4 būdai, kaip spręsti darbo paieškos atmetimą

Gyvenimo aprašymas, einantis į internetinės programos eterį.

Kvietimas surengti antrą interviu, kuris niekada neateina.

Atmetimo laiškas iš jūsų svajonių darbo, kuris jums trenkia kaip tona plytų.

Nesvarbu, kuriame etape esate darbo paieškos procese, tikėtina, kad atstūmimas pakėlė negražią galvą jūsų linkme. Niekada atsisakyti vaidmens, kurio iš tikrųjų norite, niekada nėra smagu, ir tai tikrai gali pakenkti jūsų pasitikėjimui.

O kai esi žemyn ir esi pažeidžiamas, nusivylimas gali greitai pavirsti į visišką gailestingumo vakarėlį. Dažnai matau klientus, kurie ilgai gauna „ne“ iš būsimo darbdavio, sumuša save ir kategoriškai save žaibiškai laiko nesėkme. Tačiau tiesa yra ta, kad galvodamas, jog atstūmimas tave sugadino, jautiesi ne tik varganai, bet ir sulaiko bet kokią būsimą sėkmės galimybę.

Geresnis atmetimo būdas? Veikia su atspariu mąstymu. Atsparumas - tai iššūkių ar nesėkmių sprendimas konstruktyviu požiūriu ir sutelkiant dėmesį į sukurtas galimybes, kai viskas vyksta ne taip, kaip planuota. Atsparūs žmonės išlaiko teigiamą, prisitaikantį požiūrį, kai mėtomi kreiviniai kamuoliai.

Norėdami tapti atsparus, turite suprasti, kad sėkmė ir atmetimas eina koja kojon ir kad jūs tiesiog negalite žengti į priekį, jei visada žaisite saugiai.

Jei esate įstrigęs atmetimo šurmulyje, pateikiame keturis būdus, kaip pasijusti geriau - ir vėl paleiskite darbo paieškas.

1. Supraskite, kad tai būdinga jūsų programavimui.
   Atmetimas sveria taip sunkiai, nes mūsų smegenys yra priverstos daugiau dėmesio skirti neigiamiems įvykiams nei teigiamiems. Šis „neigiamumo šališkumas“ yra būtent tai, kodėl mes išmetame „ne“ proporciją ir jaučiamės tokie nuvilti.

   Galite neutralizuoti šį natūralų polinkį tikrindami realybę - galvodami apie kitas aplinkybes, kurios galėjo sukelti atmetimą. Pavyzdžiui, nors jūs manote, kad buvote atmestas dėl to, kad jūsų gyvenimo aprašymas nebuvo pakankamai įspūdingas, iš tikrųjų įmonė galėjo vidinį darbą samdyti arba apskritai nutraukti darbo sąrašą.

   Net jei žinote, kad buvote nusigręžęs, nes jums ne geriausiai tiko vaidmuo, būkite atsargūs, kad situacijos per daug neįvertintumėte - apkaltindami save nesugebančiu kada nors įsidarbinti. Verčiau pakeiskite istoriją, kurią pasakojote apie atmetimą. Pradėkite tai vertinti kaip naują galimybę kitą kartą padaryti dar geriau. Galvokite apie tai kaip apie naujus metus - kiekvienais metais mes paliekame senas nuoskaudas ir nusprendžiame kitais metais tobulėti. Panašiai nuspręskite išpūsti kitą vandens pokalbį iš vandens.

2. Atminkite, kad tai yra proceso dalis.
   Sunkus faktas, kad neketinate nusileisti kiekvieno darbo, į kurį pretenduojate. Niekas to nedaro. Susipažinimas su šiuo faktu ir išmokimas priimti atmetimą kaip proceso dalį padės sukurti jūsų protinius ir emocinius šarvus.

   Be to, atsisakę garantuoto rezultato poreikio, atsiveriate kitų galimybių pasauliui - kitiems darbams, galimybėms ir įmonėms, kurios galėtų būti dar geresnės. Pavyzdžiui, viena mano klientų neseniai įsidėjo informacinį interviu su savo svajonių darbdaviu. Įdarbinimo vadovas į šias pareigas paaiškino, kad tai netinka, tačiau mano klientas į atmetimą atsakė tvirtai ir atkakliai - kas savaitę kaskart stebėdamas bendrovės sąrašus. Kai rado dar vieną angą, kuri labai tiko, ji galėjo panaudoti savo kontaktus interviu ir vėliau gavo pasiūlymą.

3. Mesti per daug analizuoti.
   Ką aš galėjau pasakyti kitaip? Ar mano rankos paspaudimas buvo pakankamai stiprus? Kas buvo blogai mano tolesniame el. Laiške?Galite vairuoti iš proto, vėl ir vėl žaisdami sceną galvoje, svarstydami priežastis, kodėl gavote atmetimą. Tačiau tiesa yra ta, kad troškinimas savo nusivylimu tik padeda tave užstrigti praeityje ir paverčia tave nenaudingu tuo metu, kai reikia susiburti, pasiimti save ir pasikrauti į priekį, kad užsikabintum svajonių darbe. pasirodo gailestinga mintis, primink sau, kad tai visiškai neproduktyvu. Kita vertus, veiksmai yra geriausia strategija, kaip palikti atmetimą. Atsparūs žmonės dažnai įtraukia kitus į savo sėkmę, prašydami grįžtamojo ryšio ir pagalbos, kai to reikia.

   Išbandykite tai: kai atsisakysite eiti pareigas, susisiekite su samdymo vadybininku ir paklauskite, kaip galėtumėte tobulėti ateityje. Tai gali jaustis nepatogiai, tačiau išsiųsti paprastą užrašą, kuriame būtų klausiama, kaip pagerinti interviu įgūdžius ar kvalifikaciją, iš tikrųjų yra gana įprasta. Įtraukę tokio tipo mokymąsi į savo darbo paieškos procesą, ateityje galėsite nuolat save laikyti stipresniu kandidatu.

4. Sustiprinkite darbo vertę.
   Jei pastebite, kad nuolat menkinate savo pasiekimus ir jaučiatės nesėkmė, sukurkite pasigiriančių teisių sąrašą. Užregistruokite visus savo pasiekimus ir indėlį ir sukurkite tris pagrindines istorijas apie tuos atvejus, kai praeityje įveikėte kliūtį. Galite kalbėti apie tai, kada ėjote vadovauti projektui, kaip užmezgėte naują verslą, ar net apie įgūdžius, kuriuos naudojote išspręsdami klampią biuro situaciją.

   Šis paprastas pratimas, atpažįstant savo stipriąsias puses ir sugebėjimą sėkmingai susidurti su iššūkiu, gali akimirksniu nukreipti jus iš psichikos. Premija: tai taip pat puikus įrankis, kai turite atsakyti į klausimus kitame interviu.

Atminkite, kad nors darbo atmetimas gali atrodyti kaip pasaulio pabaiga, tai iš tikrųjų yra galimybė daugiau sužinoti apie save ir darbo paieškos procesą bei tobulėti ateičiai.