Bipolinė, TRD depresija, sunkus nerimas, panikos sutrikimas, socialinis nerimas

GERAI. Aš pradėjau nuo depresijos vėlyvoje paauglystėje. Nepaisant nuolatinio gydymo antidepresantais, jis metams bėgant tik pablogėjo. Niekas neišsprendė mano depresijos. Man diagnozuota bipolinė liga. Man labai blogas nerimas ir dažni panikos priepuoliai. Pasidarė taip blogai, kad neišeinu iš savo namų. Nenoriu būti šalia žmonių, ir jei turiu, tai dažniausiai sukelia panikos priepuolį. Aš esu ant leksapro, ličio, ksanaxo, serokelio ir todėl, kad nemiegu nemiegoti. Nors šie vaistai mane išgyvena per dienas, jie neišsprendžia mano nerimo, socialinės fobijos ir mano depresija yra blogesnė. Jaučiuosi nenaudingas nei savo vaikams, nei vyrui dėl psichologinių problemų, dėl kurių negaliu būti normalus. Negaliu sulaikyti darbo. Esu gydoma nuo 2001 m., O niekas neveikė. Baimė išeiti į viešumą yra blogiausia. Panikos priepuoliai ir nerimas yra tokie sunkūs mano kūnui. Jau anksčiau galvojau apie savižudybę, bet niekada negalėjau to padaryti dėl savo vaikų, kuriems čia manęs reikia. Man dažnai kyla nerimą keliančios mintys, kurios kyla iš niekur, ir didžiąją dienos dalį esu viena. Per šį laiką aš linkęs gilintis į savo depresiją. Jaučiuosi nuolat pavargusi ir neturiu motyvacijos daryti net paprastų dalykų namuose. Mano atmintis per trumpą laiką pablogėjo. Aš negaliu prisiminti dalykų, kurie man buvo pasakyti ar kuriuos aš sakiau net prieš valandą. Aš daug kartojuosi, nes nieko neprisimenu ar kam sakiau.Ar yra kokių nors vilčių mano situacijoje? Jaučiuosi taip kenčianti, kad pasiekiau jokios išeities tašką. Joks gydymas nepasiteisino, o medikai mane tiesiog kasdien išgyvena, bet aš vis tiek negaliu išeiti į viešumą net su vaistais. Man reikia pagalbos. Prašau.

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Taip, jūsų laukia labai daug vilties. Žinau, kad buvote pas daug profesionalų, tačiau reikia rasti tinkamą pagalbą. Profesionalai gali skirtingai padėti žmonėms. Vieni yra geresni už kitus.

Aš dažnai rekomenduoju paskambinti nuo 5 iki 10 terapeutų. Konkrečiai apibūdinkite problemas, su kuriomis norėtumėte pagalbos, ir paklauskite jų, kaip jos jums padėtų. Kokius gydymo būdus jie naudotų? Ar jie gydė kitus panašių problemų turinčius žmones ir kokie buvo tų atvejų rezultatai? Tokio tipo klausimai padės išsiaiškinti, kas jums labiausiai tiktų. Pasirinkite terapeutą, su kuriuo turite stipriausią ryšį, tada susitikite su jais asmeniškai. Tikėtina, kad tai bus tas žmogus, kuris jums gali labiausiai padėti.

Norint pasveikti, reikės palikti namus. Tai gali būti kažkas, ką turite priversti. Psichikos sveikatos specialistai paprastai neteikia gydymo namuose. Jie reikalauja, kad jūs atvyktumėte į jų biurą. Galbūt jūsų vaistus būtų galima pakoreguoti taip, kad galėtumėte palikti savo namus.

Galima rasti geresnį gydymą. Manau, kad reikia rasti tinkamus specialistus. Laikytis pirmiau minėtų patarimų yra gera vieta pradėti. Tuo tarpu pradėkite vesti žurnalą. Šios dokumentacijos turėjimas bus puikus įžvalgos šaltinis tiek jums, tiek jūsų gydymo specialistams. Buvo atlikta daugybė tyrimų, patvirtinančių rašymo galią ir jo gebėjimą teigiamai paveikti psichinę sveikatą ir stabilumą. Tai nėra vaistas, tačiau psichologiškai paaiškinantis, katartinis ir labai malšinantis stresą. Nenuleiskite rankų bandydami ieškoti pagalbos. Nauji gydymo specialistai galėtų viską pakeisti. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle