9 mitai, klaidingos nuomonės ir stereotipai apie ADHD

Dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD) pasireiškia maždaug keturiems procentams JAV suaugusiųjų (Kessler, Chiu, Demler & Walters, 2005). Vis dėlto gausu mitų, stereotipų ir tiesioginių klaidų - viskas, pradedant abejoti pačiu ADHD egzistavimu ir mažinant jos rimtumą. Žemiau mes kalbėjome su dviem ekspertais, kurie gydo ADHD turinčius asmenis, kad rekordas būtų tiesus.

1. Mitas: ADHD nėra tikras sutrikimas.

Faktas: ADHD yra psichinis sutrikimas, turintis stiprų biologinį komponentą (kaip ir dauguma psichinių sutrikimų). Tai apima paveldėtą biologinį komponentą, pažymi mokslų daktarė Stephanie Sarkis, nacionalinė sertifikuota konsultantė ir licencijuota psichinės sveikatos patarėja ir keturių knygų apie suaugusiųjų ADD, įskaitant: Suaugusiųjų ADD: Naujai diagnozuotų vadovas.

Pavyzdžiui, tyrimai nustatė kelis su ADHD susijusius genus (pvz., Guan, Wang, Chen, Yang & Qian, 2009). Vienas tyrimas atskleidė, kad ADHD turintys vaikai turėjo šimtus genų variantų, kurių nebuvo rasta kitiems vaikams (Elia ir kt., 2010).

2. Mitas: ADHD pasireiškia tik vaikams.

Faktas: Priešingai nei manoma, dauguma žmonių stebuklingai neišauga ADHD. Greičiau jie ir toliau kovoja su sutrikimu, tačiau jų „simptomai atrodo kitaip“, - sakė Sarkis. Iš esmės hiperaktyvumas linkęs mažėti, sakė psichologas Ari Tuckmanas, psichologas ir knygos autorius.Daugiau dėmesio, mažiau trūkumų: sėkmingos suaugusiųjų, sergančių ADHD, strategijos.

"Tačiau neatidūs simptomai vis dar egzistuoja ir, jei kas nors tampa labiau neįgalus, nes tikimasi, kad suaugusieji valdys visas nuobodžias detales, kurios linkusios patekti į ADHD žmonėms", - sakė jis. Pasak Sarkio, suaugusieji gali „vis dar jausti„ vidinio neramumo “jausmą“, kurį ji apibūdina kaip „norą būti kelyje,„ niežulį “ar poreikį būti aktyviam ar judėti“.

3. Mitas: hiperaktyvumas veikia visus suaugusiuosius, sergančius ADHD.

Faktas: Kaip minėta pirmiau, kai kuriems žmonėms hiperaktyvumas - kurį Tuckmanas vadina „matomiausiu simptomu“ - mažėja paauglystėje ir pilnametystėje; kiti žmonės niekada nebuvo hiperaktyvūs.

Kai kurie žmonės „turi tai, kas vadinama neatidžiu ADHD tipu, ir kovoja su išsiblaškymu, užmaršumu, prastu laiko valdymu, dezorganizacija ir kt.“, - sakė jis.

4. Mitas: ADHD stimuliuojantys vaistai sukelia priklausomybę.

Faktas: iš tikrųjų nėra jokių požymių, kad stimuliuojančių vaistų vartojimas sukelia priklausomybę. (Jau nekalbant apie tai, kad tai mažina sekinančius simptomus.) Žmonėms, sergantiems ADHD, vartojantiems stimuliuojančius vaistus, dažniausiai būna daug mažiau piktnaudžiaujama narkotikais nei žmonėms, sergantiems ADHD, kurie nevartoja vaistų (pvz., Wilens, Faraone, Biederman & Gunawardene, 2003 ).

Neseniai atliktas ilgalaikis tyrimas nagrinėjo ryšį tarp vaikystės ir ankstyvo paauglių stimuliuojančių vaistų vartojimo ir ankstyvo suaugusiųjų narkotikų, alkoholio ar nikotino vartojimo ADHD sergančių vyrų grupėje. Tyrėjai nenustatė nei narkotikų vartojimo padidėjimo, nei sumažėjimo (Biederman ir kt., 2008).

(Beje, čia trumpas vieno iš ADDitude žurnalo tyrėjų atsakymas.)

5. Mitas: „Šiais laikais visi turi ADHD“, - sakė Tuckmanas.

Faktas: Mūsų technologijomis paremta visuomenė neabejotinai paskatino daugelį žmonių lengvai išsiblaškyti ir priblokšti. Vieno projekto metu patekome į šoną ir jaučiame užmarštį dėl viso kito. Tačiau, kaip paaiškino Tuckmanas: „Skirtumas tas, kad ADHD turintys žmonės už savo išsiblaškiusias akimirkas moka daug didesnę kainą ir tai vyksta daug dažniau“.

Pagalvokite apie tai taip: Visi tam tikrais gyvenimo momentais jaučiamės nerimastingi ir prislėgti, tačiau tai nereiškia, kad turime diagnozuojamą nerimo sutrikimą, depresiją ar bipolinį sutrikimą.

6. Mitas: „Žmonės, turintys ADHD,„ nenori “sutelkti dėmesio ar atlikti užduočių“, - sakė Sarkis.

Faktas: tai ne noro, o sugebėjimų klausimas. Kaip paaiškino Sarkis, „ne tai, kad jie„ nenori “tęsti projektų; jie tiesiog negali. Nėra taip, kad jie nenorėtų užsukti į maisto prekių parduotuvę pakeliui iš darbo; jie tiesiog pamiršta “.

7. Mitas: „ADHD nėra didelė problema“, - sakė Tuckmanas.

Faktas: Tai negalėjo būti toliau nuo tiesos. Asmenys, sergantys ADHD, paprastai kovoja visose savo gyvenimo srityse, nuo didelių pareigų, tokių kaip darbo atlikimas, iki paprastų užduočių, tokių kaip sąskaitų apmokėjimas laiku, teigia Tuckmanas. ADHD taip pat yra sunkus santykiuose.

Be to, „net buvo atlikta tyrimų, rodančių, kad žmonėms, sergantiems ADHD, yra mažesni kredito balai ir aukštesnis cholesterolio kiekis kraujyje, ir tai atskleidžia jų sunkumus tvarkant įvairius gyvenimo būdo klausimus“, - sakė Tuckmanas.

8. Mitas: žmonėms, sergantiems ADHD, „nerūpi pasekmės“, - sakė Sarkis.

Faktas: rūpinimasis pasekmėmis nėra problema; tai yra pasekmių apdorojimas, sako Sarkis. "Mes žinome, kad turime ką nors padaryti tam tikru būdu, bet sunku pasiekti, kad" tam tikras būdas "įstrigtų mūsų smegenyse."

9. Mitas: „Žmonėms, sergantiems ADHD, reikia daugiau stengtis“, - sakė Tuckmanas.

Faktas: Nors pastangos yra svarbios norint įveikti ADHD sukeliamas kliūtis, tai nėra visa istorija. Tuckmanas neteisingą supratimą apie sunkesnį ADHD gydymą prilygino prastam regėjimui: „Mes nepasakome blogai matančiam žmogui, kad jis tiesiog turi labiau stengtis, kad gerai matytų“.

Jis pridūrė, kad: „Žmonės, sergantys ADHD, visą gyvenimą stengėsi labiau, tačiau neturi tiek daug ką parodyti už savo pastangas. Štai kodėl svarbu spręsti ADHD taikant tinkamą gydymą ir ADHD palankias strategijas, kuriose atsižvelgiama į tai, kaip ADHD smegenys apdoroja informaciją. “

Čia nuodugniai išnagrinėta ADHD, dažniausiai pasitaikančių simptomų sprendimo būdai ir kaip pasisekti darbe.

Nuorodos

Biedermanas, J., M. C. Monuteaux, T. Spenceris, T. E. Wilensas, H. A. MacPhersonas ir Faraone, S.V. (2008). Stimuliuojanti terapija ir vėlesnių medžiagų vartojimo sutrikimų rizika suaugusiems vyrams, sergantiems ADHD: natūralistinis kontroliuojamas 10 metų tolesnis tyrimas. Amerikos psichiatrijos žurnalas 165, 597–603.

Elia, J. deBerardinis, E. Frackelton, C. Kim, F. Lantieri, B. M. Muganga, L. Wang, T. Takeda, E. F. Rappaport, S. F. Grant, W, Berrettini, M. Devoto, T.H. Shaikh, H. Hakonarson ir White, P.S. (2010). Reti struktūriniai variantai, rasti hiperaktyvumo sutrikimo dėmesio trūkumo atveju, pirmiausia siejami su neurodevelopmental genais. Molekulinė psichiatrija 15, 637–646.

Guan, L., B. Wang, Y. Chen, L. Yang, J. Li & Qian, Q. (2009). Didelio tankio vieno nukleotidų polimorfizmo ekranas iš 23 genų kandidatų, turinčių dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimą: Siūlyti daugybę jautrumo genų tarp Kinijos Han gyventojų. Molekulinė psichiatrija 14, 546–554.

Kessler R.C., Chiu W.T., Demler O., Walters E.E. (2005). Dvylikos mėnesių DSM-IV sutrikimų paplitimas, sunkumas ir gretutinis sergamumas Nacionaliniame gretutinių ligų tyrimo replikacijoje (NCS-R). Bendrosios psichiatrijos archyvai, 62, 617-27.

Wilens, T. E., S. V. Faraone, J. Biederman & Gunawardene, S. (2003). Ar dėmesio ir deficito / hiperaktyvumo sutrikimų stimuliuojanti terapija sukelia vėlesnį piktnaudžiavimą narkotinėmis medžiagomis? Metaanalitinė literatūros apžvalga. Pediatrija 111, 179–185.