Galvoti apie ką nors ir negalintį susikaupti

Aš labai myliu savo vyresniąją seserį ir seniai nebesutikau. Man jos per daug trūksta. Šiomis dienomis padėtis buvo tokia intensyvi, kad pradėjau ją matyti pas vieną iš savo kolegų. Visada jaučiu, kad noriu su ja kalbėtis, priversti šypsotis, jaustis laiminga. Aš labai jaudinuosi dėl jos, kai jos nėra šalia. Aš visada linkęs ją trikdyti, erzinti ir erzinti ... kad tik būčiau šalia (pasinaudoju galimybėmis, kad galėčiau su ja kalbėtis). Bet, aš nežinau, ar ji ją registruoja taip pat, kaip ir aš. Ji kartais priverčia mane jaustis taip pat, kaip ir jai rūpi, bet kitą kartą ji bus rami ir tyli. Aš nuolat galvoju apie ją ... net tada, kai mes nesame savo pareigose, net kai būsiu kur nors kitur ir darau ką nors kita su kai kuriais kitais žmonėmis. Ji yra visa mano mintis. Visa tai nebesugebu susikaupti savo darbui. Aš vis mažiau efektyvu kiekvieną dieną. Tai panašu į ... mintis užvaldė mano mintis ir ji negali galvoti apie nieką kitą. Nesuprantu, ką reikėtų daryti, kad tai įveiktų. Ar turėčiau eiti ir pasakyti jai savo būklę (pavyzdžiui, kaip aš ją matau, kaip aš ja rūpinuosi)? Ar tai leistų man jaustis palengvėjusiam? Ar tada galėčiau susikaupti? Arba turėčiau tylėti ir paleisti? (Iki šio balandžio ji atsistatydina iš mūsų biuro). Ar tai pablogins situaciją, ar vėliau būsiu ramesnė? (25 m., iš Indijos)

Atsakė Holly Counts, Psy.D. 2018-05-8

A.

Tai, kas galbūt prasidėjo kaip pomėgis jūsų bendradarbiui, nes ji jums primena jūsų seserį, skamba taip, lyg tai galėtų pasikeisti į romantiškus jausmus. Laikas, kurį praleidi galvodamas apie ją ir norėdamas būti šalia jos, taip pat sunkumai, su kuriais susikaupi, skamba kaip įsimylėjimas ar bent susižavėjimas.

Manau, kad atėjo laikas ieškoti sielos ir galbūt aptarti situaciją su geru draugu. Kai išsiaiškinsite savo jausmų pobūdį, gali būti laikas apie tai pasikalbėti su savo bendradarbiu, bet ne anksčiau.

Viskas kas geriausia,

Daktarė Holly skaičiuoja