Kodėl kiekvienas mažas dalykas pas mane patenka?

Panašu, kad pastaruosius porą metų (arba kažkur apie tą maržą) man kilo problemų tiesiog leisti dalykams ar mintyse kažkam įveikti. Pavyzdžiui, vakar buvau knygų parduotuvėje, nuėjau prie prekystalio, kai pajutau, kad kažkas atsitrenkė į nugarą. Pažvelgiau žemyn, ir tai buvo kažkoks vaikiškas guminis žaislas, ir šalia manęs buvo stendas, nuo kurio atsitrenkus jis galėjo nukristi. Tačiau stende nepastebėjau nieko tokio ir jis atsidūrė ant mano nugaros ...

Aš manau, kad pradėjau svarstyti, jog yra didelė tikimybė, kad kažkas man tai metė. Apsižvalgiau ir nemačiau akivaizdžių įtariamųjų, todėl beveik nieko negalėjau padaryti. Aš padaviau panelei prie prekystalio savo knygą (mano tėtis buvo su manimi ir jis už ją sumokėjo), o ji parvežė mane namo. Nėra didelio reikalo, tiesa? Kasdienybė smulkmena ... Bet tada pagalvojau apie visus dalykus, kuriuos galėjau padaryti, pavyzdžiui, šaukti tiems, kurie jį metė, ar rodė kažkokį pyktį, ar net nuėjo taip toli, kad apsvarstytų galimybę paprašyti langelio prie langelio bėgti per saugos juostas gaukite teigiamą metiko tapatybės dokumentą, kad pasirinkčiau keršto planą. Ir tai mane tikrai apgavo, ir aš žinojau, kad niekada negalėsiu grįžti atgal, ir jei kas nors būtų jį metęs, man būtų geriau. Jie laimėjo. Aš pamečiau. Jaučiausi kaip bailys ir pradėjau perteikti dalykus, kuriuos savo kambaryje galėjau padaryti kitaip, įsivaizduodamas, kad jie įvyko, arba kad paprasčiausiai pasakius ar padarius ką nors savo kambaryje, tai kažkaip privers mane išeiti į viršų.

Tada pasakiau sau tokius dalykus: „Gerai, aš tik parodžiau, kad jie neverti mano laiko“. duoti sau priežastį tuo metu nieko nedaryti. Jaučiu, kad ši problema, kuri vis sparčiau auga mano gyvenime, daro mane psichinę įtaką ir užkemša mano psichinį procesą ir emocinę būseną, o tai gali būti susiję su mano sunkia apatija. Bet kokia pagalba šiuo klausimu būtų labai dėkinga.

Atsakė Kristina Randle, Ph.D., LCSW 2019-06-1

A.

Sutinku su jumis, kad tai yra problema. Jūsų reakciją į jūsų apibūdintą situaciją priskirčiau netinkamai. Normalu atsižvelgti į tai, kas nutiko tau parduotuvėje. Atlikę situacijos analizę, negalėjote nustatyti, kas nutiko. Atsižvelgiant į faktus, kaip jūs juos apibūdinote, vienintelė racionali išvada kiekvienam, atsidūrusiam tokioje situacijoje, būtų, jie paprasčiausiai nežino, kas nutiko. Padarę tokią išvadą, jie būtų apie tai pamiršę. Jūs to nepamiršote. Negalėjai to paleisti. Tai tapo jūsų pagrindiniu dėmesiu. Iš pradžių svarstėte avarijos galimybę. Greitai atsisakėte šios galimybės ir užfiksavote mintį, kad tai buvo padaryta tyčia. Šie jausmai yra paranojiško pobūdžio.

Paranoidinis asmenybės sutrikimas yra psichinės sveikatos būklė, kai asmuo labai nepasitiki kitais žmonėmis. Jie įtaria, kad kiti nori jų gauti. Jų nepasitikėjimas ir įtarumas kartais gali sukelti pyktį. Pyktis kartais gali sukelti smurtą. Jei kas nors tiki, kad kiti nori juos gauti arba bando juos „pakelti į viršų“, tai gali paskatinti asmenį jaustis piktu ir keršto. Tai gali būti tai, ką jūs patiriate. Remdamiesi savo įsitikinimu, kad kažkas tikslingai mėtė jums žaislą knygyne, sugalvojote, kaip atkeršyti. Jei norite daugiau sužinoti apie šį sutrikimą, spustelėkite čia.

Labai rekomenduočiau įvertinti ir gydyti. Negaliu būti tikras, ar turite paranojišką asmenybės sutrikimą; tik asmeniškai atliktas vertinimas galėtų tiksliai nustatyti tą ar kitą diagnozę. Manau, kad svarbu gauti objektyvų atsiliepimą apie tai, kaip suvokiate savo gyvenimo situacijas. Kaip minėjote laiško pabaigoje, ši problema niekur nedingsta ir darosi vis blogesnė. Tai veda jus prie kitų nerimą keliančių jausmų ir simptomų, kuriuos visus reikia įvertinti.

Terapija gali būti sunki asmeniui, jei jis jaučia paranojiškus jausmus. Manau, kad jums būtų naudinga konsultuoti, jei norėtumėte tai išbandyti. Čia yra nuoroda į jūsų vietovės terapeutus. Linkiu tau sekmės. Ačiū už jūsų klausimą.

Šis straipsnis buvo atnaujintas iš pradinės versijos, kuri iš pradžių buvo paskelbta čia 2010 m. Liepos 3 d.