Panašus poveikis dėl lėtinio ir ūmaus miego trūkumo
Remiantis naujais tyrimais, lėtinio miego trūkumas smegenims yra panašus į ūmaus miego trūkumo poveikį.
Daktarė Chiara Cirelli iš Viskonsino universiteto medicinos ir visuomenės sveikatos mokyklos ir jos kolegos nustatė, kad žiurkėms penkios naktys iš eilės tik po keturias valandas miegojo padarė tą patį poveikį smegenims, kaip tik viena naktis viso miego trūkumo.
Ankstesni miego trūkumo tyrimai parodė daugybę neigiamų medicininių ir psichologinių pasekmių, įskaitant susilpnėjusią kognityvinę funkciją, emocinį labilumą, padidėjusį cukraus kiekį kraujyje, svorio padidėjimą, padidėjusią piktnaudžiavimo narkotikais riziką ir depresiją po gimdymo. "Net gana lengvas miego apribojimas kelioms naktims gali turėti įtakos asmens gebėjimui atlikti pažintines užduotis", - sako Cirelli. „Pavyzdžiui, naujausi tyrimai su žmonėmis parodė, kad penkios dienos, praleidžiant tik keturias valandas miego / nakties, sukelia suminį budrumo ir pažinimo deficitą, ir šie trūkumai nevisiškai atsistato po vienos nakties miego, net jei 10 valandų miegoti leidžiama “, - sako Cirelli.
Norėdama išmatuoti lėtinio ir ūmaus miego trūkumo poveikį žiurkių smegenyse, Cirelli ir jos komanda penkias dienas išlaikė žiurkes budrias 20 valandų per parą, nuolat registruodami smegenų bangas elektroencefalograma (EEG). EEG matuoja elektrinį smegenų aktyvumą. EEG buvo specialiai naudojami matuojant lėtosios bangos aktyvumą (SWA), kuris suteikia informacijos apie miego gilumą ir apie asmens poreikį miegoti.
Kuo didesnis SWA lygis, tuo didesnis miego poreikis. „SWA lygio stebėjimas budrumo metu yra labai svarbus, norint suprasti visą vaizdą“, sako Cirelli. „Aukštas SWA lygis tiek miego, tiek pabudimo metu rodo, kad reikia eiti miegoti.“
Remiantis žiurkės SWA priemonėmis, miego apribojimas sukėlė intensyvų atsigavimo miegą po kiekvieno pabudimo ciklo, ilgesnį ir gilesnį miegą. Kuo efektyviau mokslininkai išlaikė gyvūnus budrus per tas 20 valandų, tuo didesnį miego atkūrimą jie matė per kitas keturias valandas.
Jie nustatė, kad SWA lygis padidėjo tiek keturių valandų miego laikotarpiu, tiek sveikimo laikotarpiu po penkių riboto miego dienų.
Net ir budint žiurkėms, jų SWA lygis buvo didesnis, o tai rodo, kad miego apribojimas paveikė jų smegenis. "Tai netiesiogiai, bet galingai parodė, kokie mieguisti buvo gyvūnai", - sako Cirelli.
Tyrėjai taip pat nustatė, kad SWA lygis skirtingose smegenų srityse buvo skirtingas, ir jie teigia, kad tai gali priklausyti nuo to, kokios smegenų dalys buvo naudojamos pabudimo laikotarpiu.
„Lėtos bangos aktyvumas atspindi tai, kad miegą reguliuoja homeostazė: apskritai, kuo ilgiau budime, tuo didesnė SWA sekančiame miege. Mes žinojome, kad tai tiesa po ūmaus visiško miego trūkumo (pavyzdžiui, kai mes budime visą naktį); dabar mes nustatėme, kad tai galioja ir po lėtinio miego apribojimo “, - pažymi Cirelli.
Cirelli rezultatai papildo vis daugiau įrodymų, kuriuos mokslininkai kaupia apie neigiamą riboto miego poveikį smegenims ir kūnui. Pasak Cirelli, žinojimas, kad miego apribojimas sukelia tą patį smegenų atsaką, kaip ir miego trūkumas, padės mokslininkams geriau suprasti kenksmingus miego sutrikimų padarinius. „Mokslininkai daug sužinojo iš 40 metų studijų apie visišką miego trūkumą“, - sako ji. "Dabar mes žinome, kad galime išmokti pamokas, kurias išmokome nuo ūmaus miego trūkumo, iki lėtinio miego apribojimo, o tai labai aktualu šiandieniniam žmonių gyvenimui".
„Cirelli“ rezultatus galite rasti rugpjūčio 3 d Nacionalinės mokslo akademijos darbai.
Šaltiniai: Nacionalinės mokslo akademijos darbai, Viskonsino universiteto medicinos ir visuomenės sveikatos mokykla
