Bendra priklausomybė yra susijusi su jūsų santykiais su savimi

Norėdami būti priimtinas sau ir kitiems, jūs slepiate, kas esate, ir tampate tuo, kuo nesate.

Daugelis žmonių mano, kad bendra priklausomybė yra santykiai su priklausomu partneriu. Ir nors tai buvo tiesa mano paties aktyvaus gėrimo metais, kai išsiblaiviau, atradau, kad bendro pobūdžio priklausomybė yra daug daugiau. Bendrai priklausomybė yra susijusi su jūsų santykiais su savimi. Tai savybių ir elgesio modelių rinkinys, kurį mes sukuriame tam, kad padėtų mums įveikti, paprastai nuo vaikystės, kuri sukosi apie (bet neapsiribojant) priklausomybę, emocinį nestabilumą ir traumas bei fizines ar psichines ligas.

Bendrosios priklausomybės sampratą galima atsekti nuo vokiečių psichiatrės, daktarės Karen Horney, gimusios 1885 m., Sugalvojusios frazę „pečių tironija“ - tai simptomas, sukeliantis daug bendrų asmenų, ypač moterų. Ji suvokė tai kaip savikritišką asmenybę, kuri išsivysto iš neurozės suformuoto nerimo ir troškimo tapti tikruoju „aš“. Savikritika ir menkas savivertė yra dvi iš daugybės bendro priklausomybės savybių. Tikrai du, kuriuos turėjau ir su kuriais vis dar dažnai kovoju.

Darlene Lancer, klinikinė psichologė ir bendrosios priklausomybės ekspertė, ją vertina panašiai ir vadina prarasto savęs liga. Ji sako: „Vaikystės gėda ir traumos slepia savo tikrąjį pagrindinį save, kurio jie negali pasiekti. Vietoj to, bendrai priklausomi asmenys pasaulyje kuria asmenybę, kuri reaguoja į kitus, į jų pačių savikritiką ir įsivaizduojamą idealą, kas jie turėtų būti. Norėdami būti priimtinas kitiems ir [sau], slepiate, kas esate, ir tampate tuo, kuo nesate “.

Prieš išsiblaivydama, ieškojau žmogaus, kuris mane padarytų sveiką. Daug kartų įsimylėjau ir iš meilės, o galiausiai vedžiau vyrą, kuris, maniau, užpildys tuštumą, kurią jaučiau. Jis buvo mano pusbrolio draugas ir jam patiko gerti taip pat, kaip ir aš, ir mes siejame savo bendrą istoriją ir emocinį poreikį. Mačiau jį kaip auklėtoją, kurio praleidau ankstyvaisiais metais. Aš sėdėjau jam ant kelių, lyg vaikas susirangytų ant tėvų kelių. Aš jį net vadinau tėčiu. Dėmesį skyrėme vienas kitam, o ne sau ir netrukus buvome įsitraukę į giliai įsišaknijusį, labai kenksmingą bendros priklausomybės šokį.

Sužinokite daugiau apie tai, kaip Carol panaudojo savo naują supratimą apie bendro priklausomybės apibrėžimą ir simptomus, kad pradėtų keisti savo gyvenimą, iš pradinio straipsnio „Bendra priklausomybė: kas tai yra, tikrai? „The Fix“.