Veido randai nuo avarijos

Dar 2005-ųjų vasarą patekau į labai blogą autoįvykį, nesisegiau saugos diržo, todėl nuėjau išskrisdamas iš galinio stiklo. Tai paliko kelis randus mano veido ir kaklo šone kartu su vidiniu bicepu. Nuo to laiko, kai man buvo sunku išlaikyti galvą aukštyn, nes žmonės visada spokso į juos ir žiūri į mane kaip į kokį žmogžudį ar šiaip. Ypač koledžo klasėse visi, sėdintys kairėje iš manęs, tik spoksos į mano randus, o aš bandysiu užsirašinėti. Mano randai labai trikdo pasitikėjimą savimi ir savigarbą. Be to, aš kartais būna tylus ir dėl to mąstau neigiamai. Aš tikrai turiu daug draugų, daugiau nei tu esi vidutiniškai 19 metų, bet man nepatinka būti su žmonėmis, nes nepažįsti žmonės tiesiog spokso. Ar galėtum padėti man pabandyti tai aplenkti? Labai vertinčiau, ačiū. (19 m., iš JAV)


Atsakė Holly Counts, Psy.D. 2018-05-8

A.

A: Man labai gaila girdėti apie jūsų situaciją, bet džiaugiuosi, kad jūs vis dar gyvas, kad pasakotumėte savo istoriją. Žinau, kad tai skamba klišė, bet mes visi turime kažkokius randus, kai kurie labiau matomi nei kiti. Senstant sužinome, kad tai, kaip mes save vertiname, yra daug svarbiau nei tai, ką kiti apie mus galvoja. Daugelis iš mūsų taip pat sužino, kad kai kurios iš skaudžiausių ar sunkiausių gyvenimo patirčių esame tos, kurių niekada nenorėtume ištrinti, nes tai padėjo sukurti pamatą tam, kas esame.

Jūsų istorija man primena įkvepiantį jaunuolį, apie kurį skaičiau prieš keletą metų, taip, kad ieškojau straipsnio apie jį tikėdamasis, kad jis gali jums padėti. Šis jaunas vyras gimė be kojų ir taip pat sulaukė daugybės kitų žmonių žvilgsnių. Tačiau jis pradėjo fotografuoti iš savo kampo ir sukūrė fotografinį memuarą apie savo gyvenimą. Čia yra nuoroda tik į vieną istoriją apie jį: „Gimęs be kojų, gyvenantis su dvigubais paėmimais“.

Žmonės atrodys, nes yra smalsūs ir, tikiuosi, empatiški. Kai kurie sako, kad tiesiog žmogaus prigimtis yra labiau traukiama tragedijos, o ne teigiamų įvykių. Galite pamatyti naktines naujienas, kad pamatytumėte šios tendencijos įrodymus.

Užuot gąsdinęs ar sugėdintas dėl jų išvaizdos, galbūt galėtumėte tai naudoti kaip būdą pradėti pokalbį su kai kuriais žmonėmis, su kuriais galbūt nesusikalbėjote kitaip. Tam tikru momentu galite ieškoti būdų, kaip įveikti savo tragediją, grąžindami, pavyzdžiui, galbūt norėsite įsitraukti į kampanijas apie saugos diržų nešiojimo svarbą arba pasikalbėti su grupe, kovojančia su kūno dismorfiniais sutrikimais. Arba galbūt išmoksite nepaisyti randų ir žvilgsnių ir tiesiog gyventi savo gyvenimą. Jei atrodo, kad nepavyksta to praeiti, ypač jei tai trukdo jūsų pamokoms, siūlyčiau pasikalbėti su terapeutu, kuris gali padėti.

Viskas kas geriausia,

Daktarė Holly skaičiuoja