Mąstymas neigiamas, nori būti vienas ir atsiriboti

Dabar susituokėme 21 metus ir turime 20 metų sūnų. Mano žmona labai valdo mane ir mano sūnų. Ji neteko mamos, kai jai buvo 20. Ji baigė mokslus ir šiuo metu yra namų žmona.

Menopauzę išgyveno būdama 43 metų. Iki šiol ji nevartoja jokių vaistų.

Klausimai, su kuriais susiduriu per pastaruosius 10 metų:
1. Ji nemėgsta bendrauti, nors turi draugų.
2. Ji nori būti viena ir tiesiog būti su sūnumi ir vyru.
3. Ji nenori, kad kas nors grįžtų namo ir pasiliktų pas mus net dieną.
4. Ji vis galvoja vienus ar kitus klausimus ir save neramina.
5. Ji visada neigiamai galvoja, kad kažkas nutiks ne taip ar kažkas nutiks.
6. Ji yra labai drąsi, bet visada išsigandusi, neparodydama savo silpnumo rodydama tą baimę. Užtat ji pradeda šaukti žmones arba labai greitai susierzina.
7. Ji nenori keisti savo gyvenimo būdo ar rutinos ir vis galvoja, kad jai patinka tokia, kokia yra, ir nenori keistis.
8. Vienos ar kitos mintys jos galvoje visada lenda.
9. Ji mano, kad visi kiti aplinkiniai yra tik aktoriški, o ne tikri.
10. ji nori būti laiminga, tačiau jaučia, kad būdama laiminga gali būti negerai, todėl ji save riboja.
11. Ji nekenčia uošvės ir visada galvoja, kad uošvė kažką prieš ją planuoja, nors nieko tokio ir nebūna.
12. Ji žino, kad klysta, bet nenori to sutikti teigdama, kad jai patinka tokia būti.
13. Jai labai aišku, kad ji visiškai nenori keistis.
14. Ji nenori užsiimti taip pat ir sako, kad daro tai, kas jai patinka, ir nenori užsiimti darbu ar kokia nors veikla.
15. Ji mėgsta lankytis sporto salėje ir kiekvieną dieną tai daro mintinai.

Reikia pagalbos, pasiūlymų pakeisti požiūrį ir priversti ją toliau mąstyti ir klaidingai ar neigiamai mąstyti. Labai ačiū. (Iš Indijos)

Atsakė Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, URM, MAPP 2018-05-8

A.

"Viskas nesikeičia, mes keičiamės". - Henry Davidas Thoreau.

Čia kalbama ne tiek apie tai, kad jūsų žmona turi keistis, kiek dėl to, kad jūs pasikeistumėte. Laikas nustoti vaikščioti ant kiaušinių lukštų ir išsiveržti iš jos orbitos. Jos patologija skamba įsitvirtinusi, ji tokia buvo jau labai seniai ir labai aiškiai pareiškė, kad nesikeis. Tai reiškia, kad jūs ir jūsų sūnus turėsite daryti tai, kas tinka jūsų augimui ir vystymuisi, o ne leisti jai nuspręsti, kas gali ir ko negali įvykti jūsų gyvenime. Leisti kam nors su tokiais apribojimais kontroliuoti savo gyvenimą nėra sveika nei jiems, nei tau, nei tavo sūnui. Laikas padaryti daugiau to, ką norite ir turite daryti, o ne jaudintis dėl to, kas jai atrodo gerai. Tai gali reikšti, kad jūs pats einate pabendrauti su draugais, pakvieskite draugą tik jums ar paliksite tai padaryti. Labai tikėtina, kad tai sukels jos dirginimą, tačiau tai gali būti pats dalykas, kurį reikia auginti. Tai, kad jai nepatogu dėl pokyčių, dar nereiškia, kad tai neteisinga ar kad jai nereikia. Žinoma, didžiausia viltis būtų ta, kad dirginimas paskatins pakeisti jos elgesį, galbūt net ieškoti vaistų ar terapijos. Bet net jei taip ir nėra, nebandysite jos nuraminti ir pradėti gyventi savo gyvenimą su didesne laisve.

Linkėdamas kantrybės ir ramybės,
Daktaras Danas
Teigiamas įrodymas - tinklaraštis @