Nostalgijos nauda
Ekspertų teigimu, asmeniniai senų senovės prisiminimai apie šeimą ir draugus gali mus susieti vienodais tradicijos patogumais ir suteikti malonumo mūsų gyvenimo tęstinumo jausmui.
Nostalgija gali būti įvairių formų. Seno nespalvoto filmo peržiūra gali sukelti kultūrinę nostalgiją dėl prarasto laiko. Dažnai tas ilgesys gali būti ankstesnis už paties gimimo datą: meilę tam tikram laikui gali žinoti tik jūsų tėvai ir apie tai kalbėti.
Psichinė kelionė laiku atgal prideda ketvirtą dabarties matmenį. Jei dėmesingumas yra Amžinojo Dabar centras, nostalgija suformuoja ypatingą tęstinumą nesenstančioje praeityje, praplečiant mūsų savęs sampratą. Ateitis gali būti miglota, nepaprasta ir nenuspėjama; bet praeitis reiškia užbaigtą visumą, kurios negalima pakenkti ar sugadinti.
Dokumentuotos priežastys, kodėl nostalgija (kai naudojama protingai) gali būti mums naudinga:
Tai leidžia mums pašalinti šiuolaikinio gyvenimo įtampą, grįžtant į mūsų pačių pasirinktą laikotarpį. Tai tarsi pabėgimas į geros knygos ar patamsėjusio teatro ribas, tačiau šiuo atveju istorija yra tikra ir (jei protingai pasirinkta) buvo užtikrinta laiminga pabaiga.
Ypač pagyvenusiems žmonėms, dažnai izoliuotiems nuo artimųjų ir pažįstamos aplinkos, praeities atkūrimas dažnai išlaiko teigiamą požiūrį ir skatina tikslingą veiklą, pavyzdžiui, pasakoja istorijas ir dalijasi išmintimi praeityje.
Pasak Dena Kemmet, „papildoma nostalgijos funkcija gali būti jos motyvacinis potencialas. Nostalgija gali sustiprinti optimizmą, įkvėpti įkvėpimą ir skatinti kūrybiškumą “.
Pasak dr. Clay Routledge, socialinio psichologo ir Šiaurės Dakotos valstijos universiteto psichologijos docento, nostalgija „padidina teigiamą nuotaiką, savivertę, socialinio ryšio jausmą, optimizmą dėl ateities ir gyvenimo prasmės suvokimą. Be to, nostalgija motyvuoja žmones susitelkti į prasmingų santykių puoselėjimą ir siekti svarbių gyvenimo tikslų. Be to, žmonėms senstant, nostalgija priverčia juos jaustis jaunatviškai ir energingai. Nostalgija taip pat sumažina egzistencines baimes dėl mirties “.
Nostalgijos emociją galima sukelti iš pažįstamo kvapo, senos nuotraukos ar branginamos dainos. Dažnai tai įvyksta liūdesio ar pereinamojo laikotarpio metu, tačiau ji gali pasirodyti bet kada - paveikdama jaunus ir senus. Net aštuonerių metų vaikai gali patirti praeities laikų viltingumą.
Kiek jūs nostalgiškas? Krystine'o Batcho tyrimas paskatino „New Scientist“ sukurti viktoriną šia tema, kad nustatytų savo mąstymo laipsnį. Aukštas balas rodo, kad žmogus labiau prisitaikęs prie gyvenimo ir labiau prisitaikantis prie gyvenimo peripetijų.
Sveikas nostalgijos naudojimas yra ne apie atsitraukimą į praeitį. Priešingai, „protinių“ laiko kapsulių lobių tyrinėjimas gali mus paskatinti į ateitį, atgaunant entuziazmą ir viltį. Nustatyta, kad įprasta šios disciplinos praktika yra susijusi su padidėjusiu atsparumu ir pasitikėjimu savimi.
Kai kuriems nostalgija gali priminti dvasinę meditaciją. Iš tiesų praeitis labiau gerbiama tose vietose, kur ateitis yra trumpesnė - kur dažnai tikimasi ir reikalaujama nuolatinių pokyčių. „Pagalvė“ nuo būsimo šoko laikosi ant lėtos savirefleksijos pagalvės. Tokia niūrios ramybės dvasia priešinasi dabartinei epochai - laikui, kai dabartis įsišaknijusi dideliame greityje ir dažnoje suirutėje.
Protingas nostalgijos naudojimas kiekvienam iš mūsų, jaučiantiems įstrigusią dabartyje, siūlo inkarą į praeitį.
