Pradėjau nesveikų būdų kovoti su stresu

Sveiki, man 17 metų. Aš pradėjau ieškoti nesveiko būdo per daug gerai kovoti su stresu, depresija ir šuns netektimi. Aš nežinojau, kiek streso man padėjo mano mylimas šuo, kol jis mirė šiais metais. Kai šią dieną nuėjau į mokyklą, man pasakė, kad esu kvaila ir apgailėtina, nes vienoje iš dėstomų klasių neatėmiau telefono. Aš žinau, kad neturiu teisės to daryti, bet aš nesijaučiau gerai, buvau ką tik pametęs šunį, o mokytojas turėjo jį kažkam išsinešti apie kovą, į kurią jis įsivėlė prieš dieną, ir jis jį išvedė ant manęs. Tą vakarą grįžau namo ir ant riešo užsidėjau apsauginį kaištį.
Mano mama to nesupranta. Mane užregistravo tikrasis mano tėtis ir mano žingsnis. Tai mano paskutiniai metai, ir aš turiu rasti pinigų eiti į koledžą, ir ji nežino, kad nemiegu, mano valgymas neveikia Aš kada nors valgau, bet galiu nuo kelių dienų iki savaitės nevalgyti, bet visada galiu atrodyti, kad valgau tik tam, kad ji nepatektų man ant nugaros. Manau, kad kiekvienas dalykas yra mano kaltė, nes nuo mažens man buvo pasakyta, kad viskas yra mano kaltė, mano senelio mirtis, kuri buvo mano kaltė, ir šunų mirtis. Mano mama serga, todėl mano tėvas kaltina mane dėl to ir tai kelia labai daug streso man, aš labai sergu savo skrandžiu ir nevalgau ar nemiegu. Aš maniau, kad viskas bus geriau, jie tiesiog liko tokie patys. Man kyla minčių apie savižudybę ir bandžiau, bet niekada neišmėtiau. Aš negalėjau padaryti to, ką mano viena draugė padarė savo draugams, jos tėvams ir mažajai seseriai. Jaučiu, kad aš vienas bandžiau pradžiuginti savo tėvus, bet atrodo, kad jie manimi tikrai nesirūpina. Jaučiu, kad nesu joks kūnas, nes mano žingsnis, kurį tėtis pasakė savo draugui priešais mane, nėra mano dukra, ir jaučiu, kad tiesiog nepriklausau šiam pasauliui.
Man reikia pagalbos!!! Nebenoriu taip jaustis !!!

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Ne kiekvienas vaikas gauna nusipelniusią šeimą.Deja, jūs esate vienas iš daugelio, daugybės žmonių, kurie gimė šeimoje, kuri nesuteikia jai reikalingos emocinės, psichologinės ir praktinės paramos. Tai, kad, nepaisant to, užaugote jautriu, išraiškingu žmogumi, man sako, kad turite daugiau vidinės stiprybės ir dovanų, nei galbūt dabar netgi galite įvertinti. Jūsų liūdesys ir kančios yra per daug priekyje. Jums taip dažnai buvo sakoma, kad dėl jūsų kaltės priklauso nuo jūsų nepriklausančių dalykų, kad jūs pradėjote tuo tikėti. Jūs nekaltas dėl to, kad žmonės serga ir miršta. Man skamba, kad žmonės, negalintys susitvarkyti su savo sielvartu ir atsakomybe, perduoda kaltę ir gėdą jums.

Valstijose vyksta viešųjų paslaugų reklamos kampanija „Geriau“. Garsenybės ir politikai kalba apie tai, kaip jie patyrė patyčias dėl įvairių priežasčių ir kaip tapo geriau, kai jie paseno. Žinutė tokiems kaip jūs yra: „Laikykitės. Yra vilties. Užaugsite ir atsiribosite nuo dabartinės situacijos. Tai gerėja." Ji. Koledžas nėra vidurinė mokykla. Suaugusiųjų pasaulis taip pat nėra. Išėję iš šeimos, galite sukurti tokią šeimą, kokios norite.

Taigi laikykis! Neapsieita be maisto jums nepadės. Jums reikia savo jėgų. Nemiegojimas jums nepadės. Jums reikia poilsio. Susižeidimas taip pat nepadės patekti į geresnę vietą. Verčiau tą savęs naikinančią energiją paverskite motyvacija išeiti iš ten. Eikite pas savo patarėją. Ieškokite stipendijų ir stipendijų, kurios po metų atves į mokyklą. Įsigykite ne visą darbo dieną, jei galite, ir pradėkite taupyti savo pinigus. Jei jūsų gyvenimo aprašymas yra silpnas, įsitraukite į keletą papildomų užsiėmimų, kurie padarys jus patrauklesnius mokykloms. Pažymiai nepakankamai geri? Ieškokite „tarpinių metų“ patirties toli nuo namų. Yra įdomių ir subsidijuojamų paslaugų galimybių. Jūs gausite metus nuo savo gimtojo miesto ir šiek tiek pinigų, kad padėtumėte mokėti už mokyklą. Kolegijos palankiai žiūri ir į tuos, kurie padarė pertraukos metus.

Džiaugiuosi, kad atmetėte savižudybę kaip atsakymą. Pirmas žingsnis yra pasakyti „taip“ gyvenimui. Dabar surinkite ryžtą prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą, kad jis būtų geresnis. Tu gali tai padaryti. Jums pavyko taip ilgai išgyventi. Dabar atėjo laikas padaryti geriau nei išgyventi. Dėdami tam tikrų savo pastangų, kitais metais galite būti visiškai kitoje vietoje. Galite sukurti naują pradžią ir naują gyvenimą. Tu beveik ten. Galite tai padaryti geriau.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie