Skundas dėl savo psichoterapijos

Psichoterapija padeda kai kuriems žmonėms, o kitiems nelabai padeda. Kaip ir dauguma psichiatrinių vaistų. Bet jūs nesužinosite, nebent bandysite, o jūsų patirtis ir sėkmė (ar jos trūkumas) psichoterapijoje labai skirsis atsižvelgiant į jūsų matomą terapeutą. Gali būti, kad pamatysite du, su kuriais, atrodo, nespustelėsite, kol rasite tą, kuris, atrodo, padeda. Galite pamatyti, kad tobulas terapeutas yra pirmasis jūsų surastas terapeutas. Jūs tiesiog nežinote.

Kaip ir automobilio avarija, kurios negaliu nustoti žiūrėti, negalėjau neperskaityti viso neseniai pasirodžiusio „Violent Acres“ (NSFW) tinklaraščio įrašo, kuris yra tinklaraštis, dažnai linksmas, nors jis tikrai nėra tinkamas šeimai su daug f— ir s— žodžių ir panašios nešvankybės, surišančios kiekvieną įrašą. Nagrinėjamo įrašo pavadinimas buvo „Kada kreiptis į terapeutą“, o ilgas šurmulys baigėsi taip:

Dalykas, kurį sužinojau apie susitraukimą, yra tai, kad jie retai kada nors jums padeda. Vietoj to, jie paspaudžia jūsų mygtukus, norėdami priversti jus verkti. Spėju, kad kas nors mokė juos susitraukimo mokykloje, kad verkimas = progresas. Bet verkti nėra progresas. Verksmas niekur nenuveda.

Spėju, kad tai, ką bandau pasakyti, yra toks: jei norite ramios vietos verkti, pamatykite susitraukimą.

Kita vertus, jei norite iš tikrųjų pakeisti savo gyvenimą, pradėkite s— laikyti priešais veidą, kol galiausiai galėsite išmokti su juo gyventi.

Šis asmuo akivaizdžiai kilęs iš sunkių smūgių ir nihilistinio mokymosi „prisitrauk savo kojomis“ mokyklos. Jei tai iš tikrųjų buvo taip lengva, kad tereikėjo paprastos įžvalgos ir „žvilgsnio į savo pačių ...“, tada mes visi būtume freudai ir kaltintume savo motinas.

Bet tai neveikia ir tam reikia ne tik žiūrėti į savo problemas veidrodyje, kol tiesiog „išmoksi su tuo gyventi“. Gera psichoterapija yra sunkus darbas, reikalaujantis laiko ir kantrybės (tiek kliento, tiek terapeuto pusės) ir iš tikrųjų reikia noro pasikeisti. Jei nematote nieko blogo savo gyvenime ir nenorite iš tikrųjų dirbti jį keisdami, tada terapija jums mažai naudinga.

Žinoma, jei jūs manote, kad visi yra manipuliatoriai ir visas pasaulis yra tik sau, tai šis požiūris „psichoterapija = gera, kad priverstumėte verkti“ atitinka jį. Bet aš manau, kad psichoterapija gali pasiūlyti daug daugiau, nei paprasčiausiai priversti tave verkti, ir įtariu, kad visi, kurie kada nors buvo gerai gydomi, jaučiasi taip pat.

Galbūt psichoterapija tiesiog netinka visiems, ne?

Nuoroda į tinklaraščio įrašą: Kada kreiptis į terapeutą (įspėjimas: stipri kalba, NSFW)