Nemiga ir piktnaudžiavimas medžiagomis

Pastaruosius du mėnesius mane kankina nemiga (arba, manau, nemiga; nėra diagnozuota) kiekvieną atsibudimo sekundę, kuria kvėpuoju šioje žemėje. Ir tai tikrai blogai. Miegu tik dvi valandas per dieną, gal kartais tris, o tada šeštąją ar septintąją dieną miegoju apie aštuonias valandas.

Pastaruoju metu taip pat piktnaudžiauju daugybe kokaino, LSD ir oksikodono - vien todėl, kad man nuobodu, labai nuobodu. Teisybės dėlei reikia pasakyti, kad kokainą darau tik gal du kartus per savaitę, o oksikodoną - tik kelis kartus, nes tai padėjo man keletą kartų užmigti, tačiau panašu, kad jis nebeveikia.

Kokainą darau norėdamas būti socialus mokykloje. Būdamas aukštai, valandų valandas kalbu apie bet ką. Tai priverčia žmones norėti būti šalia manęs. Nuostabu. Tai gryna palaima. Kaip aprašyta aukščiau, oksikodoną dariau tik keletą kartų kaip miego agentą.

Su LSD aš padariau gal 8000 mikrogramų jo, tai reiškia, kad aš padariau apie 80 hitų. Manau, tai praėjo per tris mėnesius. Nustojau jo vartoti, nes tai pradėjo tapti nuobodžiu dalyku. Šiuo metu domiuosi tokiais amfetaminais kaip adderall, nes jie trunka ilgiau nei kokainas.

Aš asmeniškai tikiu, kad jei galėčiau išspręsti šią baisią nemigą, man nereikės piktnaudžiauti narkotikais. Kai miegojau 8 valandas, aš esu visiškai kitoks. Esu sociali, atvira ir laiminga. Atimdamas miegą, aš apskritai negaliu susikaupti (tiesiogine prasme prarandu dėmesį pagrindiniuose pokalbiuose), nekenčiu visko ir pan.

Negaliu kreiptis į gydytojus, nes mano mama mano, kad aš tiesiog tingiu, ir mano, kad miego trūkumą pasitelkiu kaip pasiteisinimą. Nelegaliai gavau vaistų nuo miego, tokių kaip Ambienas, jie keletą dienų veikė, tada ne. Iš esmės ... niekas neveikia. Sportuoti neveikia. Turiu griežtą grafiką. Valgau sveikai, geriu daug vandens. Bet štai, aš vis tiek noriu nusižudyti nuo miego trūkumo kiekvieną pavojaus valandą šioje planetoje.

Prašau padėti. Noriu motyvacijos. Noriu tikros, o ne dirbtinės laimės tokiomis priemonėmis kaip kokainas. Noriu sugebėti bendrauti natūraliai, o ne vartodamas kokainą. Aš tiesiog tuščia ir pikta - nepamiršau depresijos, liūdesio ar beviltiškumo.

Šiaip ar taip ... ką aš darau? (Iš Norvegijos)

Atsakė Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, URM, MAPP 2018-05-8

A.

Jūs pasielgėte teisingai, kreipdamiesi čia. Dėkoju už jūsų drąsą kovojant su šia galva. Iš jūsų el. Pašto gaunu tai, kad esate cikle, kuris maitina pats save.Narkotikai, kuriuos vartojate nuoboduliui įveikti, sukėlė tokį nerimą, kad miegui reikia įvairių vaistų, o tai sukelia nuobodulį - ir jis vėl prasideda. Šio tipo ciklas jus nuolat traukia žemyn - vaistai tampa neveiksmingi, nes jums reikės daugiau visko. Paprastai tai nesibaigia gerai, todėl jūsų noras spręsti tai yra labai svarbus.

Visų pirmą. Gaukite pagalbos, kaip atsikratyti narkotikų. Pirmiausia turite tai padaryti, kad nutrauktumėte ciklą. Norėčiau rasti anoniminių narkotikų (NA) susitikimą šalia jūsų ir pradėti dalyvauti. Negalėsite aiškiai galvoti ir sukurti plano, kol tuo nesirūpinsite. Nemiga dabar yra susijusi su narkotikų vartojimo ciklu. Nuoroda taip pat padės jums rasti išteklių, kurie jums padės.

Daktaras Danas
Teigiamas įrodymas - tinklaraštis @