Depresija senjoruose: ką reikia žinoti
Savo puikioje, akis atveriančioje knygoje Depresija vėlesniame gyvenime: esminis vadovas psichologė Deborah Serani, Psy.D, nušviečia šį vyraujantį sutrikimą. Ji dalijasi aibe gyvybiškai svarbių faktų, tyrimų ir atvejų analizių apie tai, kaip depresija atrodo vyresnio amžiaus žmonėms ir kas padeda ją gydyti. Žemiau pateikiamos penkios svarbios Serani knygos įžvalgos, kurias turėtų žinoti visi.
Senyvo amžiaus žmonėms depresija yra pernelyg dažna.
Depresija serga apie 7 procentai senjorų visame pasaulyje. Tai paveikia maždaug 15 procentų senjorų Amerikoje. Vis dėlto 90 procentų nėra diagnozuojama ar tinkamai gydoma. Dalis problemos yra ta, kad depresija yra klaidinga dėl kitų su amžiumi susijusių problemų, tokių kaip atminties praradimas, raumenų ar sąnarių silpnumas ir šalutinis vaistų vartojimas, rašo Serani.
Senyvo amžiaus žmonėms depresija gali pasireikšti skirtingai.
Kaip ir jaunesni žmonės, senjorai gali patirti miego problemų ir prarasti susidomėjimą veikla, kuri jiems patiko anksčiau. Tačiau, pasak Serani, „Tyrimai rodo, kad senjorai patiria daugiau struktūrinių pokyčių smegenyse ir kraujagyslių problemose, ir nežino, kad jaučiasi prislėgti“.
Depresija sergantys senjorai dažniausiai jaučiasi labiau suerzinti nei prislėgti. Jie praneša apie daugiau somatinių skundų. Jie patiria nerimą, neramumus, baimės ar nesaugumo jausmus. Senjorai gali pamiršti valgyti arba valgyti mažiau. "Neurologiniai pokyčiai dėl depresijos sutrikdo smegenų struktūras, kurios dažnai užgniaužia uoslę ir skonį, o tai gali palikti pagyvenusiems žmonėms mažiau mėgautis maistu", - rašo Serani.
Depresija sergantiems senjorams dažniau sutrinka mąstymas, protas, atmintis ir nuolatinės pastangos. (Tai paaiškina, kodėl depresija supainiojama su atminties praradimu.) Jie taip pat dažnai jaučiasi tušti, sustingę ir beviltiški. Kai kurie nesugeba verkti.
Subklinikinė depresija vyresniems žmonėms būdinga dažniau nei sunki depresija.
Tai reiškia, kad senjorai patiria kai kurie bet ne visi simptomai, reikalingi diagnozei diagnozuoti. Tai taip pat reiškia, kad jie vis dar kenčia. Simptomai vis dar trikdo ir vargina. Apie 25 procentai senjorų serga subklinikine depresija. Kartais simptomai pagerėja savaime. Kitu metu jie sukelia didelę depresiją. Štai kodėl svarbu pasidalinti savijauta ir išsiaiškinti antrąją nuomonę, jei jūsų rūpestis bus pašalintas.
Iš tikrųjų didžiausia savižudybės rizika yra senjorams.
Visų pirma, vyriausi 85 metų ir vyresni savižudybių rodikliai. Remiantis savižudybe mirusių žmonių istorijomis ir bandymais nusižudyti senjorais, buvo nustatyti penki pagrindiniai rizikos veiksniai. Vienas rizikos veiksnių yra psichinė liga. Apie 80 procentų kovoja su depresija. Antras rizikos veiksnys yra nesugebėjimas susidoroti su stresoriais. Rizikos grupės senjorams gali būti blogas problemų sprendimas, nerimas ir obsesiniai bruožai.
Trečias veiksnys yra lėtinės ligos ir skausmas. Neseniai iš ligoninės ar slaugos namų išrašyti senjorai turi didesnę savižudybės riziką. Pasak Serani, skausmas yra „įkyrus, reikalauja dėmesio, nutraukia ramybės jausmą, sustabdo bet kokią jūsų vykdomą veiklą, yra fiziškai nepakeliamas ir psichiškai neišvengiamas. Dėl skausmo vyresnio amžiaus žmogus jaučiasi nugalėtas, bejėgis ir priblokštas ieškodamas palengvėjimo, o tai dažnai gali lemti mirtį nusižudžius “.
Ketvirtas veiksnys yra socialinis atsijungimas. Senjorams, kuriems trūksta socialinės paramos ar jausti kaip jie neturi jokio palaikymo ir nepatyrę santykiai yra ypač pažeidžiami. Galutinis rizikos veiksnys yra funkcinis sutrikimas. Tai yra, senjorai, kurie nesugeba savimi pasirūpinti taip, kaip anksčiau, ar turi pasikliauti kitais, atlikdami pagrindines užduotis, jaučiasi nepakankamai. Jų savivertė gali kristi. Rizika taip pat žymiai padidėja senyvo amžiaus žmonėms, kurie serga depresija ir praranda savo fizinius ar pažintinius gebėjimus.
Savižudybė dažnai būna su įspėjamaisiais ženklais, tačiau jų dažnai nepaisoma.
75 proc. Žmonių, mirusių dėl savižudybės, rodo įspėjamuosius ženklus. Problema ta, kad artimieji ir net specialistai gali praleisti, neteisingai suprasti ar kuo labiau sumažinti šiuos pagyvenusių žmonių požymius. Jie gali pasijusti bejėgiai ir nežinoti, ką daryti. Jie gali suprasti savo norą mirti ir atsakyti tylėdami.
Tačiau Serani pabrėžė, kad svarbu, jog bet koks įspėjamasis ženklas turėtų būti vertinamas kaip ekstremali situacija, ir su juo taip elgiamasi. Ji pateikia šį įspėjamųjų vėlyvojo savižudybės ženklų sąrašą:
- Vengiantis, slaptas
- Medicinos režimų pažeidimas arba gydymo sustabdymas
- Perkant daiktus, kurie, jei naudojami, yra mirtini: virvė, nuodai, benzinas, plastikiniai maišeliai, aspirinas
- Atsiribojimas nuo religinės ar tikėjimu grįstos veiklos
- Daiktų atidavimas; pinigai, turtas
- Alkoholio ar narkotikų vartojimo didinimas
- Susitarimas dėl klausimų, kuriais rūpinasi kiti
- Testamentų pakeitimai
- Nebesiverčia savęs priežiūra ir viliojimu
- Šaunamojo ginklo pirkimas
- Užsiėmimas mirtimi
- Pastabos ar pareiškimai, atspindintys susirūpinimo asmens saugumu trūkumą: Tai nėra didelis dalykas, jei aš nesisegiu saugos diržo. Manau, kad žmonės šiais laikais gyvena per ilgai.
- Pastabos ar pareiškimai, atspindintys gyvenimo ribą: Nemanau, kad būsiu maždaug per šias Kalėdas. Tai paskutinis kartas, kai pamatysi mane.
- Tyrimas būdų, kaip numirti, ieškant internete
- Rodydamas pyktį ar kalbėdamas apie keršto siekimą
- Medžiagos, susijusios su akcijomis
- Staiga laimingesnė, ramesnė
- Staiga norisi aplankyti ar paskambinti žmonėms
- Kalbėjimas apie naštą kitiems
- Kalbėti apie beviltiškumo jausmą ar neturėti pagrindo gyventi
- Kalbėjimas apie pasijutimą spąstuose ar nepakeliamą skausmą
- Kalbėjimas apie tai, kur rasti dokumentus, testamentus, banko išrašus ir kt.
- Kalba apie norą mirti
Depresija yra sunki ir niokojanti liga. Bet, vėlgi, tai taip pat labai gydoma. Svarbiausia yra kreiptis į terapeutą ir (arba) pirminės sveikatos priežiūros gydytoją, kad būtų atliktas išsamus įvertinimas. Jei kovojate su aukščiau išvardytais simptomais, kreipkitės pagalbos. Jei jūsų mylimam žmogui sunku, prašome padėti jam ieškoti pagalbos.
Visada yra viltis. Visada. Prašau, neišmeskite savo šūvio.
Šiame straipsnyje pateikiamos partnerių nuorodos į „Amazon.com“, kur „Psych Central“ sumokama nedidelė komisinė suma, jei įsigyjama knyga. Dėkojame už palaikymą „Psych Central“!
