Vaidina jos praeitis

Pirmiausia pradėsiu sakydama, kad esu 21 metų moteris, mačiusi savo klaidų ir pasikeitusi į gerąją pusę. Tikroji problema atsirado dar tada, kai man buvo 13–14 metų, nors tikrosios problemos egzistavo tiek laiko, kiek pamenu. Aš padariau siaubingą, nedovanotiną, bjaurų dalyką, kai man buvo 13/14 (aš tikrai negaliu prisiversti to pasakyti, nes tai labai liguista). Kurį laiką apie tai pamiršau. Kai man buvo apie 16 metų, atmintis apie tai, ką padariau, mane užklupo ir jaučiausi siaubingai. Iš pradžių galvojau, kad tai klaidinga atmintis, ir nuolat sau sakiau, kad negalėjau to padaryti. Netrukus po to, kai supratau, kad tai padariau ir nieko negalėjau padaryti, kad tai pakeisčiau. Man pasidarė depresija. Kai tik buvau viena, verkdavau, kai galvodavau apie tai, ką dariau. Svarsčiau net apie savižudybę. Pasilikau savo jausmus, nes nenorėjau, kad šeima jaudintųsi.

Praėjus keleriems metams po to pasakiau mamai, kad man reikia terapijos. Negalėjau prisiversti pasakyti jai, ką padariau. Nerimas dėl to, kad kreipiausi į terapeutą ir buvau teisiamas, ėmė slinkti, todėl galų gale nenuėjau. Bandžiau užgniaužti atmintį, bet dabar depresija vėl atsinaujina ir vėl imu verkti, kai vėl būnu viena. Galvojau pasakyti šeimai, ką padariau, bet negaliu prisiversti to padaryti. Jei mano šeima nuspręstų mane palikti, man nebūtų jokios priežasties gyventi. Žinau, kad nenusipelniau jų meilės, bet savanaudiška mano dalis nori išlaikyti šią charadą ir apsimesti, lyg viskas būtų gerai, kad galėčiau juos išlaikyti.

Dėl to jaučiuosi siaubingai, o kaltė ir toliau ėda mane iš vidaus. Noriu kreiptis pagalbos, bet nemanau, kad tai būtų labai naudinga. Jei negaliu pasakyti savo šeimai ar draugams, ką padariau, kaip aš galėsiu pasakyti terapeutui ar psichiatrui? Mano padėtis nuolat blogėja. Aš retai palieku savo namus. Kadangi per daug bijau „susitvarkyti“, darau artimiausią tai, ką galiu padaryti. Aš užsidarau ir atsisakau būti išorinio pasaulio dalimi. Aš net negaliu susisiekti su savo šeima ir draugais (bet iš tikrųjų taip buvo visada). Man atsibodo meluoti, kaip man viskas gerai. Man atsibodo dėti priekį, kai mirštu viduje. Aš nežinau, ką daryti. Prašau padėkite man.

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Labai ačiū, kad parašėte. Tai svarbus pirmas žingsnis. Jūs jau daugelį metų esate nubaustas už viską, ką padarėte. Atėjo laikas rasti atleidimą ir ramybę.

Prašau atsižvelgti į tai, kad būdamas 13 ar 14 metų jūsų sprendimas nebuvo geriausias. Kaip sakėte, pasikeitėte į gerąją pusę. Asmuo, koks esi dabar, nėra ta mergina, kokia buvai tada. Dabar esate tvirtoje padėtyje susitvarkyti su viskuo, ką darė jūsų jaunasis.

Terapeutai neteisia. Mūsų užduotis yra padėti savo klientams rasti naujų būdų suprasti save ir padaryti pokyčius, kuriuos jie nori padaryti savo gyvenime. Kalbėtis su terapeutu yra kitaip nei su šeima ir draugais. Laikomės griežto konfidencialumo kodekso. Štai kodėl pokalbis su terapeutu gali būti palengvėjimas. Galite ką nors nusimesti nuo krūtinės žinodami, kad viskas, ką sakote, lieka tame kabinete.

Aš primygtinai siūlau laikytis savo gerų instinktų ir susitarti dėl terapeuto. Jei galėtumėte tai susitvarkyti patys, būtumėte tai padarę jau seniai. Norėdami padėti jums pasipriešinti kalbant apie savo problemą, siūlau užrašyti viską, ką išpilstėte į butelius. Paimkite tą dokumentą, šį laišką ir atsakymą į savo pirmąjį užsiėmimą ir paprašykite terapeuto juos perskaityti. Ji ar jis žinos, kaip padėti jums pradėti apie tai kalbėti.

Būdamas 21 metų, jūsų laukia didžioji gyvenimo dalis. Nesąžininga sau ir tiems, kurie tave myli, taip apgauti kaltės jausmas, kad tu negali būti viskas, kuo galėtum būti. Remiantis geru terapeutu ir jam vadovaujant, rasite būdų, kaip praeitį atsilikti ir vėl priimti gyvenimą.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie