8 būdai padėti vaikams, sergantiems ADHD, sėkmingai mokytis

Vaikams, turintiems dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimą (ADHD), neurobiologinį sutrikimą, kuriam būdingas neatidumas, impulsyvumas ir hiperaktyvumas, dėl šio sutrikimo mokykloje būna sunkiau.

"Tyrimai rodo, kad ADHD sergantiems vaikams trūksta kognityvinių ir pasiekimų testų, žemesni laipsniai ir daugiau naudojamasi specialiojo ugdymo paslaugomis, palyginti su visa kita populiacija", - sakė dr. Jacqueline Iseman, klinikinė psichologė, turinti privačią praktiką. Potomakas, Merilandas.

Vaikams, sergantiems ADHD, taip pat dažniau reikia mokyti, pakartoti pažymį ar turėti mokymosi sunkumų, pridūrė ji. Taigi, kaip galite padėti jiems gerai mokytis mokykloje?

Jų lengviau atitraukia išorinis triukšmas ir jų pačių mintys, sakė Terry Matlenas, ACSW, psichoterapeutas ir treneris, kuris specializuojasi ADHD srityje. Paprastai jie yra neorganizuoti. Pavyzdžiui, jie pamiršta parsinešti užduotis namo arba nunešti atliktus namų darbus į mokyklą, o tai veda į žemesnes klases, sakė ji.

Jie taip pat linkę blogai praleisti laiką ir atidėlioti, dėl to paprastai pateikiami darbai, kurie gerokai pranoksta jų galimybes, sakė Matlenas.

Bet tai nereiškia, kad ADHD turintiems vaikams pasmerkti blogi pažymiai ar prasti mokyklos rezultatai. Būdami tėvai ar globėjai, galite daug padaryti, kad padėtumėte vaikui suvaldyti simptomus ir gerai pasirodyti mokykloje. Žemiau rasite sėkmės strategijas.

1. Įsitikinkite, kad jūsų vaikas gydomas veiksmingai.

"[Tai] reiškia reguliarų tikrinimąsi pas sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, kuris seka vaiką dėl vaistų ir konsultacijų, jei tai yra protokolo dalis", - sakė Matlenas.

Nacionalinių psichikos sveikatos institutų atliktas multimodalinis dėmesio trūkumo hiperaktyvumo sutrikimo tyrimas (MTA tyrimas) parodė, kad intervencijų, įskaitant paramą mokyklai, elgesio terapiją ir vaistus, derinys paprastai yra efektyviausia ADHD gydymo strategija, Iseman sakė.

2. Būkite atjaučiantis, o ne kritiškas.

Atminkite, kad jūsų vaikas tyčia nebando pamiršti namų darbų ar neišlaikyti testo. Dėl jų ADHD sunkiau susikaupti, atkreipti dėmesį, atlikti užduotis ir užsiimti užduotimis, kurios jiems neįdomios. Paaiškinkite savo vaiko sunkumus jiems turint ADHD, sakė Matlenas.

Pasak jos, venkite neigiamų padarinių priversti vaiką mokytis ar sutelkti dėmesį. Nenuimkite įdubos ir neduokite papildomų namų darbų. Nenaudokite pertraukų dienos metu. Vėlgi, dėl ADHD simptomų „stengtis„ sunkiau “paprasčiausiai neveikia“.

3. Sekite mokyklos darbuotojus.

„Tėvai turėtų palaikyti glaudžius ryšius su mokytojais, kad įsitikintų, jog bendraujama atvirai ir kad problemos sprendžiamos nedelsiant“, - sakė knygos autorius Matlenas. Išgyvenimo patarimai moterims, sergančioms AD / HD. Pavyzdžiui, kai jūsų vaikas pirmą kartą diagnozuojamas, pasidalykite ta informacija su mokyklos darbuotojais.

Tai gali apimti „jo pažintinį ir akademinį profilį, vaiko diagnozę, taip pat gydytojo pateiktas rekomendacijas, ypač susijusias su mokyklos aplinka“, - sakė Isemanas, taip pat knygų bendraautorius. Mokyklos sėkmė ADHD turintiems vaikams ir 101 Mokyklos sėkmės įrankiai studentams, sergantiems ADHD.

Pasitarkite su vaiko patarėju, kaip geriausiai palaikyti savo vaiką. Tai gali apimti auklėjimą, konsultavimą ar mentorių, sakė ji.

Jei jūsų vaikui nesiseka ir jam buvo diagnozuotas ADHD, sužinokite, ar jis atitinka Individualizuoto švietimo planą (IEP) ar 504 planą, sakė Matlenas. „Tai yra specializuotos paslaugos ir apgyvendinimas, padedantys vaikui net sudaryti sąlygas, kad jis ar ji galėtų dirbti maksimaliai išnaudodamas savo galimybes per specialųjį ugdymą.“

4. Sukurkite struktūrą.

Vaikams, sergantiems ADHD, dažniausiai sekasi geriausiai, kai jie turi tvarkaraštį nuo ryto iki vakaro, sakė Isemanas. Sukurkite tvarkaraštį, kuriame būtų „mokykla, namų darbai, žaidimo laikas, darbai, popamokinė veikla ir šeimos maitinimas“.

Palikite vietą šalia „darbelių“, kad patikrintumėte, kada vaikas atliks kiekvieną užduotį. Paskelbkite tvarkaraštį matomoje vietoje. Jei reikia atlikti pakeitimus, praneškite savo vaikui „kuo anksčiau“ ir įtraukite jį į grafiką.

5. Padėkite vaikui susitvarkyti.

Matlenas pasiūlė įrengti savo vaikui erdvę, kuri beveik netrukdytų. Be to, padėkite jiems suskaidyti užduotis į kąsnio dydžio gabalėlius, sakė ji. Ir „Pagalba kuriant užrašų knygelių spalvas ir nustatant namų darbų aplanką“.

Šiame kūrinyje pateikiami puikūs konkretūs patarimai, kaip padėti atlikti namų darbus, kartu pateikiamas pavyzdinis namų darbų planas.

6. Nustatykite taisykles.

Vaikams, sergantiems ADHD, svarbu turėti aiškias taisykles, lūkesčius ir pasekmes, sakė Isemanas. Kai jūsų vaikas laikosi taisyklės, apdovanokite juos, sakė ji.

„Šie atlygiai nebūtinai turi būti materialūs, bet gali būti papildoma knyga naktį, pasirinkimas, kur valgyti vakarienę, ar nakvynė su draugu“. Kalbėkite su vaiku apie atlygį, kurio jie norėtų, sakė ji.

7. Siūlyk pagirti.

„ADHD turintys vaikai dažnai sulaukia kitų kritikos. Todėl jie yra įpratę ir tikisi neigiamų atsiliepimų “, - sakė Isemanas. Ji pabrėžė, kad svarbu ieškoti gero elgesio ir girti vaikus.

„Konkretus ir betarpiškas pagyrimas padės pasiekti norimo elgesio dažnumą“.

8. Siūlykite naudoti fidget.

Kartais susikaupti padeda tokie daiktai kaip streso kamuoliai, kuriuos vaikas gali išspausti visą dieną, sakė Matlenas. Šiuos daiktus jie gali laikyti prie savo stalo.

Atminkite, kad ADHD sergantiems vaikams nereikia daugiau stengtis. Atvirkščiai, jiems „reikia specialių būstų ir supratimo, kad jie galėtų pakilti, ir jiems teks, kai jiems bus suteikta tinkama atrama“, - sakė Matlenas.

Šiame straipsnyje pateikiamos partnerių nuorodos į „Amazon.com“, kur „Psych Central“ sumokama nedidelė komisinė suma, jei įsigyjama knyga. Dėkojame už palaikymą „Psych Central“!