Negaliu baigti nieko, ką pradedu

Šis klausimas prasidėjo labai seniai: viską, ką pradedu, ar tai būtų dėlionė, žaidimas ar net socialiniai santykiai. Man 16 metų, neturiu draugų ir pomėgių. matau pas psichologą ir psichiatrą. Aš gavau socialinę fobiją, nors mano mokyklos žmonės bando su manimi susidraugauti, bet, regis, nuoseklumas juos atstumia. ne tyčia, žinoma. aš tikrai noriu ką nors veikti su savo gyvenimu, bet neįsivaizduoju ką. Kai paklausiau savo psichologo, ką aš galiu padaryti, jis pasakė, kad sprendimo nėra. aš naudoju groti gitara ir smuiku, bet abiejų mečiau. ką turėčiau daryti, kad užbaigčiau savo darbus?

Atsakė Kristina Randle, Ph.D., LCSW 2019-06-2

A.

Jus jaudina tai, kad jūsų nesugebėjimas baigti tam tikrą veiklą yra problema. Gali nebūti. Gal jums tiesiog neįdomu konkretus pomėgis ar veikla. Tai nebūtinai yra blogas dalykas. Tai gali reikšti, kad tai paprasčiausiai jūsų nedomina. Tai gerai. Žinoti, kas tavęs nedomina, yra lygiai taip pat svarbu, kaip žinoti, kas tave domina.

Žmonėms įprasta pradėti naują veiklą ir jos nesilaikyti. Dietos yra geras to pavyzdys. Daugelis žmonių pradeda dietas ir po kelių savaičių (dažnai anksčiau) grįžta prie įprastų valgymo įpročių. Pomėgiai tokiu būdu yra panašūs. Tai, kas iš pradžių gali atrodyti puiki ar smagi idėja, netrukus gali virsti darbu. Žmonės praranda susidomėjimą arba trūksta laiko ar jėgų, kurias galėtų skirti hobiui. Paprasčiau tariant; nežinai, kas tau tikrai patiks, kol neišbandysi.

Žvelgiant iš raidos perspektyvos, galbūt darote tai, kas turėtų būti šiame jūsų gyvenimo etape. Pagal Eriko Ericksono psichosocialinės raidos teoriją, jūs galite patirti „tapatybės ir tapatybės supainiojimo“ stadiją. Šis etapas paprastai įvyksta vidurinės mokyklos metais. Šiame gyvenimo etape asmenys bando rasti savo tapatybę. Tai reiškia, kad reikia išbandyti daug naujų dalykų, kad sužinotumėte, kas įdomu, įdomu ar motyvuoja ir pan. Per šį laiką tikimasi, kad asmenys užsiims daugybe veiklų ar pomėgių. Niekam nepatiks viskas, ką bando. Tai visiškai normalu ir sveika. Šio etapo tikslas yra, kad individas rastų savo tapatybę ir galų gale taptų savarankiškais mąstytojais. Jei asmeniui šiame etape nesiseka, jis patirs „vaidmens painiavą“. Tai iš esmės reiškia, kad asmuo nėra tikras dėl savo tapatybės.

Kitas galimas jūsų problemos paaiškinimas, nors ir mažai tikėtinas, yra tas, kad turite psichinės sveikatos būklę, pavyzdžiui, dėmesio trūkumo sutrikimą (ADD). Galbūt galėtumėte pasikalbėti su savo psichiatru apie šią galimybę. Gali būti vaistų ar tam tikros rūšies terapija, kuri gali padėti jums susidūrus su sunkumais.

Minėjote, kad turite socialinę fobiją. Nesu tikras, ar turėjote omenyje, kad jums buvo diagnozuota socialinė fobija, ar tai buvo frazė, kurią vartojote apibūdindami santykių sunkumus. Jei tai pastarasis, tai taip pat gali būti siejama su „tapatybės ir tapatybės supainiojimo“ stadija. Dalis šio etapo apima kovą su socialine sąveika ir perėjimą iš vienos draugų grupės į kitą.

Labai rekomenduočiau šiais klausimais pasikalbėti su savo psichologu. Jei kyla sunkumų, jis gali jums padėti įvairiais būdais, įskaitant (ir, tikiuosi, neapsiriboti) socialinių įgūdžių mokymu, kad pagerintumėte savo socialinę sąveiką.

Kita idėja yra pasikalbėti su karjeros patarėju jūsų vidurinėje mokykloje. Jam arba jai gali būti prieinami karjeros ar asmenybės testai, kurie gali padėti susiaurinti jūsų interesus arba susieti jus su karjera. Daugelis studentų mano, kad šie testai yra labai naudingi ir veiksmingi. Linkiu tau sekmės. Prašome pasirūpinti.

Šis straipsnis buvo atnaujintas iš pradinės versijos, kuri iš pradžių čia buvo paskelbta 2010 m. Rugsėjo 2 d.