Internetinė CBT veiksminga net esant sunkiai depresijai
Nauji tyrimai patvirtina teiginį, kad kelios savarankiškos internetinės kognityvinės ir elgesio terapijos (CBT) platformos gali sumažinti depresiją.
Tyrimas, paskelbtas Medicinos interneto tyrimų žurnalas, yra pirmasis tiriantis, ar šių gydymo būdų poveikis buvo padidintas, neįtraukiant pacientų, sergančių sunkesne depresija ar papildomomis ligomis, tokiomis kaip nerimas ar piktnaudžiavimas alkoholiu.
Indianos universiteto psichologai peržiūrėjo 21 jau atliktą tyrimą, kuriame dalyvavo 4781 dalyvis, daugiausia dėmesio skirdamas taikomosioms programoms, kurios teikia gydymą CBT - psichoterapijos forma, orientuota į minčių modelio ir elgesio keitimą, siekiant palengvinti depresijos ir kitų psichikos sutrikimų simptomus.
Tyrimo vadovas dr. Lorenzo Lorenzo-Luacesas, klinikinis profesorius, teigė, kad per pastaruosius kelerius metus daugelis interneto programų ir svetainių pareiškė pretenzijas gydyti depresiją. IU tyrėjai specialiai tyrė intervencijas, kurios teikė gydymą kognityvine-elgesio terapija - psichoterapijos forma, kurios metu daugiausia dėmesio skiriama minčių modelio ir elgesio keitimui, siekiant palengvinti depresijos ir kitų psichikos sutrikimų simptomus.
Ankstesniuose tyrimuose buvo tiriamas individualių internetinių kognityvinės elgesio terapijos programų arba iCBT efektyvumas naudojant įvairius metodus.
"Prieš šį tyrimą maniau, kad ankstesni tyrimai tikriausiai buvo skirti žmonėms, sergantiems labai lengva depresija, tiems, kurie neturėjo kitų psichinės sveikatos problemų ir kuriems buvo maža savižudybės rizika", - sakė Lorenzo-Luacesas. „Mano nuostabai, taip nebuvo. Mokslas teigia, kad šios programos ir platformos gali padėti daugeliui žmonių “.
Lorenzo-Luaceso atveju „iCBT“ programos yra svarbi nauja priemonė sprendžiant pagrindinę visuomenės sveikatos problemą: Asmenys, turintys psichinės sveikatos sutrikimų, tokių kaip depresija, gerokai viršija psichinės sveikatos paslaugų teikėjų, galinčių juos gydyti.
"Beveik kas ketvirtas žmogus atitinka pagrindinės depresijos sutrikimo kriterijus", - sakė jis. „Jei įtraukiate žmones, sergančius nesunkia depresija arba kurie savaitę ar mėnesį buvo prislėgti su keliais simptomais, skaičius auga, viršija psichologų, kurie gali jiems tarnauti, skaičių“.
Depresija sergantys žmonės taip pat yra brangūs sveikatos priežiūros sistemai, pridūrė jis.
"Jie linkę dažniau lankytis pas pirminės sveikatos priežiūros gydytojus nei kiti", - sakė Lorenzo-Luacesas. "Jie turi daugiau medicininių problemų, o jų depresija kartais trukdo vartoti vaistus nuo kitų medicininių problemų".
Atlikdami 21 tyrimo „metaregresinę analizę“, Lorenzo-Luacesas ir bendradarbiai ryžtingai nustatė, kad internetinės terapijos platformos veiksmingai palengvina depresiją.
Pagrindinis klausimas buvo nustatyti, ar ankstesni tyrimai iškraipė šių sistemų poveikio stiprumą, išskirdami sunkia depresija sergančius žmones.
Išvada buvo ta, kad programėlės veikė lengvos, vidutinės ir sunkios depresijos atvejais.
Daugelyje analizuojamų tyrimų buvo lyginamas iCBT programų naudojimas su įtraukimu į terapijos laukimo sąrašą arba „padirbtos programėlės“, kuri vartotojui pateikė silpnas rekomendacijas, naudojimą. Šiais atvejais „iCBT“ programos veikė žymiai geriau.
„Tai nereiškia, kad turėtumėte nustoti vartoti vaistus ir eiti į artimiausią programų parduotuvę“, - pridūrė Lorenzo-Luacesas, kuris teigė, kad tiek veido terapija, tiek antidepresantai vis tiek gali pasirodyti efektyvesni nei vien „iCBT“ programos. .
"Žmonės linkę geriau elgtis, kai turi šiek tiek patarimų", - sakė jis. Tačiau jis pridūrė, kad daugeliui žmonių gali pakakti 10–15 minučių trukmės registracijos, suteikiant sveikatos priežiūros paslaugų teikėjams galimybę pamatyti daugiau pacientų.
Programomis paremta terapija taip pat turi pranašumų tose situacijose, kai galimybė naudotis tiesiogine terapija yra ribota dėl logistikos kliūčių, tokių kaip dideli atstumai kaimo vietovėse ar nelankstus darbo grafikas.
„„ ICBT “programose naudojami mūsų išmokti metodai ir jie yra prieinami daugeliui žmonių, kuriems jie galėtų būti naudingi“, - sakė Lorenzo-Luacesas. „Tai įdomi plėtra.“
Šaltinis: Indianos universitetas
