Tapatybės praradimas dėl praeities šeimos sutrikimų

Mano šeima tapo neveikianti, kai man buvo 13. Tai atėmė 5 metus mano gyvenimo. Tais laikais susitvarkyti buvo sunku, ypač mokykloje. Niekada niekam nesakiau, kaip su manimi elgiamasi ar kas vyko, nes man buvo gėda. Tai privertė jaustis vieniša. Aš taip pat neturėjau jokių teigiamų santykių su savo šeima, o tai tik dar labiau padidino mano izoliacijos jausmą. Disfunkcija pastebimai pakeitė mano asmenybę. Tapau intravertiškas, prislėgtas, patyręs stresą, piktas ir irzlus. Man trūko savivertės ir bijojau žmonių. Aš labai bijojau teismo ir atmetimo. Paauglystėje išgyvenimui naudojau meną ir rašymą. Mano bendraamžiai ilgainiui mane paženklino menininku. Nepaprastai sunkiai dirbau, kad įtvirtinčiau savo įgūdžius. Aš net norėjau siekti meno karjeros ar išleisti knygą. Šiandien man yra 19 metų ir mano šeima padarė pokyčių į gerąją pusę. Bet mes vis tiek nepripažįstame ir neaptarinėjame to, kas nutiko praeityje, tarsi norėdami tai laikyti paslaptyje. Viskas nėra tobula, bet dabar turiu santykių su savo šeima. Disfunkcija galiausiai nutrūko kažkada po vidurinės mokyklos baigimo ir kai mane priėmė į darbą. Bet mes kartas nuo karto grįžtame į senus modelius, to tikrai nepastebėdami. Dabartinė mano problema dabar yra ne mano šeima, o aš pats. Aš brendau ir augau kaip žmogus, o tai man kelia daug streso. Aš praradau daug entuziazmo dailei ir rašymui. Tai tikrai skaudu, nes jaučiu, kad prarandu tai, dėl ko įdėjau tiek daug pastangų ir meilės. Dabar nesu tikras, ką noriu nuveikti. Aš net savęs nebepažįstu. Galbūt menininko asmenybė buvo tik apsauga nuo mano šeimos. Aš tikėjausi, kad galėtumėte man padėti išspręsti šią tapatybės krizę. Labai noriu pradėti studijas, bet dar nesu dėl šio klausimo. Mano mama dabar labai susijusi su bažnyčia, todėl man dar labiau kyla įtampa dėl savo tikslo. Man rūpi būti geru žmogumi, gyvenimo prasme ir dvasingumu, nes dar niekada nebuvau tokia religinga. Aš labai noriu žinoti, ar gerai elgiuosi. Kitas mano turimas klausimas yra mano psichinė sveikata. Aš vis dar kovoju su užsitęsusiomis praeities emocijomis. Retkarčiais galiu būti įtemptas, susierzinęs ar prislėgtas. Labai noriu pasveikti, nes atsibodo skaudėti. Vargu ar galiu susitelkti į savo darbą ar bendrauti su kitais. Ačiū, kad perskaitėte mano didelę didelę ilgą istoriją. Tikiuosi, kad pasirinksite atsakymą. Jūsų patarimai bus vertinami!

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Visame laiške nurodote reikšmingą gyvenimą pakeitusį šeimos incidentą, įvykusį prieš penkerius metus. Tai, matyt, buvo traumuojanti, nes neigiamai paveikė jūsų gyvenimą. Tačiau savo laiške praleidote tą pagrindinę informaciją. Be šios informacijos man sunku jums pateikti konkrečių patarimų.

Kalbant apie meną ir rašymą, gali būti, kad jūs juos panaudojote kaip būdą įveikti stiprias emocijas. Menas ir rašymas, kaip kūrybinė išeitis, galėjo būti psichologinės apsaugos forma. Ta kūrybinė išeitis galėjo užkirsti kelią rimtų psichologinių problemų atsiradimui.

Menas ir rašymas tarnavo psichologiškai sveikiems tikslams jūsų audringais paauglystės metais, tačiau tų konkrečių išpardavimų gali nebereikėti kaip suaugusiems. Kitaip tariant, poreikiai, kuriuos patyrėte paauglystėje, skiriasi nuo poreikių, kuriuos turite dabartiniame gyvenimo etape. Jums gali patikti menas ir rašymas, bet vis tiek norite užsiimti ta veikla, bet nebejaučiate „poreikio“ tai daryti. Stenkitės nematyti to pokyčio kaip kažko neigiamo. Tai gali būti psichologinio augimo ir raidos įrodymas.

Augant ir tobulėjant, pokyčiai yra neišvengiami. Pokyčiai gali būti bauginantys ir dezorientuojantys, tačiau tai yra būtinas psichologinio augimo aspektas.

Be to, neretai asmenys rašo poeziją paauglystėje. Nedaugeliui suaugusiųjų lemta tapti poetais, tačiau poezijos rašymas tarp paauglių, atrodo, yra universalus. Esmė tame, kad daugelis paauglių užsiima tam tikra kūrybine mankšta, kurios, galų gale, atsisakys.

Jums gali būti labai naudinga konsultuoti. Daugelis problemų, su kuriomis jūs kovojate, įskaitant trauminę istoriją, sumišimą dėl to, ką norite daryti su savo gyvenimu, gyvenimo pokyčių ir tapatybės ugdymo problemos, yra prototipinės priežastys, kodėl daugelis asmenų pradeda konsultuoti. Jūs būtumėte puikus kandidatas į konsultacijas. Aš labai rekomenduočiau. Šio puslapio viršuje esantis pagalbos radimo skirtukas gali padėti surasti terapeutą savo bendruomenėje. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle
@DrKRandle