Stebinantis demencijos rizikos faktorius
Tyrimas buvo paskelbtas Gerontologijos žurnalas: psichologiniai mokslai. Nors tyrimas nebuvo pirmasis tokio pobūdžio tyrimas, kuris parodė, kad vienatvė siejama su padidėjusia demencijos rizika, iki šiol tai yra didžiausia kol kas atrinkta imtis, kurią ilgai stebima ir kurios populiacija yra įvairesnė.
Tyrimo metu išilgai apžvelgti 50 metų ir vyresni amerikiečiai bei jų sutuoktiniai. Dalyviai pranešė apie savo vienatvę, taip pat kas dvejus metus, iki 10 metų po pranešimų apie vienišumą, jiems buvo paskirta pažintinė baterija. Per šį laiką demencija susirgo 1104 žmonės. Dalyviai, pranešę apie didesnį vienišumo jausmą, per ateinančius 10 metų dažniau sirgo demencija. Asmenims, kurie jaučiasi vieniši, greičiausiai yra keli demencijos rizikos veiksniai, įskaitant diabetą, hipertenziją ir depresiją, jie yra mažiau linkę būti fiziškai aktyvūs ir dažniau rūkyti. Net prisitaikius prie bendros rizikos, vienatvė vis tiek numatė demenciją.
Pagrindinė tyrimo autorė Angelina Sutin pažymėjo, kad sąvoka „vieniša“ gali būti daug interpretuojama, todėl komandos tyrimas nurodė „subjektyvų socialinės izoliacijos išgyvenimą“, kuris yra atskiras nuo faktinės socialinės izoliacijos ir turėtų būti pažymėtas kaip toks. Tai dažnai apibūdinama kaip jausmas, kad jūs neatitinkate ar nepriklausote aplinkiniams žmonėms, nepaisant to, ar žmonės yra fiziškai šalia jūsų, ar ne. Pavyzdžiui, tyrimo autorius pažymi, kad galite turėti ką nors, kas gyvena vienas, kuris neturi labai daug kontakto su žmonėmis, tačiau turi pakankamai subjektyvų ryšį, ir tai užpildo jų vidinį poreikį bendrauti. Taigi, nors objektyviai galima suvokti, kad tas asmuo yra socialiai izoliuotas, jie nesijaučia vieniši. Kita medalio pusė galbūt labiau paplitusi šiandienos amžiuje - kad žmogus gali būti šalia daugybės žmonių, būti socialiai įsitraukęs, interaktyvus ir vis tiek jaustis tarsi nepriklausantis ar dėl kokių nors nepastebimų priežasčių žinomas tik jiems. Iš išorės gali atrodyti, kad tu esi labai socialiai įsitraukęs, tačiau subjektyvus jausmas, kad nesi grupės, o gal apskritai kurios nors grupės narys.
Kadangi žmonės gali būti griežti, kad galėtų greitai spręsti, nerekomenduojama aukos kaltinti vienatvės jausmu. Žmonės gali siūlyti išeiti ir susirasti naujų draugų, tačiau tai nėra taip lengva, ypač vyresniam žmogui. Tokių jausmų atsiradimas turi reikšmingų ilgalaikių pasekmių, ir tai gali būti ne asmens kaltė ar pasirinkimas būti vienišam.
Yra daugybė būdų, kaip vienišumas gali sukelti demencijos riziką. Vienas iš būdų gali būti fiziologinis, pavyzdžiui, per aukštesnį kūno uždegimą. Tai yra natūrali organizmo reakcija į infekciją, tačiau ji gali būti kenksminga, kai ji yra lėtinė ir trunka ilgai. Antras būdas gali būti elgesys. Žmonės gali susidoroti su vienišumu elgdamiesi, galėdami pakenkti smegenims, pavyzdžiui, stipriai gerdami gėrimus, sėslumą ar kitokį nesveiką elgesį kaip įveikos mechanizmą. Trečias būdas yra suvokiamos prasmingos socialinės sąveikos trūkumas. Prasmingas užsiėmimas protu gali skatinti pažintinę sveikatą, kuri suteikia motyvacijos ir struktūros, padedančios išlaikyti kognityvinį funkcionavimą, taigi ir būdą patenkinti jūsų socialinius poreikius kovojant su vienišumo ir izoliacijos jausmu.
Galbūt šis tyrimas mums visiems primena, kad tai gali būti ne tik apie per visą gyvenimą įgytų draugysčių skaičių, bet dar svarbiau apie tų santykių, kurie gali būti svarbiausi, gylį ir kokybę. Šis tyrimas taip pat papildo esamą literatūrą, pabrėždamas psichologinių veiksnių svarbą ir tai, kaip asmenys subjektyviai interpretuoja savo situaciją.
Nuorodos:
Angelina R Sutin ir kt. Vienatvė ir demencijos rizika, Gerontologijos žurnalai: B serija (2018).
