir aš negalėjau išsakyti jokių balsų. Jei atsakysiu į juos, tai visada bus atsakymas linktelėjimu ar vienu žodžiu. Žmonės visada sakydavo: „Kodėl tu toks gana?“ „Ar tu esi prislėgtas?“

Man patinka užsidaryti nuo visų, net ir nuo mano šeimos. Aš linkęs visada užsidaryti namuose. Žiūrėti ar skaityti ar piešti mano kambaryje. Aš visada internete, bet socialiniuose tinkluose su niekuo nebendrauju. Na, aš nemėgstu su niekuo bendrauti ir realiame gyvenime.

Negaliu neseniai miegoti. Kasdien miegojau mažiau nei 3 val. Gal taip yra dėl daugybės mokyklinių darbų ir egzaminų. Šiemet turiu du svarbius egzaminus, ir tai mane jaudino. Visada turiu daug minčių prieš miegą ir tai tikrai kančia. Aš tiesiog negaliu nustoti galvoti.

Aš turiu rimtų nuotaikų pokyčių, bet aš dažniausiai jaučiuosi žemai (be jokių priežasčių). Aš patyriau sunkų kvėpavimą, kai tik mokytojai iškviečia mane ar kai panikuoju. Kai tik einu į mokyklą, man kartais skauda pilvą. Aš dėl visko puoliau į paniką. Aš tikrai menkai savęs vertinu. Kartais verkdavau be jokių priežasčių.

Gal viskas, ką pasakiau aukščiau, iš tikrųjų nėra didelė problema, galbūt aš tiesiog per daug galvoju ir tai atrodo taip rimta. Kreipkitės į profesijos terapeutą? Neįmanoma, mano tėvai visada tik gūžčiojo nuo šios problemos. Jei eidavau ir konsultuodavausi, mano tėvai manydavo, kad aš beprotis.

Po rimtų aptiktų problemų, kurios, manau, gali būti teisingos: depresija, savivertė, bendras susidorojimas, nerimas, apsėdimai / priverstinumas, potrauminis stresas.

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Būti paaugliu sunku. Tai sunkiau, nei dauguma žmonių suvokia. Emociškai tai gali būti monumentali kova. Gera žinia ta, kad ji nesitęs amžinai ir gerėja.

Tai pasakius, jūsų patirtis atitinka žmones, sergančius depresija ir nerimą, tačiau diagnozę nustatyti gali tik asmeniškai atliktas psichinės sveikatos specialisto įvertinimas. Turėtumėte kreiptis į terapeutą. Tai būtų efektyviausias ir prasmingiausias būdas išspręsti šią problemą.

Sakėte, kad jūsų tėvai manys, kad esate „išprotėjęs“, jei paprašytumėte profesionalios pagalbos, bet tai gali būti netiesa. Tai gali būti reakcija, kurios bijote. Baimės dažnai yra neracionalios, taip pat gali būti ir jūsų. Ar kada nors nuoširdžiai paprašėte jų padėti jums konsultuotis su psichinės sveikatos specialistu? Jei ne, tai turėtų būti kitas jūsų žingsnis.

Pabandykite nuoširdžiai kreiptis į juos dėl pagalbos konsultuojantis su psichikos sveikatos specialistu. Norėdami parodyti savo rimtumą, galite parodyti jiems laišką, kurį parašėte mums „Psych Central“. Jei jie vis tiek jūsų nevertina rimtai, tuomet apsvarstykite galimybę aptarti šį klausimą su mokyklos dėstytoju, kuris dėl jūsų susisiektų su jūsų tėvais.

Jūsų problemos yra labai gydomos terapija. Turėtumėte pabandyti įtikinti savo tėvus, kad norite ir turite gydytis. Linkiu kuo geriausios kloties. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle