8 įspėjamieji ženklai, skirti nukentėjusiems nuo tylios prievartos namuose

Nepraleiskite šių signalų.

Kaip ne pelno organizacijos, kuri tarnauja prievartos šeimoje aukoms, įkūrėja, aš gaunu daugybę el. Laiškų iš moterų, kurios kreipiasi pagalbos - ne todėl, kad yra skriaudžiamos, o todėl, kad nėra tikros, ar jomis apskritai piktnaudžiaujama.

Kaip aš pats išgyvenęs smurtą artimoje aplinkoje, aštuonerius metus vedęs smurtautoją, aš jus įleisiu į mažą paslaptį: jei įdomu, ar jus skriaudžia, yra didelė tikimybė, kad .

SAUGOTIS! 10 ženklų, kuriais jūsų partneris emociškai smurtauja

Žinoma, galėčiau išklausyti jūsų istoriją ir pateikti savo nuomonę, bet pirmas žmogus, kuris sužinos, ar tave skriaudžia, yra tu. Nes pamatysite dalykus, kurių nemato niekas kitas, ir keista, kad pirmieji piktnaudžiavimo požymiai apskritai nėra tokie, kokių galite pamatyti.

Tai nėra didžiosios raudonos įspėjamosios vėliavos, kurių mokome mokykloje ar per televiziją. Jie ateina daug anksčiau, nei kada nors numoja ranka ar gali būti paduota policijos ataskaita. Šie ženklai yra subtilūs, tylūs ir žinomi tik jums. Tai aliarmai, kurie sklinda jūsų žarnų instinktuose, ir juos galite išgirsti tik jūs.

Štai aštuoni ankstyvi smurto artimoje aplinkoje požymiai, kurie matomi tik jums:

1. Jūs bijote partnerio reakcijos į situaciją, daugiau nei pati situacija.

Buvau vietiniame festivalyje, kai grįžau į savo automobilį ir pamačiau, kad kažkas aiškiai atsistojo į mano buferį ir tada nuvažiavo. Stovėdama ten, žiūrėdama į besilupančius dažus ir šiek tiek įdubusį kampą, pirmoji mano reakcija buvo ne nusivylimas dėl padėties, bet labiau baimė grįžti namo ir pasakyti vyrui, nes žinojau, kad jis išsivers.

Tikrai, kai aš grįžau namo ir jis gerai apžiūrėjo mano automobilį, jis pradėjo rėkti, šaukti, niurzgėti ir siautėti. Tai nebuvo mano kaltė, vis dėlto jam visada buvo kalta aš, ir visas jo pyktis buvo nukreiptas į mane.

Jei dienas leidžiate bijodamas, kaip jūsų partneris reaguos į juos supantį pasaulį, esate ne ten, kur su partneriu jaučiatės saugiai. Jei užstrigti eisme ir pavėluoti pavakarieniauti yra mažesnė problema nei tai, kaip į tai reaguos jūsų partneris, galbūt einate į piktnaudžiavimą.

2. Tai netrukdo ginčytis su savo partneriu - tai jus gąsdina.

Kai ginčijuosi su vyru, su kuriuo draugauju, tai mane suerzina. Mane nuliūdina tai, kad mylimas žmogus arba pyksta ant manęs, arba kad pykstu ant jo. Tai mane sujaudina, nes aš jį myliu ir nemėgstu įtampos mūsų santykiuose, tačiau tai, ko nedaro, mane gąsdina.

Aš nebijau, kad jis gali mane įpykti. Aš nebijau, kad jis pabėgs ir apgaudinės mane vien dėl to, kad pyksta ant manęs, ar padarys ką nors kita, kas būtų taip pat žalinga emociškai. Kova, nors ir nemaloni, manęs negąsdina. Jei kova jus gąsdina, galbūt turite dėl ko bijoti.

3. Kai įsiveliate į kovą, ieškote artimiausio išėjimo.

Tai gali atrodyti savaime suprantama, bet taip nėra. Daugelis žmonių net sąmoningai nesuvokia, kad tai daro. Ir net jei tai suvokia, jie dažnai bando įtikinti save, kad yra tiesiog neracionalūs, nes jei partneris niekada anksčiau jų nepataikė, tai kodėl jie ginčijasi?

Tai jūsų žarnos instinktas, sakantis, kad nesate saugus. Tai yra įspėjamasis ženklas, kurio praleidžia per daug žmonių, ir į kurį jiems reikia atkreipti labiausiai dėmesį. Jei pastebite, kad ginčijatės su partneriu ir mintyse jau planuojate pabėgimą, nenuvalykite jo - tas mažas pavojaus varpas gali įspėti apie pavojų, kurio jūs tiesiog nepadarėte. dar matė.

4. Tu nepasitiki jais.

Pasitikėjimas yra uždirbamas ir lengvai prarandamas. Daugelis santykių žlunga dėl pasitikėjimo problemų, tačiau daugelis žmonių nesupranta, kad pakartotinis pasitikėjimo išdavimas yra prievartos forma.

Jei asmuo, su kuriuo susitikinėjate, reikalauja jūsų pasitikėjimo arba verčia jus jaustis kaltu, jei nepasitikite juo - ir nepateikė priežasčių nepasitikėti jais - galite būti manipuliuojamas ar emociškai skriaudžiamas. Niekas nežino, kaip jūs jaučiate savo partnerį, išskyrus jus, ir jei negalite jais pasitikėti, turite problemų.

5. Jie priverčia jaustis išprotėjusiu.

Ar jūs kada nors turėjote pokalbį su kažkuo, kur jie bandė įtikinti jus tuo, ką pasakėte, ir buvote tikri, kad NETARKITE to, ką prisiekėte, sakote? Žinote, kaip beprotiška tai priverčia jaustis? Tai visiškai beprotiška.

„Gaslight“ yra piktnaudžiavimo forma, kai vienas asmuo bando manipuliuoti kitu asmeniu, lenkdamas ar sukdamas tiesą, kad paremtų savo požiūrį ir savo darbotvarkę. Tai gali būti tiek akivaizdu, kiek jie meluoja jums, bet gali būti taip pat subtiliai, kaip bandant priversti jus patikėti, kad klystate situacijose, kuriose esate teisus.

Kadangi pašaliniai žmonės nemato vidinio jūsų santykių veikimo, jūs turite suprasti, kad jei pradedate jaustis išprotėję, gali būti, kad jūsų partneris yra tas, kuris priverčia jus taip tyčia pasijusti.

6 pagrindinio emocinio manipuliatoriaus įspėjamieji ženklai

6. Jaučiate, kad jums visada reikia jų nuomonės.

Kai priimu didelį sprendimą, noriu jį paleisti pro vyrą, su kuriuo draugauju, norėdamas pamatyti, ką jis mano apie mano pasirinkimą. Aš tai darau todėl, kad vertinu jo nuomonę ir gerbiu ją. Bet dienos pabaigoje pasversiu savo jausmus kartu su juo ir vis tiek darysiu tai, kas man geriausia.

Bet jei jaučiate, kad jums reikia sužinoti apie partnerio nuomonę apie viską, nes jie ant jūsų pyksis, jei to nepadarysite, tada kažkas negerai. Tai gali būti taip paprasta, kaip savigarbos problema ar kai kurios bendros priklausomybės problemos, tačiau jei savo gyvenimo pasirinkimą, karjeros galimybes, aprangos aprangą ir gyvenimo būdo vertybes grindžiate tuo, ko jūsų partneris tikisi iš jūsų ar net reikalauja iš jūsų, tu, tave kontroliuoja. Ir ta kontrolė labai gerai gali virsti piktnaudžiavimu.

7. Nenorite būti šalia nieko, bet jų.

Mes visi ten buvome: susitinki su kuo nors, beprotiškai įsimyli ir nori praleisti kiekvieną sekundę su tuo žmogumi. Bet dažniausiai mes išlendame iš savo mažo meilės kokono ir grįžtame į realų pasaulį. Arba bent jau turėtume.

Kai kuriais atvejais vienas asmuo yra pasirengęs pradėti šakotis, o kitas nėra pasirengęs jiems leisti. Pavyzdžiui, savo situacijoje norėjau pabūti su draugais, bet mano netrukus būsimas vyras sukėlė tokį priepuolį, kaip jis manęs ilgėtųsi ir „kodėl palikote mane ramybėje penktadienio vakarą?“ kad nenuėjau.

Kaip aš nebuvau išėjęs su jais vakarieniauti ar trečiadienį išgerti. Tas pats, kodėl aš prieš tai neišeidavau su jais ar savaitgalį prieš tai. Ir jis man nesakė, kad negaliu eiti, jis tiesiog privertė mane jaustis tokia kalta, kad nusprendžiau neiti. Taigi tai nebuvo piktnaudžiavimas, nes aš pasirinkau, tiesa? Neteisingai. Tai savaime nebuvo piktnaudžiavimas, tačiau tai buvo didelė užuomina į tai, kas laukia.

Jei jūsų partneris jaučiasi pakankamai saugus jūsų santykiuose, kad galėtų gerbti ir palaikyti, kad gyvenate ne tik jiems, jums gera eiti. Bet jei pastebite, kad pamažu nutraukiate ryšius su draugais ir šeima, turite jaudintis, kad partneris jus izoliuoja.

8. Jaučiatės kalti.Visą laiką.

Tai yra didelis praleistas ženklas daugeliui smurto artimoje aplinkoje aukų, tačiau dažnai tai yra labiausiai bylojantis ženklas, kad ateityje gali būti piktnaudžiaujama. Jei didžiąją savo santykių dalį praleidžiate jausdamiesi kalti, galite turėti didelių problemų.

Pirmasis įrankis, kurį smurtautojas dažnai naudoja, yra kontroliuoti savo jausmus, priverčiant jų aukas pasijusti taip, tarsi viskas būtų jų kaltė. Jei jie nelaimingi? Tai aukos kaltė. Jei gyvenimas vyksta ne taip, kaip jie nori? Tai aukos kaltė. Jei jie „atsiskaito“ už tą, kuris yra mažesnis už tai, ko jie nusipelnė? Dėl aukos kaltės ji nėra tobulesnė ar „pakankamai gera“.

Nes jei viskas yra aukos kaltė, tai niekada nėra smurtautojo kaltė. Ir smurtautojui nereikia jaustis taip, lyg jis padarytų ką nors blogo ... pavyzdžiui, skriaudžia tave.

Mes daugelį metų mokėme, kad jei kas nors tave smogia, tave skriaudžia. Tačiau problema yra ta, kad tuo metu, kai kažkas iš tikrųjų smogia savo aukai, jie yra taip ilgai skriaudžiami, kad nebemato aiškios išeities.

Tuo metu smurtautojas jau pavogė tiek daug arba aukos savivertę, perėmė savo gyvenimo kontrolę ir atskyrė juos nuo žmonių, kurie galėjo jiems padėti, kad „tiesiog išeiti“ nebėra taip paprasta, kaip „tiesiog“ išeiti . Štai kodėl, jei norime apsisaugoti, turime išmokti pamatyti įspėjamuosius piktnaudžiavimo požymius, kol jie niekada netaps matomi kaip juoda akis.

Šis svečio straipsnis iš pradžių pasirodė „YourTango.com“ svetainėje: jei pajusite bet kurį iš šių 8 dalykų, tai gali būti tyli prievarta namuose.